Vă faceți griji că menstruațiile sunt grele, dar nu sunteți sigur ce să faceți în continuare? Nicole Jardim ne împărtășește propria experiență personală și pașii de urmat atunci când încearcă să trateze menstruațiile grele.
În adolescență, am avut genul de perioade care erau garantate să curgă prin uniforma mea școlară. Genul care m-a făcut să dorm cu un prosop gros sub mine, ca să nu mă scurg pe cearșafuri, și genul care m-a făcut să mă grăbesc la baie la fiecare câteva ore să schimb tampoanele și tampoanele.
Se pare că nu sunt singur în experiențele mele.
Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi, aproximativ o treime dintre femeile americane caută tratament pentru perioade abundente. Dacă există un lucru pe care l-am luat din experiența mea, totuși, este că tratarea fluxului tău greu nu este suficient. De asemenea, trebuie să tratați cauza de bază.
Dacă vă confruntați cu menstruații abundente și doriți să aflați despre următorii pași, am oferit o prezentare generală a ceea ce definește o perioadă abundentă, cauzele menstruației abundente și cum să le tratați, mai jos.
Ce este o perioadă grea?
Ciclurile menstruale sau perioadele sunt definite ca sângerări care durează între trei și șapte zile și apar la fiecare 25 până la 35 de zile, cu o pierdere medie de sânge de 30 până la 50 de mililitri.
Pentru a vă oferi o imagine vizuală, fiecare tampon sau tampon obișnuit înmuiat conține aproximativ 5 mililitri de sânge. Deci, este perfect să înmuiați 6 până la 10 tampoane sau tampoane în timpul menstruației.
O varietate de semne pot indica un flux mai mare decât media, cunoscut și sub numele de menoragie. Aceste semne includ:
- o perioadă care durează mai mult de șapte zile
- pierderea a peste 80 de mililitri de sânge (5,5 linguri sau 2,7 uncii lichide) pe ciclu
- înmuierea a mai mult de 16 tampoane sau tampoane obișnuite pe ciclu
- inundații sau atunci când tamponul sau tamponul este înmuiat în 30 de minute
- cheaguri care au dimensiunea unui sfert sau mai mari
- trebuind să schimbe absorbantele sau tampoanele în timpul nopții
Dacă sunteți îngrijorat de fluxul menstrual sau vă confruntați cu oricare dintre simptomele enumerate mai sus, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră.
Ce cauzează menstruații abundente?
Cauzele menoragiei nu sunt pe deplin clare, dar se crede că următoarele ar putea contribui sau provoca:
- dezechilibru hormonal
- excrescențe uterine, cum ar fi fibroame sau polipi
- boala von Willebrand
- adenomioza
- endometrioza
- lipsa ovulației
- anumite opțiuni de control al nașterii
Cum evaluezi perioadele grele?
Dacă vă programați la medicul dumneavoastră pentru un examen al menstruației grele, acesta poate efectua următoarele teste:
- Examenul pelvian. Medicul dumneavoastră va dori să stabilească dacă există probleme fizice. Aceasta ar trebui să includă și o ecografie pelvină pentru a verifica dacă există fibrom și grosimea endometrului.
- Biopsie endometrială.Poate fi nevoie de alte proceduri, cum ar fi o biopsie endometrială, pentru a determina prezența hiperplaziei endometriale, a cancerului uterin sau a infecției. Aici este îndepărtată o mică bucată a mucoasei uterine.
- Sonohisterograma cu perfuzie salină (SIS). O altă procedură, cunoscută sub numele de SIS, ar putea fi, de asemenea, efectuată pentru a obține o vedere 3-D a cavității uterine.
Dacă sunteți în continuare îngrijorat, vă recomand să solicitați câteva teste alternative pentru a exclude alte potențiale condiții:
-
panoul tiroidian complet, mai ales pentru că boala tiroidiană este o cauză frecventă a menstruației abundente
- test de sarcina
- teste pentru infectii cu transmitere sexuala (ITS).
