A început cu o poveste pe Myspace despre o tânără care avea nevoie de ajutor. Acum este o organizație care ajută oamenii din întreaga lume care se confruntă cu depresia, dependența, auto-rănirea și sinuciderea. Cu un personal dedicat de aproximativ 25 de persoane, To Write Love on Her Arms le permite oamenilor să știe – prin încurajare și tratament – că nu sunt singuri.
Ne-am întâlnit cu fondatorul, Jamie Tworkowski, pentru a vorbi despre Ziua Mondială de Prevenire a Sinuciderii și despre ultima lor campanie.
Acest interviu a fost editat pentru claritate și concizie.
Care este mesajul pe care To Write Love on Her Arms vrea să-l audă comunitatea, mai ales astăzi?
În fiecare an, în ultimii ani, am construit o campanie în jurul unei declarații, așa că declarația de anul acesta ar fi probabil cel mai bun răspuns la întrebarea dvs.: „Rămâneți. Găsește pentru ce ai fost făcut.” Rămâi să te gândești la o poveste mai mare și la ce ai fost făcut. Și chiar dacă este un moment, un sezon sau un capitol cu adevărat dificil din povestea ta, ai putea rămâne în viață pentru a vedea că lucrurile se schimbă.
Evident, când te gândești la sinucidere și când te gândești la cineva care se luptă până la punctul de a se întreba dacă poate sau ar trebui să continue, cel mai mare lucru pe care vrem să-l spunem acelei persoane ar fi să rămână.
Ne place să invităm oamenii să se gândească și la acea parte a ei. Credem în speranță, vindecare, mântuire și surprize. Deci, nu doar să rămâi să suferi. Nu doar să stai să te lupți, ci să stai să te gândești la visele tale și la ce speri să se transforme această viață.
Cum a apărut campania Stay?
În fiecare an, când vine timpul să alegem o declarație, oferim o mână de opțiuni. Acesta a venit dintr-un fragment dintr-o carte numită „Când vorbește speranța”.De fapt, este scris de un fost intern al nostru, o fată pe nume Jessica Morris, care locuiește în Australia. Am distribuit un fragment pe blogul nostru și aceasta a fost doar o declarație care a rezonat.
Vorbind despre organizația dvs., cum a început viziunea și cum a evoluat?
Începutul nostru a fost cu siguranță unul surprinzător. Nu a fost intenționat să devină o organizație de caritate în 2006.
Mi s-a făcut cunoștință cu o fată pe nume Renee Yohe. Când am cunoscut-o, ea se lupta cu problemele cu care vorbim astăzi, ca organizație. Când am cunoscut-o, avea de-a face cu dependența de droguri, depresie, autovătămare. Am aflat mai târziu că ea a mai încercat să se sinucidă. Și am avut privilegiul de a împărtăși o parte din povestea ei într-o poveste scrisă care a primit titlul „To Write Love on Her Arms”. Și, în esență, acea poveste a devenit virală.
2006 a fost începutul normalizării rețelelor sociale. A fost un fel de început al erei Myspace, așa că am dat poveștii o casă pe Myspace. Apoi am început să vindem tricouri ca o modalitate de a [help] plătește pentru tratamentul lui Renee.
Povestea a căpătat viață proprie, iar tricourile au făcut același lucru. Câteva luni mai târziu, mi-am părăsit slujba și am decis să trec în acest lucru cu normă întreagă. Mi s-a părut ceva prea special de care să pleci.
Deci, acesta este începutul nostru. Acum 16 dintre noi suntem angajați cu normă întreagă, cu stagiari și freelanceri care ne aduc într-o echipă de 25. Întotdeauna sunt alți șapte sau opt stagiari care vin la noi din toată lumea. Continuăm să vorbim despre aceste probleme. Continuați să anunțați oamenii dacă se luptă că nu sunt singuri. Continuăm să le anunțăm oamenilor că este în regulă să fiu sincer.
Și mai mult decât orice, pentru a le face pe oameni să știe că este în regulă să ceri ajutor. Și cu asta putem oferi bani pentru tratament și consiliere și putem face tot posibilul pentru a conecta oamenii la resurse.
Există un moment în ultimele luni sau an, care iese în evidență în mintea ta în care ți-ai spus: „Uau! Sunt atât de bucuroasă că am renunțat la cealaltă slujbă și am ales această cale’?
