Prezentare generală
Sughitul apare atunci când diafragma ta spasme, provocând contractarea bruscă a acesteia și a mușchilor dintre coaste (mușchii intercostali). Acest lucru trage rapid aer în plămâni.
Fracțiuni de secundă mai târziu, clapeta care vă închide căile respiratorii pentru a preveni intrarea alimentelor în plămâni (epiglota) se închide trântind. Închiderea rapidă face sunetul caracteristic unui sughiț.
Diafragma este un mușchi plat care separă plămânii de abdomen. Alături de mușchii intercostali, diafragma este importantă pentru respirație. Orice lucru care semnalează diafragma dvs. la un spasm brusc poate provoca sughiț. Este o acțiune involuntară. Nu ai niciun control asupra ei.
Lucrurile care vă irită stomacul sau îl fac să se extindă rapid declanșează de obicei sughiț. Aceasta include lucrurile pe care le mâncați, precum și cât și cât de repede mâncați.
Cauzele sughițului la masă
Stomacul umplut rapid
Orice lucru care face ca stomacul să devină mai mare decât de obicei (distensie) poate declanșa sughiț. Stomacul tău se află chiar sub diafragmă pe partea stângă. Este posibil ca distensia să declanșeze sughiț prin apăsarea sau iritarea diafragmei.
Lucrurile care pot provoca distensia stomacului includ:
- mâncând multă mâncare la un moment dat
- mâncând alimente foarte repede
- înghițirea aerului (aerofagie), în special în timp ce mesteci sau vorbești în timp ce mănânci
- obținerea gazelor în stomac prin consumul de băuturi carbogazoase
- consumând mult alcool, în special bere, într-un timp scurt
Schimbarea temperaturii în esofag
Lucrurile care irită sau schimbă brusc temperatura esofagului vă pot provoca, de asemenea, sughiț. Acest lucru poate fi legat de iritația sau stimularea nervilor care provoacă contractarea diafragmei.
Nervii principali sunt nervul frenic și nervul vag. Ele se află în apropierea esofagului, așa că alimentele și lichidele le pot stimula pe măsură ce înghiți. Iritantii pot include:
- mancare foarte fierbinte
- mâncare picantă
- alimente acide
- lichide foarte reci
- alcool
Iritanti non-alimentari
Alte lucruri decât alimentele pot irita sau stimula nervii care vă controlează diafragma și pot provoca sughiț în timp ce mâncați. Unele dintre aceste lucruri sunt:
- entuziasm
- stres emoțional
- inhalând brusc aer foarte rece
Declanșatoare multiple
Unele lucruri pot provoca sughiț în mai multe moduri.
Consumul de alimente uscate, cum ar fi pâinea
Mâncarea uscată poate pur și simplu gâdila sau irita partea din spate a gâtului. Mâncarea uscată este, de asemenea, mai dificil de mestecat și de înghițit decât alimentele moi sau lichide. Este posibil să înghiți bucăți mai mari, care îți pot dilata stomacul.
În același timp, înghiți mai mult aer când mănânci lucruri greu de mestecat. Acest lucru se poate adăuga la distensia stomacului.
Consumul de alcool
Consumul multor alcool, în special bere, într-un timp scurt poate dilata stomacul. Carbonarea din bere și alte băuturi carbogazoase, cum ar fi sifonul, poate contribui și la distensie. Alcoolul poate fi, de asemenea, un iritant pentru esofag.
10 opritoare de sughiț de încercat
Sughițul va dispărea de obicei de la sine.
Nimic nu a fost dovedit pentru a opri sughitul. Cu toate acestea, există câteva metode prin care poți încerca să scapi de ele mai repede. Rețineți că aceste metode nu funcționează întotdeauna. Opritoarele obișnuite pentru sughiț includ următoarele:
- Respirați într-o pungă de hârtie.
- Țineți-vă respirația timp de 15 până la 20 de secunde.
- Îmbrățișează-ți genunchii în timp ce te apleci înainte.
- Folosește manevra Valsalva (să ții în jos în timp ce îți ții respirația).
- Beți sau faceți gargară cu apă sau apă cu gheață.
- Suge o lămâie.
- Încercați să vă controlați respirația relaxând-o și încetinind-o.
- Mănâncă o linguriță de zahăr alb.
- Bea apă fierbinte cu miere în ea.
- Pune pe cineva să încerce să te sperie.
Prevenirea sughițului după masă
Dacă încercați să evitați un caz de sughiț, cel mai bun mod de a le preveni este să evitați lucrurile care cauzează distensia stomacului sau vă irită esofagul. Evitați următoarele:
- alimente acide
- alcool
- băuturi carbogazoase
- mâncând foarte repede
- mancare calda sau picanta
- supraalimentare
- înghițind aer în timp ce mesteci
- vorbind în timp ce mănâncă
- lichide foarte reci
Când să vă vedeți medicul pentru sughiț
De obicei, sughitul încetează de la sine în 48 de ore.
Potrivit unui
Atât sughitul persistent, cât și cel greu de tratat pot fi un simptom al unei afecțiuni grave, cum ar fi un accident vascular cerebral, sau o afecțiune minoră, cum ar fi o durere în gât. Totuși, există aproape întotdeauna alte semne și simptome ale afecțiunii de bază. Acest lucru face deseori mai ușor pentru medicul dumneavoastră să confirme un diagnostic sau să excludă lucrurile.
Sughitul care durează mai mult de 48 de ore la copii și adulți trebuie evaluat de un medic.
Sughitul care durează mai puțin de 48 de ore, de obicei, nu trebuie evaluat decât dacă apar atât de des sau sunt atât de severe încât interferează cu activitățile zilnice, cum ar fi dormitul sau mâncatul.
Sughiț și boli de inimă
Ocazional, sughitul este un simptom neobișnuit al unei afecțiuni cardiace.
A
La pachet
Orice lucru care vă irită esofagul sau provoacă distensie stomacală poate provoca sughiț după masă.
De obicei, sughițul se oprește de la sine, dar există lucruri pe care le poți încerca să le faci să se oprească mai repede. De asemenea, puteți încerca să le preveniți evitând anumite alimente și băuturi.
Sughitul poate fi iritant, dar, de cele mai multe ori, este inofensiv.
Discussion about this post