- hemoleucograma completă și panoul complet de fier (fier seric, transferină, feritină și capacitatea totală de legare a fierului [TIBC]) pentru a determina dacă aveți anemie
Dacă ai avut menstruații grele încă din adolescență, aș recomanda, de asemenea, să faci un test pentru boala von Willebrand, o tulburare de coagulare a sângelui. Asigurați-vă că obțineți copii ale tuturor rezultatelor testelor pentru înregistrările dvs.
Cum tratezi menstruatiile grele?
În cele din urmă, modul în care vă tratați menstruațiile grele se va baza pe diagnosticul dvs. Acestea fiind spuse, câteva tratamente convenționale pentru perioade grele includ:
- Pilulă anticoncepțională. Acesta este cel mai bine folosit ca o soluție pe termen scurt, în timp ce încă abordezi cauza de bază.
- Mirena DIU. Aceasta este o altă soluție pe termen scurt, care este o formă de control al nașterii care eliberează progesteron.
- Dilatare și chiuretaj.Aceasta este o intervenție chirurgicală minoră în care medicul dumneavoastră vă dilată colul uterin și îndepărtează țesut din mucoasa interioară a uterului cu o chiuretă.
- Acid tranexamic. Acesta este utilizat pentru a opri sângerarea abundentă în situații mai urgente, când o femeie a sângerat non-stop.
Alte soluții mai permanente includ ablația endometrială și o histerectomie, care ar putea să nu fie soluții ideale dacă doriți să rămâneți însărcinată în viitor.
Dacă sunteți în căutarea unor remedii la domiciliu care ar putea ajuta la ușurarea sângerării, încercațicreșterea alimentelor bogate în fier sau luarea unui supliment de fier.De fapt, fierul ajută la ușurarea menstruației și abordează anemia feriprivă cauzată de menstruații abundente.
Alimentele bogate în fier includ:
- vită
- zimbri
- ficat
- curcan
De asemenea, puteți adăuga vitamina C în dieta dumneavoastră.Această vitamină este importantă pentru a ajuta la prevenirea și tratarea anemiei, deoarece ajută la îmbunătățirea absorbției fierului.
Puteți găsi vitamina C în:
- ardei gras
- rosii
- fruct citric
- căpșune
- Mango
Menstruațiile abundente sunt adesea un simptom al unei tulburări de bază. Este important să le adresați medicului dumneavoastră, nu doar pentru a controla sângerarea, ci și pentru a vă ajuta să tratați afecțiunea care o poate cauza.
De asemenea, este important să rețineți că nu toate opțiunile de tratament sunt o experiență universală. Așa că, dacă descoperi că este nevoie de mai multe eforturi pentru a găsi cel mai bun tratament pentru tine, nu te descuraja.
Nicole Jardim este antrenor certificat pentru sănătatea femeilor și creatorulFixați-vă menstruația, o serie de programe care împuternicesc femeile să-și recupereze sănătatea hormonală folosind o metodă care combină simplitatea și sass. Munca ei incredibilă a influențat viețile a sute de mii de femei din întreaga lume, abordând eficient o mare varietate de probleme ale menstruației, inclusiv sindromul premenstrual, menstruația neregulată, PCOS, menstruația dureroasă, amenoree și multe altele. Nicole este, de asemenea, co-gazda „Petrecerea perioadei,” un podcast de top pe iTunes – asigurați-vă că vă conectați dacă doriți să aflați mai multe despre cum să vă remediați menstruația. Ea este, de asemenea, creatorul cursului de educație continuă pentru sănătatea hormonală al Institutului pentru Nutriție Integrativă.Faceți testul de menstruație al lui Nicole pentru a obține un raport personalizat bazat pe fiziologia ta unică și pentru a descoperi ce e cu menstruația!
Discussion about this post