Sincer, este același moment care se întâmplă din când în când – doar întâlnirea cu cineva care spune că este încă în viață din cauza To Write Love on Her Arms. Poate că acesta este un tweet sau un comentariu pe Instagram. Poate că este o conversație față în față la un eveniment de facultate.
Este ceva care pentru mine nu îmbătrânește niciodată. Este greu să-ți imaginezi ceva mai special sau mai umilitor, să întâlnești pe cineva care stă în fața ta (și vor spune că s-ar putea să nu stea în fața ta dacă nu ar fi să scrie dragoste pe brațele ei).
Și, în funcție de timpul pe care îl avem, oamenii își pot dezvălui experiența de a primi ajutor în sfârșit sau de a se deschide față de un prieten sau un membru al familiei – dar acestea sunt momentele care îmi amintesc și amintesc echipei noastre ce este în joc și de ce este toată această problemă. un asemenea privilegiu.
Asta e cu adevărat uimitor. În legătură cu subiectul sănătății mintale, am întâlnit și un raport care arată că mai mulți americani trăiesc cu anxietate, depresie și stres chiar acum. Ce crezi că ar putea contribui la asta?
Cred că sunt multe motive [leading to the report]. Evident, există multă incertitudine. Te uiți la președintele nostru. Te uiți la discuțiile despre Coreea de Nord. Schimbarea climei. Ideea dacă toți vom fi aici mâine. Este cu siguranță unul care ar putea provoca anxietate. Și apoi adăugați asta pe lângă provocările de zi cu zi și stresul de la muncă și asigurarea unei familii.
Cred că trăim într-un timp unic, cu siguranță în acest moment politic. Ne trezim la noi provocări și titluri dificile aproape în fiecare zi chiar acum, așa că are sens dacă ești o persoană care simte lucruri pe care le vei simți greutatea.
Din perspectiva unei persoane din interior, cum credeți că putem reduce decalajul astfel încât mai mulți oameni să înțeleagă cum este să trăiți cu depresie, anxietate, sentimente de deznădejde?
În general, ceva ce ne place să subliniem (și nici măcar nu este o idee pe care mi-a venit) este că creierul face parte din corp. Sănătatea mintală nu ar trebui tratată diferit de sănătatea fizică.
Pentru că atunci când te gândești la asta, aproape orice afecțiune, boală sau os rupt este invizibilă dacă cineva nu îți arată o radiografie. Când cineva este bolnav sau când ceva se întâmplă în interior, nu cerem dovezi.
Sunt cineva care se luptă cu depresia. Și cred că tinde să ne afecteze viața în multe moduri diferite. Depresia și anxietatea pot afecta obiceiurile alimentare și obiceiurile de somn care vă pot determina izolarea. Puteți lua pe cineva care înainte era foarte social sau extrovertit și, atunci când se află într-un sezon de depresie, îl poate determina să-și dorească doar să fie singur. Sănătatea mintală poate schimba drastic comportamentele.
Dreapta.
Așa că visăm la o zi în care sănătatea mintală să nu aibă un asterisc, când poate fi văzută ca fiind tratabilă ca ceva la fel de simplu ca gripa sau ceva la fel de teribil ca cancerul – concluzia este că dacă cineva are nevoie de ajutor, ar putea obține ajutorul de care au nevoie.
Recent, o femeie a scris o notă în biroul ei în care spunea că își ia concediu pentru sănătatea mintală. Șeful ei a răspuns: „Este uimitor. Mai mulți oameni ar trebui să facă asta. Ce crezi despre asta?
De fapt, nu am văzut acea poveste, dar o ador. O fac absolut. Dacă cineva se luptă cu o răceală sau cu gripa, toată lumea ar înțelege că acea persoană stă acasă până când va fi bine. Așa că îmi place ideea zilelor de sănătate mintală sau a oamenilor de la locul de muncă care acordă prioritate sănătății mintale.
Suntem formați dintr-un personal și uneori este o provocare foarte grozavă pentru noi doar să ne trăim mesajul. Avem oameni (inclusiv eu) care părăsesc biroul o dată pe săptămână pentru a merge la consiliere, poate la mijlocul zilei. Ne place să sărbătorim asta. Poate fi incomod pentru ziua de lucru, sau pentru anumite întâlniri sau proiecte, dar spunem că acest lucru merită să fie o prioritate.
Iar ideea este că dacă susții un angajat să fie sănătos, în general, el va face o treabă mai bună pentru tine. Este o victorie pentru toată lumea. Deci, chiar dacă sunteți angajator și nu înțelegeți cu adevărat sănătatea mintală, puteți înțelege cel puțin: „Vreau ca angajații mei să fie suficient de sănătoși pentru a produce”.
