Inteligența umană este minunat de complexă. Timp de secole, cercetătorii și filozofii au încercat să o definească. În epoca modernă, cercetătorii s-au bazat pe testele coeficientului de inteligență (IQ) pentru a măsura atât ceea ce știu oamenii, cât și cât de repede pot rezolva problemele folosind raționament.
Dar testele IQ singure nu țin cont neapărat de întreaga gamă a abilităților tale de gândire. Testele de IQ nu prezic întotdeauna succesul în școală, viață sau afaceri.
Deci, în ultimele decenii, cercetătorii au extins definiția inteligenței pentru a include un set mai larg de abilități.
În ultimii 20 de ani, conceptul de Inteligență Emoțională (IE) a apărut ca o modalitate de a descrie un alt set de abilități de gândire. Inteligența emoțională se referă la capacitatea ta de a recunoaște și de a regla emoțiile și de a folosi conștientizarea socială în rezolvarea problemelor.
Împreună, testele IQ și testele EQ pot oferi cercetătorilor o imagine mai completă a inteligenței umane.
În acest articol, vom arunca o privire mai atentă asupra ambelor forme de inteligență și vom analiza dacă una este mai importantă decât cealaltă.
Care este diferența dintre IQ și EQ?
IQ-ul tău se referă de obicei la capacitatea ta intelectuală. Unele dintre cele mai comune elemente ale IQ-ului tău includ capacitatea ta de a:
- folosiți logica pentru a rezolva probleme
- planifică și elaborează strategii
- înțelege ideile abstracte
- învață și adaptează-te la schimbare
- să înțeleagă și să folosească limbajul
Coeficientul tău emoțional (EQ) se referă în general la capacitatea ta de a simți emoția în tine și în alți oameni. De asemenea, se referă la modul în care utilizați această conștientizare pentru a vă ghida comportamentul. În general, dacă aveți un EQ ridicat, s-ar putea să vă fie mai ușor să:
-
identifica emoțiile în tine și în ceilalți
- empatiza cu alte persoane
- adaptează-ți sentimentele și comportamentul la diferite situații
- controlează-ți impulsurile
- rezistă ispitelor și întârzie satisfacția
-
rezolva conflictele cu ceilalti
- comunică eficient
Cum se măsoară IQ-ul și EQ-ul?
Există multe dezbateri despre acuratețea măsurătorilor IQ și EQ.
Mulți factori pot influența rezultatele testelor, ceea ce îi determină pe unii oameni să se întrebe dacă aceste teste măsoară într-adevăr abilitățile înnăscute. De exemplu, următorii factori pot avea toți o influență asupra rezultatelor testelor:
Statut economic inegalități sociale - acces la
educaţie alimentatia copilariei traume din copilărie - alte
factori de mediu
Cele mai utilizate teste IQ includ:
- scara de inteligență Stanford-Binet
- Testele Woodcock Johnson III ale abilităților cognitive
- Scala de inteligență pentru adulți Wechsler
- Testul de realizare individuală Wechsler
Aceste teste IQ măsoară de obicei două abilități de inteligență diferite, cunoscute sub numele de:
- Inteligența cristalizată. Acest tip de inteligență se bazează pe capacitatea și cunoștințele tale verbale și de obicei se îmbunătățește pe măsură ce îmbătrânești.
- Inteligența fluidă. Aceasta este capacitatea ta de a raționa, de a gândi abstract și de a rezolva probleme fără cunoștințe preexistente.
Alte teste IQ, cum ar fi Universal Nonverbal Intelligence și Raven’s Progressive Matrices, încearcă să măsoare inteligența fără a lua în considerare capacitatea verbală.
Inteligența emoțională este adesea măsurată prin teste precum:
- testele de inteligență emoțională Mayer-Salovey-Caruso
- Testele situaționale ale managementului emoțional
- Testele situaționale ale înțelegerii emoționale
- Analiza diagnostică a acurateței nonverbale
Aceste
- Inteligența abilităților. Cât de bine rezolvi problemele folosind abilitățile sociale și emoționale.
- Inteligența trăsăturii. Analiza auto-raportată a propriilor comportamente tipice.
Multe teste EQ clasifică abilitățile tale în cinci domenii:
- constiinta de sine
- autoreglare
- motivare
- empatie
- abilitati sociale
Unele teste EQ și IQ pot fi administrate numai în medii profesionale, iar altele sunt disponibile în comerț.
Este unul mai important decât celălalt?
