De ce sunt mereu fierbinte?

Cauze comune

1. Stres sau anxietate

Să te simți neobișnuit de fierbinte și transpirat poate fi un semn că te confrunți cu anxietate sau că ești supus mult stresului.

Sistemul dumneavoastră nervos simpatic joacă un rol atât în ​​cât de mult transpirați, cât și în modul în care răspundeți fizic la stresul emoțional. Dacă te confrunți cu anxietate socială moderată până la severă, de exemplu, s-ar putea să fii familiarizat cu aceste reacții fizice de luptă sau fugi când te confrunți cu o mulțime mare.

Este posibil să observați ritm cardiac și respirație rapide, creșterea temperaturii corpului și transpirație. Toate acestea sunt reacții fizice care te pregătesc să te miști rapid – fie că este vorba de a depăși un prădător sau de colegul pe care nu-l poți suporta.

Simptomele emoționale ale anxietății includ panica, frica și îngrijorarea care pot fi dificil de controlat.

Alte simptome fizice de stres și anxietate includ:

• roșind
• mâinile umede
• tremurând
• dureri de cap
• bâlbâind

Aflați mai multe despre cum să faceți față anxietății.

2. Tiroidă

Tiroida este o glandă în formă de fluture aflată în gât, care produce hormoni tiroidieni, care joacă un rol central în metabolismul tău.

Hipertiroidismul apare atunci când tiroida este hiperactivă. Acest lucru poate provoca o varietate de modificări fizice. Cele mai notabile vor fi pierderea inexplicabilă în greutate și o frecvență cardiacă rapidă sau neregulată.

Hipertiroidismul îți pune metabolismul în exces, ceea ce poate duce, de asemenea, la senzația de căldură neobișnuită, precum și la transpirație excesivă.

Alte simptome ale unei tiroide hiperactive includ:

• palpitații ale inimii
• apetit crescut
• nervozitate sau anxietate
• tremurări ușoare ale mâinilor
• oboseală
• modificări ale părului tău
• probleme cu somnul

Dacă aveți simptome de hipertiroidism, contactați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală, astfel încât acesta să poată efectua un test de funcționare a tiroidei.

3. Efecte secundare ale medicamentelor

Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală (OTC) pot provoca căldură excesivă și transpirație, inclusiv:

• suplimente de zinc și alte medicamente care conțin zinc
• anumite antidepresive, inclusiv desipramină (Norpramin) și nortriptilină (Pamelor)
• medicamente hormonale
• antibiotice
• analgezice
• medicamente pentru inima și tensiunea arterială

Rețineți că unele medicamente tind să provoace căldură sau transpirație excesivă doar la un procent foarte mic de oameni, așa că poate fi dificil să verificați dacă un alt medicament pe care îl luați ar putea fi de vină.

Pentru a fi sigur, întrebați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală dacă medicamentele pe care le luați ar putea fi rădăcina problemei.

4. Mâncare și băutură

Sigur, are sens ca corpul tău să se încălzească atunci când bei supă fierbinte, dar ce zici de o margarita înghețată?

Alimentele și băuturile obișnuite care ar putea crește temperatura corpului includ:

• mancaruri picante
• cofeină
• alcool

Toate acestea vă pot pune corpul în exces, crescând ritmul cardiac și făcându-vă înroșit, fierbinte și transpirat.

Alimentele condimentate conțin, de obicei, ardei iute, care conțin capsaicină, o substanță chimică naturală care crește temperatura corpului și vă face să transpirați și să lacrimați.

Alte cauze

5. Anhidroza

Dacă vă simțiți în mod regulat supraîncălzit, dar transpirați puțin sau deloc, este posibil să aveți o afecțiune numită anhidroză.

Anhidroza este o afecțiune în care nu transpiri atât de mult pe cât are nevoie corpul tău, ceea ce poate duce la supraîncălzire.

Alte simptome ale anhidrozei includ:

• o incapacitate de a se răci
• crampe musculare
• ameţeală
• înroșirea

Dacă aveți tendința să vă simțiți fierbinți, dar nu observați multă transpirație, consultați furnizorul de asistență medicală pentru a stabili dacă aveți anhidroză.

6. Fibromialgie

Lunile de vară pot fi provocatoare pentru persoanele cu fibromialgie, o tulburare de durere larg răspândită care face ravagii în organism.

Persoanele cu această afecțiune tind să aibă o sensibilitate crescută la temperatură, atât la cald, cât și la rece.

Dacă aveți fibromialgie, este posibil să aveți, de asemenea, un răspuns fiziologic crescut la temperatură, care poate include transpirație excesivă, înroșirea feței și umflarea la căldură. Acest lucru are probabil ceva de-a face cu modificările sistemului nervos autonom, care ajută la reglarea temperaturii corpului.

Alte simptome ale fibromialgiei includ:

• durere pe tot corpul care durează mai mult de trei luni
• oboseală
• probleme de gândire sau concentrare

Suna familiar? Aflați mai multe despre obținerea unui diagnostic de fibromialgie.

7. Scleroza multiplă (SM)

Dacă aveți SM, este posibil să fiți neobișnuit de sensibil la căldură. Chiar și o ușoară creștere a temperaturii corpului poate provoca apariția sau agravarea simptomelor SM.

Zilele calde și umede sunt deosebit de provocatoare, dar această agravare a simptomelor poate apărea și după o baie fierbinte, o febră sau un antrenament intens.

Simptomele revin de obicei la valoarea de bază odată ce vă răcoriți. Mai rar, persoanele cu SM pot prezenta ceea ce este cunoscut ca un simptom paroxistic, cum ar fi bufeurile bruște.

Încercați aceste 10 sfaturi pentru a învinge căldura cu MS.

8. Diabet

De asemenea, diabetul te poate face să simți căldura mai mult decât alții.

Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 și tip 2 sunt mai sensibile la căldură decât alte persoane. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei cu control slab al glicemiei care dezvoltă complicații, cum ar fi afectarea nervilor și a vaselor de sânge.

De asemenea, persoanele cu diabet se deshidratează cu ușurință, ceea ce poate agrava efectele căldurii și poate crește nivelul zahărului din sânge.

Alte simptome ale diabetului includ:

• sete crescută
• urinare crescută
• oboseală
• ameţeală
• vindecare slabă a rănilor
• vedere încețoșată

Dacă credeți că ați putea avea diabet, este important să obțineți un diagnostic adecvat de la furnizorul dumneavoastră de asistență medicală, astfel încât să puteți elabora un plan de management.

9. Vârsta

Adulții în vârstă simt căldura diferit decât adulții mai tineri. Dacă ai în jur de 65 de ani sau mai mult, corpul tău s-ar putea să nu se adapteze la schimbările de temperatură la fel de repede ca cândva. Aceasta înseamnă că vremea caldă și umedă poate avea o taxă mai mare decât înainte.

Cauze la femei

10. Menopauza

Bufeurile sunt cel mai frecvent simptom al menopauzei, care apar la cat mai multe 3 din 4 oameni. Bufeurile sunt cele mai frecvente în anul anterior și anul după ultima menstruație, dar pot continua până la 14 ani.

Medicii nu știu de ce bufeurile sunt atât de frecvente în timpul tranziției la menopauză, dar au ceva de-a face cu schimbarea nivelului hormonal.

În timpul unei bufeuri, este posibil să aveți oricare dintre următoarele:

• senzație bruscă de căldură intensă, în special în partea superioară a corpului
• înroșire sau roșeață la nivelul feței și gâtului
• pete roșii pe brațe, spate sau piept
• transpirație abundentă
• frisoane reci după bufeuri

Încercați aceste remedii cu bufeuri pentru ușurare.

11. Perimenopauza

Menopauza începe oficial când treci 12 luni fără să ai menstruația. Anii înainte de aceasta sunt cunoscuți ca perimenopauză.

În acest timp de tranziție, nivelurile de hormoni fluctuează fără avertisment. Când nivelul hormonal scade, este posibil să aveți simptome de menopauză, inclusiv bufeuri.

Perimenopauza de obicei începe la mijlocul până la sfârșitul anilor 40 și durează aproximativ patru ani.

Alte semne ale perimenopauzei includ:

• perioadele pierdute sau neregulate
• perioade care sunt mai lungi sau mai scurte decât de obicei
• perioade neobișnuit de ușoare sau grele

12. Insuficiență ovariană primară

Insuficiența ovariană primară, cunoscută și sub numele de insuficiență ovariană prematură, apare atunci când ovarele nu mai funcționează corect înainte de vârsta de 40 de ani.

Când ovarele tale nu funcționează corect, ele nu produc suficient estrogen. Acest lucru poate provoca simptome de menopauză prematură, inclusiv bufeuri.

Alte semne de insuficiență ovariană la femeile sub 40 de ani includ:

• menstruație neregulată sau ratată
• uscăciunea vaginală
• probleme în a rămâne însărcinată
• scăderea dorinței sexuale
• probleme de concentrare

Dacă aveți simptome de menopauză și aveți sub 40 de ani, faceți o programare la furnizorul de asistență medicală.

13. PMS

PMS este o colecție de simptome fizice și emoționale care afectează majoritatea femeilor în zilele dinaintea menstruației.

În acest timp al ciclului reproductiv (după ovulație și înainte de menstruație), nivelurile hormonale ating punctul cel mai scăzut. Aceste scăderi hormonale pot provoca multe simptome, de la crampe și balonare până la depresie și anxietate.

Pentru unii, scaderea estrogenului poate duce la un simptom asociat mai frecvent cu menopauza: bufeurile.

Bufeurile legate de PMS pot apărea în săptămâna anterioară menstruației. Se simt ca un val intens de căldură care începe în secțiunea mediană și se mișcă în sus spre față și gât. De asemenea, puteți experimenta transpirație abundentă, urmată de un frison.

Încercați aceste hack-uri PMS pentru ușurare.

14. Sarcina

Deși bufeurile sunt de obicei asociate cu scăderea nivelului hormonal, ele sunt, de asemenea, destul de frecvente în timpul sarcinii.

Fluctuațiile hormonale care apar în momente diferite în timpul și după sarcină pot afecta modul în care corpul dumneavoastră reglează temperatura, ceea ce vă poate face să vă simțiți în general mai caldă și mai transpirată decât în ​​mod normal.

Episoadele scurte și intense de supraîncălzire în timpul sau după sarcină sunt descrise mai bine ca bufeuri. Cercetările sugerează cât mai multe 35 la sută dintre femei pot experimenta bufeuri în timpul sarcinii.

Iată o privire asupra altor simptome neașteptate ale sarcinii.

Când să vezi un medic

Dacă credeți că vă confruntați cu una dintre afecțiunile de mai sus, faceți o programare la furnizorul dumneavoastră de asistență medicală.

Dacă ai fost întotdeauna cineva care „are fierbinte” sau transpira mai mult decât cei din jurul tău, atunci probabil că nu ai de ce să-ți faci griji.

Cu toate acestea, dacă observați o schimbare recentă, cum ar fi apariția bufeurilor sau transpirații nocturne, este important să vă consultați furnizorul de asistență medicală.

Consultați-vă imediat medicul dacă observați oricare dintre următoarele:

• transpirații nocturne regulate, inexplicabile
• amețeli sau leșin
• pierdere în greutate inexplicabilă
• ritm cardiac neregulat sau rapid
• dureri în piept
• dureri severe