Există 5 limbaje ale iubirii — Iată cum să-l găsești pe al tău

Ce este un limbaj al iubirii, mai exact?

Ai un prieten care spune că ar lua o bucătărie curată peste flori în orice zi când ai prefera puțină dragoste? Chiar așa există un exemplu de bază al diferitelor limbaje ale iubirii.

Cu toții exprimăm și primim iubirea diferit și acele diferențe ar putea fi motivul pentru care sentimentele și bunele intenții se pierd uneori în traducere.

De exemplu, petreci săptămâni încercând să găsești un partener, cel mai uimitor cadou vreodată, dar la ziua lor, ei răspund cu „Aș fi fost fericit să comand și apoi să mă ghemuiesc pe canapea”.

Nu este neapărat că sunt nerecunoscători sau că ai greșit. Ei pur și simplu își comunică dragostea diferit – sau au un alt limbaj al dragostei.

Recunoașterea modului în care dvs. și unui partener vă place să primiți și să exprimați dragostea ar putea duce la conexiuni mai bine gândite și la o relație sănătoasă – ca să nu mai vorbim de zilele de naștere și de Valentine mai puțin explozive.

Care sunt diferitele tipuri de limbaje ale iubirii?

Există cinci limbaje ale iubirii, așa cum au fost introduse pentru prima dată în 1992 de consilierul matrimonial dr. Gary Chapman în cartea sa „Cele 5 limbaje ale iubirii”.

Cele cinci limbaje ale iubirii sunt:

1. Cuvinte de afirmare
2. Timp de calitate
3. Atingerea fizică
4. Acte de serviciu
5. Primirea de cadouri

FYI, limbajele dragostei nu se aplică doar relațiilor romantice. Pot fi de ajutor și în relațiile tale platonice. (Vom intra în asta și în multe altele într-o secundă.)

Tabel de comparație rapidă

Cuvinte de afirmare ca limbaj al iubirii

Primul limbaj al iubirii este cuvintele de afirmare și este vorba despre exprimarea afecțiunii și a aprecierii prin cuvinte, fie ele vorbite, scrise, în texte sau toate cele de mai sus.

Acesta poate fi unul dintre limbajele tale de dragoste dacă prosperi cu:

• i se spune că ești apreciat
• auzind des „te iubesc”.
• primind cuvinte de încurajare

Cheia folosirii cuvintelor de afirmare este să fii sinele tău autentic și să le exprimi des. Dacă întâmpinați probleme în a vă exprima cu voce tare, scrieți o notă sau trimiteți un text. Ceea ce contează este că le recunoști prin cuvinte.

Pentru un partener, ar putea însemna să-i spui că îl iubești mai des sau să te înregistrezi pe parcursul zilei pentru a-i spune că te gândești la el. Pentru un prieten, cuvintele de afirmare ar putea însemna un text care să spună „Vei fi grozav!” înainte de un interviu de angajare sau de a le complimenta pentru ținuta lor.

Iată câteva exemple de cuvinte de afirmare pe care le poți folosi în relații romantice sau platonice:

• “Te iubesc.”
• „Prietenia noastră este importantă pentru mine.”
• “Ai asta.”
• “Sunt atât de mândru de tine.”
• „Îți mulțumesc că mă iubești/ai făcut tot ce faci/ îmi fii prieten/etc.”

Timp de calitate ca limbaj al iubirii

Timpul de calitate este cel de-al doilea limbaj al iubirii și este exact ceea ce crezi: apreciezi să petreci timp de calitate împreună.

O persoană al cărei limbaj de dragoste este timpul de calitate se poate simți cel mai iubită și apreciată atunci când oamenii cărora le pasă își fac timp să fie împreună și să-și acorde atenția totală.

Timpul de calitate poate fi unul dintre limbajele tale de dragoste dacă:

• Te simți deconectat atunci când nu petreci suficient timp cu un partener.
• Nu petrece suficient timp cu partenerul (partenerii) îți afectează libidoul.
• Lucrezi din greu să-ți faci timp pe care să-l petreci cu ceilalți.

Timpul de calitate arată diferit pentru fiecare. Unii oameni apreciază câteva minute de timp dedicat pentru a sta și relaxa împreună la sfârșitul zilei. Pentru alții, timpul de calitate înseamnă să-ți aloci timp pentru a te bucura de activități împreună.