Și cum te ajuți dacă te confrunți cu anxietate sau depresie într-o zi sau treci printr-o menstruație?
Iau antidepresive de câțiva ani. Este ceva ce se întâmplă în fiecare zi. Indiferent cum mă simt, iau ceva înainte de a merge la culcare.
Tind să mă refer la ele ca anotimpuri. Am avut mai multe sezoane diferite de a merge la consiliere și, de obicei, aceasta este o dată pe săptămână timp de o oră pe săptămână. Este ceva care tinde să fie puțin mai circumstanțial, dar dacă mă lupt, am învățat că, probabil, cel mai bun lucru pe care îl pot arunca în depresia mea este să stau cu un consilier o dată pe săptămână și să am timp să procesez. lucruri și vorbesc despre cum mă simt.
Și apoi, dincolo de asta, am învățat valoarea îngrijirii de sine, iar unele dintre acestea sunt extrem de simple. Dormi suficient noaptea. Faceți exerciții fizice. Făcând lucruri care mă fac să zâmbesc, iar acele lucruri sunt, evident, diferite pentru fiecare. Pentru mine ar putea fi să fac surf sau să mă joc cu nepoții mei.
Și poate un alt lucru ar fi relațiile. Credem că oamenii au nevoie de alți oameni, așa că pentru mine asta înseamnă să am conversații sincere cu prietenii și membrii familiei în general, dar mai ales când mă chinui.
Vă mulțumesc că ați împărtășit asta. Atâția oameni vor găsi sfatul tău valoros. Care este cel mai mare lucru pe care o comunitate de sănătate mintală și oamenii în general îl pot face pentru a vă ajuta organizația și pe alții?
Există o serie de moduri de a răspunde la asta. Cu siguranță suntem fani ai rupei tăcerii, pentru că există un astfel de stigmat care înconjoară sănătatea mintală și există un astfel de stigmat care împiedică această conversație să aibă loc.
Sperăm ca campania Stay și în această zi [World Suicide Prevention Day] poate face oamenii să vorbească, dar dincolo de asta, încercăm să strângem bani pentru ca oamenii să primească ajutorul de care au nevoie.
Ne-am stabilit acest obiectiv de a strânge 100.000 de dolari care se vor transforma în dolari de burse pentru persoanele care au nevoie de consiliere sau au nevoie de tratament, dar nu își pot permite. Există o valoare totală în a vorbi și a comunica, dar ne place că vom investi și pentru a ne asigura că oamenii primesc ajutor.
Site-ul nostru web conține o mulțime de informații despre campania noastră și despre aspectul strângerii de fonduri în jurul Zilei Mondiale de Prevenire a Sinuciderii. Vindem pachete, care au un tricou, autocolante și un afiș… într-adevăr tot ce putem oferi cuiva pentru a aduce această campanie și conversație în comunitatea lor.
Această zi este mult mai mare decât doar organizația noastră. Lucrăm foarte mult la campania noastră, dar suntem, de asemenea, conștienți de faptul că atât de mulți oameni care lucrează în sănătatea mintală și prevenirea sinuciderii își fac partea pentru a recunoaște ziua de 10 septembrie și, de asemenea, aici, în America, Săptămâna Națională de Prevenire a Sinuciderii.
Ei bine, mulțumesc mult, Jamie. Apreciem foarte mult că ți-ai acordat timp pentru a vorbi cu noi și suntem foarte încântați să împărtășim povestea ta cu comunitatea Healthline.
Sunt super onorat de asta și foarte recunoscător. Mulțumesc mult.
Alăturați-vă conversației de pe rețelele sociale folosind hashtag-ul #IWasMadeFor. De asemenea, puteți afla mai multe despre campanie vizitând A scrie dragostea pe bratele ei sau urmărind videoclipul de mai jos:
Prevenirea sinuciderii:
Dacă credeți că cineva prezintă un risc imediat de a se autovăta sau de a răni o altă persoană:
- Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
- Rămâi cu persoana până când sosește ajutorul.
- Îndepărtați pistoalele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care ar putea provoca vătămări.
- Ascultă, dar nu judeca, nu te certa, nu amenința sau țipa.
Dacă credeți că cineva se gândește la sinucidere, obțineți ajutor de la o linie telefonică de prevenire a crizelor sau a sinuciderii. Încercați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255.
Discussion about this post