Diagnosticul de anxietate

În timpul examenului fizic

Ar trebui să fii complet sincer cu medicul tău. Multe lucruri pot contribui sau pot fi afectate de anxietate, inclusiv:

• anumite boli
• medicamentele
• consumul de alcool
• consumul de cafea
• hormoni

Alte afecțiuni medicale pot provoca simptome care seamănă cu anxietatea. Multe simptome de anxietate sunt fizice, inclusiv:

• inimă bătătoare
• dificultăți de respirație
• tremurând
• transpiraţie
• frisoane
• bufeuri
• dureri în piept
• zvâcniri
• gură uscată
• greaţă
• vărsături
• diaree
• Urinare frecventa

Medicul dumneavoastră poate efectua un examen fizic și poate comanda o varietate de teste pentru a exclude afecțiunile medicale care imită simptomele de anxietate. Condițiile medicale cu simptome similare includ:

• infarct
• angină pectorală
• prolaps de valva mitrala
• tahicardie
• astm
• hipertiroidism
• tumori ale glandelor suprarenale
• menopauza
• efectele secundare ale anumitor medicamente, cum ar fi medicamentele pentru hipertensiune arterială, diabet și tulburări tiroidiene
• retragerea de la anumite medicamente, cum ar fi cele utilizate pentru a trata anxietatea și tulburările de somn
• abuzul de substanțe sau sevrajul

Teste diagnostice

Este sugerat să completați un chestionar de autoevaluare înainte de alte teste. Acest lucru vă poate ajuta să decideți dacă aveți o tulburare de anxietate sau dacă puteți reacționa la o anumită situație sau eveniment. Dacă autoevaluările dumneavoastră vă fac să credeți că ați putea avea o tulburare de anxietate, medicul dumneavoastră vă poate cere apoi să faceți o evaluare clinică sau să efectuați un interviu structurat cu dumneavoastră.

Medicul dumneavoastră poate utiliza unul sau mai multe dintre următoarele teste pentru a vă evalua nivelul de anxietate.

Scala de anxietate cu autoevaluare Zung

Testul Zung este un chestionar format din 20 de itemi. Vă cere să vă evaluați anxietatea de la „puțin din timp” la „de cele mai multe ori” pe subiecte precum:

• nervozitate
• anxietate
• tremurând
• bataie rapida de inima
• leșin
• Urinare frecventa
• coşmaruri

Odată ce finalizați acest test, un profesionist calificat vă evaluează răspunsurile.

Scala de anxietate Hamilton (HAM-A)

Dezvoltat în 1959, testul Hamilton a fost una dintre primele scale de evaluare a anxietății. Este încă utilizat pe scară largă în medii clinice și de cercetare. Acesta implică 14 întrebări care evaluează stările de spirit, fricile și tensiunea, precum și trăsăturile fizice, mentale și comportamentale. Un profesionist trebuie să administreze testul Hamilton.

Inventarul de anxietate Beck (BAI)

BAI ajută la măsurarea severității anxietății tale. Puteți susține singur testul. Poate fi, de asemenea, administrat oral de un profesionist sau paraprofesionist.

Există 21 de întrebări cu răspunsuri multiple care vă cer să vă evaluați experiența simptomelor din ultima săptămână. Aceste simptome includ furnicături, amorțeală și frică. Opțiunile de răspuns includ „deloc”, „ușor”, „moderat” sau „sever”.

Inventarul fobiei sociale (SPIN)

Această autoevaluare cu 17 întrebări măsoară nivelul tău de fobie socială. Îți evaluezi anxietatea în raport cu diverse situații sociale pe o scară de la zero la patru. Zero indică lipsa de anxietate. Patru indică anxietate extremă.

Chestionarul de îngrijorare Penn State

Acest test este cea mai utilizată măsură a îngrijorării. Face distincția între tulburarea de anxietate socială și tulburarea de anxietate generalizată. Testul folosește 16 întrebări pentru a măsura generalitatea, excesivitatea și incontrolabilitatea îngrijorării tale.

Scala de tulburare de anxietate generalizată

Acest test cu șapte întrebări este un instrument de screening pentru tulburarea de anxietate generalizată. Sunteți întrebat cât de des în ultimele două săptămâni ați fost deranjat de sentimente de iritabilitate, nervozitate sau frică. Opțiunile includ „deloc”, „mai multe zile”, „mai mult de jumătate din zile” sau „aproape în fiecare zi”.

Scala obsesiv-compulsivă Yale-Brown (YBOCS)

YBOCS este folosit pentru a măsura nivelurile de TOC. Se desfășoară ca un interviu unu-la-unu între dvs. și un profesionist în domeniul sănătății mintale. Alegeți trei elemente dintr-o listă de verificare a simptomelor care sunt cele mai deranjante și apoi evaluați cât de severe sunt. Apoi, ești întrebat dacă ai avut anumite alte obsesii sau compulsii în trecut. Pe baza răspunsurilor dvs., specialistul în sănătate mintală vă evaluează TOC ca subclinic, ușor, moderat, sever sau extrem.