Indiferent de ceea ce faci, timpul de calitate necesită să fii complet prezent și fără distrageri.

Iată câteva exemple de exprimare a iubirii prin timpul de calitate:

• Strângeți-vă împreună în pat câteva minute în fiecare dimineață înainte de a vă trezi.
• Ținând cont de a avea o întâlnire în fiecare săptămână.
• Programează-ți timp pentru a sta cu prietenul tău, indiferent cât de ocupați sunteți amândoi.
• Opriți telefonul când aveți o conversație sau faceți ceva împreună.
• Crearea unui ritual, cum ar fi întâlnirea la prânz o dată pe săptămână sau o plimbare după cină.

Atingerea fizică ca limbaj al iubirii

Atingerea fizică este al treilea limbaj al iubirii. Să fim clari că aceasta este o atingere fizică adecvată, consensuală, care arată diferit în funcție de situație și de tipul de relație pe care o ai cu persoana respectivă.

Pentru persoanele al căror limbaj de dragoste este atingerea fizică, exprimarea și primirea iubirii prin contact fizic este importantă. Atingerea este modul în care se conectează și se simt conectați cu ceilalți.

Contactul fizic ar putea fi limbajul tău de dragoste dacă:

• Te simți singur sau deconectat atunci când nu primești afecțiune fizică de la partener(i).
• Te simți mai ales iubit când un partener te sărută sau te ține în brațe.
• Te consideri o persoană „sensibilă” și te bucuri de PDA.

Evident, felul în care poți și ar trebui să îi atingi pe ceilalți se rezumă într-adevăr la relația pe care o împărtășești. Exprimarea afecțiunii prin atingere fizică se poate întâmpla prin gesturi fizice mici, cum ar fi o îmbrățișare sau o ghemuire. Dacă este cazul, poate implica și un contact mai intim, cum ar fi sărutul și, da, activități sexuale.

Iată câteva exemple de exprimare a iubirii prin atingere fizică:

• Sărut un partener salut și la revedere.
• Să fii generos cu afecțiunea ta, inclusiv în public.
• Petreceți ceva timp îmbrățișându-vă în pat înainte și după somn.
• Prioritizarea sexului, chiar dacă trebuie să-l programezi.
• Folosind atingerea atunci când îi mângâiați, cum ar fi să vă puneți mâna pe a lor sau să le țineți.

Din nou, consimțământul este o necesitate. Atinge pe cineva sau folosește aceste exemple numai dacă a spus că este căutat și binevenit.

Acte de serviciu ca limbaj al iubirii

Actele de slujire este al patrulea limbaj al iubirii, iar acesta va rezona dacă credeți din inimă că acțiunile vorbesc întotdeauna mai tare decât cuvintele.

Prin acțiuni, asta înseamnă să faci lucruri dezinteresate, gânditoare pentru cealaltă persoană. Amintiți-vă că acestea nu trebuie să fie romantice în natură; prietenii și relațiile de familie pot beneficia și de pe urma acestor acte.

Acestea sunt câteva semne că actele de serviciu pot fi limbajul tău de dragoste:

• Ești plin de lună când un partener te ajută cu o corvoadă fără să fii rugat.
• Tu ești persoana care se prezintă pentru un prieten care are o zi proastă.
• Ești mereu gata să sari și să faci lucruri pentru oamenii la care ții.

Actele de serviciu nu sunt despre gesturi mărețe, ci mai degrabă gesturi gânditoare care le servesc, cum ar fi să le turnați o cafea dimineața sau să faceți o comisie pentru prietenul ocupat sau persoana iubită.

Iată exemple de moduri în care poți folosi actele de serviciu pentru a-i iubi pe ceilalți:

• Luați-i la cină fără să fie o ocazie specială sau cerută.
• Desenați un partener o baie cu spumă fără niciun fel de așteptări sexuale.
• Oferind să îngrijească un prieten pentru ca acesta să se poată bucura de o pauză mult meritată.
• Lăsându-i să aleagă ce film să vadă, chiar dacă este „Războiul Stelelor” și tu urăști „Războiul Stelelor”.
• Să-și ridice florile/săpunul/vinul/ciocolata/oricum, doar pentru că.

