Când ai poftă de o gustare sărată, nimic nu iese la fața locului precum crunchul satisfăcător care vine de la chipsuri. Acea combinație plină de carbohidrați de grăsimi, condimente și uleiuri este greu de învins când vine vorba de a-ți satisface pofta.
Când aveți bretele, să ajungeți la o pungă de chipsuri devine puțin mai complicat. De fapt, unele tipuri de jetoane sunt temporar în afara meniului până când îți scoți aparatul dentar.
Haideți să vedem ce tipuri de chips-uri puteți mânca pentru a obține doza sărată și ce tipuri să evitați când purtați aparat dentar.
Ce chips-uri poți mânca cu bretele?
Unele tipuri de chipsuri au undă verde de la ortodont pentru gustare atunci când purtați aparat dentar. Aceste chipsuri tind să fie coapte (spre deosebire de prăjite), astfel încât au o consistență mai moale (și mai puțin crocantă).
Ca regulă generală, chipsurile care au o consistență mai moale și se rup în bucăți mai mari sunt mai sigure de mâncat atunci când aveți aparat dentar.
Chipsurile (și gustările sărate) pe care le puteți mânca atunci când aveți aparat dentar includ:
- Pringles
- chipsuri coapte
- pufuleți de brânză
- batoane de legume
- chipsuri de varză
- chipsuri de morcovi
- cartofi prajiti dulci
Indiferent ce tip de gustare mănânci, mănâncă-le pe rând (mai degrabă decât o mână deodată). Nu numai că este mai politicos, dar s-ar putea să te salveze de la o accidentare cu aparatul dentar, cum ar fi un fir îndoit sau un suport rupt.
Ce fel de jetoane să eviți dacă ai bretele
Când aveți bretele, pâinea tare, crusta de pizza și chipsurile crocante se pot bloca între fire și le pot îndoi. Dacă te strângi puternic, presiunea asupra firelor aparatului dentar poate duce la ruperea dinților.
Pentru a preveni acest lucru, există anumite tipuri de jetoane de evitat în timpul tratamentului cu aparatul dentar. Acestea includ:
- majoritatea tipurilor de chipsuri de cartofi prăjiți
- Cheetos sau gustări similare prăjite
- CIPS tortilla
- Cheez-its sau biscuiți tari similari, copți
- chipsuri gătite la ibric
Care este o gustare bună de înlocuire a chipsurilor dacă aveți aparat dentar?
Există o mulțime de alte opțiuni de gustare atunci când aveți aparat dentar. Unele opțiuni bune de gustare includ:
- fructe tăiate felii, cum ar fi mere, banane, pepene verde sau pere
- felii de brânză
- budincă și sos de mere (atâta timp cât nu sunt bogate în zahăr)
- produse de panificație moi coapte, cum ar fi fursecuri, prăjituri și brioșe
- iaurt inghetat
- smoothie-uri
Alte alimente de evitat dacă ai aparat dentar
În timp ce aveți aparat dentar, va trebui să faceți unele ajustări semnificative la dieta dumneavoastră în timpul tratamentului. Asociația Americană a Ortodontilor vă recomandă să respectați cu atenție ghidurile alimentare ale medicului dumneavoastră pe durata tratamentului.
Alimentele de evitat pentru a vă proteja aparatul dentar includ:
- Popcorn
- amestec de nuci și trasee
- bomboane tari
- batoane de morcov
- bete de telina
- bomboane de gumă
- covrigi tari
- mente
- covrigi
Ce se poate întâmpla dacă mănânci ceva greșit cu aparatul dentar
Riscurile de a consuma alimente crocante, lipicioase și altfel nerecomandate atunci când aveți aparat dentar sunt duble.
În primul rând, există riscul principal de a rămâne o bucată de mâncare crocantă, tare sau lipicioasă blocată între firele aparatului dentar.
Cu suficientă presiune (sau o mușcătură prea entuziastă), bracketii îți pot rupe dinții. Acest lucru ar necesita o reparație de urgență de către medicul ortodont.
În al doilea rând, există riscul ca un aliment bogat în amidon, zahăr sau tare să se blocheze între aparatul dentar și dinți.
Chiar și cea mai atentă rutină de curățare și folosirea aței dentare poate lăsa un pic de mâncare prins în aceste locuri greu accesibile în gură.
În timp, alimentele prinse se descompun în placă, care se poate infiltra în smalțul dinților și poate crea carii.
La pachet
Când aveți bretele, respectați procesul. Evitați alimentele pe care medicul ortodont vă descurajează să le consumați, inclusiv majoritatea tipurilor de chipsuri.
Dacă jetoanele ți se blochează în bretele, îți pot rupe bracket-urile. Acest lucru vă poate încetini tratamentul aparatului dentar și poate adăuga vizite suplimentare la ortodont.
Există o listă lungă de gustări sănătoase disponibile pentru a-ți reduce nevoia de gustare. A avea grijă de aparatul dentar înseamnă că veți avea cel mai bun rezultat posibil al tratamentului.
Discussion about this post