Tulburări de sănătate mintală care prezintă anxietate

Anxietatea este un simptom în mai multe tulburări. Unele dintre acestea includ:

Cea mai largă tulburare de anxietate, tulburarea de anxietate generalizată (GAD), este diferită de aceste alte tulburări, deoarece nu are neapărat legătură cu o anumită cauză sau comportament. Cu GAD, s-ar putea să vă faceți griji pentru multe lucruri diferite simultan sau de-a lungul timpului, iar grijile sunt adesea constante.

Aflați mai multe: Fobii »

Criterii de diagnostic

Un diagnostic de anxietate depinde foarte mult de descrierea simptomelor pe care le experimentați. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale folosesc „Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale” (numit adesea DSM) pentru a diagnostica anxietatea și alte tulburări mintale pe baza simptomelor. Criteriile diferă pentru fiecare tulburare de anxietate.

DSM enumeră următoarele criterii pentru tulburarea de anxietate generalizată (GAD):

• anxietate excesivă și îngrijorare în majoritatea zilelor pentru multe lucruri timp de cel puțin șase luni
• dificultăți de a-ți controla grijile
• apariția a trei dintre următoarele șase simptome: neliniște, oboseală, iritabilitate, tensiune musculară, tulburări de somn și dificultăți de concentrare
• simptome care interferează semnificativ cu viața ta
• simptomele nefiind cauzate de efectele psihologice directe ale medicamentelor sau afecțiunilor medicale
• simptomele nu se datorează unei alte tulburări mintale (de exemplu, anxietate legată de atacurile de panică care se apropie cu tulburare de panică, anxietate datorată unei tulburări sociale etc.)

Diagnosticul de anxietate la copii

Copilăria și anii adolescenței sunt plini de experiențe și evenimente noi, înspăimântătoare. Unii copii învață să se confrunte și să accepte aceste temeri. Cu toate acestea, o tulburare de anxietate poate face dificil sau imposibil ca un copil să facă față.

Aceleași criterii de diagnostic și evaluări care sunt utilizate pentru adulți se aplică și copiilor. În Programul de interviu pentru anxietate și tulburări conexe pentru DSM-5 (ADIS-5), medicul dumneavoastră vă intervievează atât dumneavoastră, cât și copilul dumneavoastră despre simptomele acestora.

Simptomele la copii sunt similare cu cele la adulți. Dacă observați simptome de anxietate sau orice comportament anxios sau îngrijorător care durează mai mult de două săptămâni, duceți copilul la medic. Acolo, pot fi verificați pentru o tulburare de anxietate.

Unele cercetări sugerează că anxietatea poate avea o componentă genetică. Dacă cineva din familia dvs. a fost vreodată diagnosticat cu anxietate sau tulburare depresivă, faceți-vă evaluat copilul imediat ce observați simptome. Un diagnostic adecvat poate duce la intervenții care să îi ajute să gestioneze anxietatea la o vârstă fragedă.

Ce să faci dacă ești diagnosticat cu anxietate

Concentrați-vă pe gestionarea anxietății, mai degrabă decât pe terminarea sau vindecarea acesteia. A învăța cum să-ți controlezi cel mai bine anxietatea te poate ajuta să trăiești o viață mai împlinită. Puteți lucra pentru a împiedica simptomele de anxietate să vă împiedice să vă atingeți obiectivele sau aspirațiile.

Pentru a vă ajuta să vă gestionați anxietatea, aveți mai multe opțiuni.

Medicament

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră sunteți diagnosticat cu anxietate, medicul dumneavoastră vă va trimite probabil la un psihiatru care poate decide ce medicamente pentru anxietate vor funcționa cel mai bine. Respectarea planului de tratament recomandat este esențială pentru ca medicamentele să funcționeze eficient. Încercați să nu vă întârziați tratamentul. Cu cât începeți mai devreme, cu atât va fi mai eficient.

Terapie

De asemenea, ați putea lua în considerare să vedeți un terapeut sau să vă alăturați unui grup de sprijin pentru persoanele cu anxietate, astfel încât să puteți vorbi deschis despre anxietatea dvs. Acest lucru vă poate ajuta să vă controlați grijile și să ajungeți la fundul a ceea ce vă declanșează anxietatea.

Alegeri de stil de viață

Găsiți modalități active de a vă elibera de stres. Acest lucru poate reduce impactul pe care îl poate avea anxietatea asupra ta. Unele lucruri pe care le puteți face includ:

• Faceți exerciții fizice regulate.
• Găsiți hobby-uri care vă angajează sau vă ocupă mintea.
• Participați la activitățile care vă plac.
• Păstrați un jurnal zilnic de gânduri și activități.
• Creați programe pe termen scurt sau lung.
• Socializează cu prietenii.

De asemenea, evitați alcoolul, nicotina și alte medicamente similare. Efectele acestor substanțe vă pot agrava anxietatea.

Comunicare

Fiți deschis cu familia și prietenii apropiați cu privire la diagnosticul dvs., dacă este posibil. Nu este ușor să vorbești despre orice tulburare psihică. Cu toate acestea, cu cât oamenii din jurul tău înțeleg mai mult anxietatea ta, cu atât devine mai ușor să le comunici gândurile și nevoile tale.