Primirea cadourilor ca limbaj al iubirii

Primirea cadourilor este limbajul final al iubirii. Trebuie spus că acest limbaj al iubirii nu este rezervat celor lacomi sau așa-numiții „căutători de aur”.

Pentru cineva al cărui limbaj amoros este cadourile, depășește cu mult doar dorința de lucruri. Pentru această persoană, totul este despre semnificația din spatele cadoului și gândul care a intrat în el. Nu sunt necesare diamante sau mașini de lux.

Semne că primirea cadourilor este limbajul tău de dragoste:

• Când vine vorba de oferirea de cadouri, ai timp pentru a alege cel mai atent cadou.
• Pretuiesti tot ce iti ofera un partener, indiferent cat de mic.
• Ești rănit când cineva pe care îl iubești nu comemorează un eveniment cu un simbol atent.

A arăta dragoste prin cadouri nu înseamnă extravaganță. Un mic suvenir va fi la fel de apreciat pentru că mare sau mic, un cadou este o amintire tangibilă că au fost gândiți și sunt iubiți.

Iată câteva modalități de a arăta dragoste cuiva al cărui limbaj amoros primește cadouri:

• Luând produsele de patiserie sau bomboanele preferate în drum spre casă.
• Surprinzându-i cu flori, fie că sunt cumpărate din magazin sau culese de pe marginea drumului.
• Dându-le o felicitare atentă doar pentru că.
• Adu-ți prietenului tău un suvenir de la prietenia ta timpurie, ca o poză din prima ta excursie.
• Alegerea cadourilor care sunt personale pentru relația ta. (Gândiți-vă: o glumă interioară sau o amintire sau un eveniment partajat.)

Iubesc criticile de limbaj de luat în considerare

Cele cinci limbaje ale iubirii oferă un cadru grozav pentru a înțelege relația (relațiile) dvs. și unul pe celălalt, dar nu reprezintă neapărat exact modul în care toată lumea vrea să dăruiască și să arate dragoste.

Sunt șanse să rezonezi puternic cu mai mult de unul dintre limbajele iubirii, precum și partenerul (partenerii) și alți cei dragi.

Normele de gen și culturale s-au schimbat, de asemenea, destul de mult de când au fost introduse pentru prima dată limbajele iubirii, iar modul în care exprimăm iubirea și modul în care vrem să fim iubiți s-au schimbat imediat.

Deși cu toții avem propriile noastre moduri de a exprima dragostea, ele nu se potrivesc neapărat perfect într-unul dintre cele cinci setări prealabile stabilite într-o perioadă în care, din punct de vedere istoric, femeile erau mai predispuse să slujească și bărbații erau mai bine echipați – financiar vorbind – să ofere cadouri.

Dacă sunteți în căutarea unei mai bune înțelegeri și comunicare într-o relație, limbajele originale ale dragostei pot fi un început bun, dar există și alte instrumente pe care le puteți folosi.

Un sondaj realizat de Truity, o companie care oferă teste de personalitate, și-a împărtășit recent descoperirea a șapte stiluri de dragoste bazată pe un sondaj de peste 500.000 de persoane. Consideră-l un cadru actualizat al limbajelor originale ale dragostei, plus două extrauri. Puteți completa testul lor online pentru a vă da seama de stilurile dvs.

Există, de asemenea, modelul Routes of Safety creat de Jake Ernst, MSW, RSW, un psihoterapeut din Toronto, adică, în cuvintele sale, limbaje iubirii „informate de traumă”.

Conectarea cu un consilier de relații este o altă cale de a merge. S-ar putea să vă fie util să analizați consilierea online sau terapia în persoană.

Linia de jos

Fiecare are un mod diferit de a-și comunica dragostea. Deși nu ar trebui să o luați ca pe o Evanghelie, limbajele iubirii ar putea fi un punct de plecare util în calea spre a vă înțelege mai bine.

Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoare independentă din Canada, care a scris mult despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Atunci când nu se ascunde în magazia ei de scris căutând un articol sau intervievând profesioniști din domeniul sănătății, ea poate fi găsită zbârnindu-se în orașul ei de pe plajă cu soțul și câinii la cârlig sau stropind pe lac încercând să stăpânească stand-up paddle board.