Din punct de vedere istoric, scorurile la testele de IQ au fost legate de performanțe academice mai bune, salarii mai mari și performanțe mai bune la locul de muncă. Mai nou
Inteligența emoțională a fost legată de
Ambele tipuri de inteligență îți pot afecta în mod dramatic calitatea vieții și realizările tale. Înțelegerea și dezvoltarea ambelor tipuri de inteligență poate fi cel mai bun pariu pentru a vă crește șansele de succes în toate domeniile vieții.
Îți poți îmbunătăți IQ-ul și EQ-ul?
Din nou, există o dezbatere între oamenii de știință pe acest punct. niste
Deși este greu de spus exact cât de mare vor avea acești pași, iată câteva strategii de luat în considerare dacă doriți să vă creșteți scorurile EQ și IQ.
Dezvoltați-vă abilitățile de rezolvare a problemelor
Luați în considerare să lucrați cu un antrenor sau să urmați cursuri online pentru a vă îmbunătăți abilitățile de rezolvare a problemelor.
În 2019, un grup de
Universitatea Emory, Harvard Extension School și Universitatea din Minnesota oferă toate cursuri de rezolvare creativă a problemelor.
Sau dacă preferați să exersați pe cont propriu, s-ar putea să luați în considerare câteva lecturi pe acest subiect. „Thinkertoys” lui Michael Michalko este o alegere populară pentru învățarea tehnicilor de gândire creativă.
Încercați formarea EI la locul de muncă
O serie de studii au arătat că atunci când colegii de muncă participă la programe de formare legate de IE, acest lucru poate ajuta la îmbunătățirea:
- lucru in echipa
- abilități de gestionare a conflictelor
- performanta la locul de munca
- satisfacția generală a muncii
Citit
Citirea îți oferă șansa de a te cufunda în experiențele altor oameni, indiferent dacă acești oameni există cu adevărat sau sunt personaje fictive.
Studiile arată că lectura vă poate îmbunătăți
Practicați activități de încadrare relațională
Cercetătorii au descoperit că atunci când oamenii exersează să găsească relații între idei și obiecte, scorurile lor la măsurile de inteligență generală tind să se îmbunătățească.
Activitățile de încadrare relațională includ lucruri precum:
- compararea și contrastarea imaginilor și ideilor
- secvențierea evenimentelor în tipare înainte/după
- analizând contrariile
- găsirea de relații între imaginile care nu au legătură
Într-un mic studiu din 2016, studenții care au practicat activități ca acestea au avut un salt semnificativ în scorurile lor la Wechsler Intelligence Scale for Children.
Există și alte tipuri de coeficienti?
Deși nu există încă multe cercetări care să definească sau să măsoare aceste concepte, unii cercetători cred că oamenii pot avea alte tipuri de inteligență, inclusiv inteligența spirituală (SQ) și inteligența fizică (PQ).
Ce este inteligența spirituală?
Inteligența spirituală include adesea conștientizarea:
- sens
- aderarea la valorile personale
- recunoștință
- credință sau devotament
- angajamentul față de etică
- expresie a compasiunii
niste
Ce este inteligența fizică?
În cartea revoluționară din 1983 „Frames of Mind: Theory of Multiple Intelligences”, Howard Gardner a propus ideea de inteligență fizică, sau o serie de abilități conectate la corp.
Inteligența fizică este adesea descrisă ca o conștientizare a:
- postură
- respiraţie
- putere
- niveluri de energie
- coordonare
Opinia lui Gardner este că oamenii cu inteligență fizică ridicată pot învăța prin mișcare și interacțiuni fizice.
În timp ce unii educatori și psihologi se întreabă dacă PQ este un tip separat de inteligență, alții spun că există
Linia de jos
Inteligența are mulți factori, dintre care unii sunt legați de capacitatea ta de a raționa, iar alții de capacitatea ta de a simți emoții.
Testele IQ măsoară capacitatea dumneavoastră de a rezolva probleme, de a folosi logica și de a înțelege sau comunica idei complexe. Testele EQ măsoară capacitatea ta de a recunoaște emoțiile în tine și în ceilalți și de a folosi această conștientizare pentru a-ți ghida deciziile.
Ambele tipuri de inteligență vă pot influența performanța la locul de muncă, relațiile și bunăstarea generală. Înțelegerea și dezvoltarea ambelor tipuri de inteligență poate fi cheia succesului în multe domenii ale vieții tale.
Discussion about this post