Gestionarea simptomelor IBS-D

Simptome

IBS-D are mai multe simptome distincte, dintre care multe prezintă provocări în viața de zi cu zi. Cele mai frecvente simptome includ:

• diaree sau scaune moale, mai ales dimineața sau după masă
• urgență înaintea mișcărilor intestinale
• senzație de golire incompletă după evacuarea intestinală
• dureri abdominale sau crampe
• greaţă
• pierderea controlului intestinului sau murdărirea

Schimbări ale stilului de viață

Majoritatea oamenilor consideră că schimbările simple ale stilului de viață pot ajuta la controlul simptomelor IBS-D:

• Evitați alimentele declanșatoare.Anumite alimente sunt mai susceptibile de a declanșa diaree decât altele. Evitarea acestor alimente poate reduce apariția acestora. Acestea pot include:
  • alimente rapide sau prăjite
  • cafea
  • cofeină
  • alcool
  • anumiți îndulcitori artificiali, cum ar fi sorbitolul și xilitolul
• Evitați tutunul. Fumatul și tutunul de mestecat irită mucoasa intestinală și fac digestia mai puțin eficientă. De asemenea, aerul suplimentar care este înghițit în timpul fumatului poate provoca gaze și balonare.
• Mănâncă mese mai mici. Mesele mari pot fi mai greu de digerat. Acest lucru contribuie la crampe și diaree. Încercați să mâncați patru sau cinci mese mai mici sau să mâncați porții mai mici.
• Gestionați stresul. Stresul nu cauzează IBS. Dar majoritatea oamenilor consideră că stresul le înrăutățește simptomele. Concentrați-vă pe modalități de a gestiona și reduce stresul, cum ar fi yoga, meditația sau jurnalul.

Medicamente

Dacă efectuarea acestor schimbări în stilul de viață nu este suficientă, medicamentele pot ajuta. Remediile fără prescripție medicală pentru diaree pot oferi o ușurare. Aceste remedii includ loperamida (Imodium), salicilat de bismut (Pepto Bismol) sau Kaopectate. Ca întotdeauna, adresați-vă medicului dumneavoastră sau gastroenterologului înainte de a încerca orice medicamente noi.

Există, de asemenea, trei medicamente mai noi pe bază de rețetă:

• Alosetron (Lotronex) este aprobat pentru femeile care au IBS-D sever. Funcționează prin blocarea semnalelor serotoninei dintre intestin și creier. Aceste semnale duc în mod normal la durere și diaree. Acest medicament poate provoca reacții adverse rare, dar foarte grave. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă monitorizeze cu atenție dacă luați acest medicament.

• Rifaxamin (Xifaxin) este un antibiotic. Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) l-a aprobat în mai 2015. Acționează prin modificarea sau reducerea bacteriilor din intestin. Utilizarea antibioticului timp de 10 până la 14 zile poate oferi ameliorarea balonării și a diareei. Unii pacienți necesită un curs repetat la o dată ulterioară.

• Eluxadoline (Viberzi) este cel mai nou medicament aprobat pentru IBS-D atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Funcționează prin activarea receptorilor din creier care reduc spasmele intestinale. FDA l-a aprobat în primăvara anului 2015. Este de așteptat să fie disponibil pe piață la începutul anului 2016.

Medicina complementara si alternativa

Pe lângă modificările dietetice și medicamentele, unele tratamente complementare sau alternative pot ajuta. Probioticele și prebioticele sunt deosebit de promițătoare. Aceste microorganisme pot reduce gazele și balonarea prin modificarea bacteriilor intestinale.

Unele studii sugerează că acupunctura poate oferi o ușurare. Cu toate acestea, studiile au avut rezultate mixte. Acupunctura este în general sigură atunci când este efectuată de un acupuncturist autorizat și poate fi utilă pentru pacienții care sunt sensibili la medicamentele tradiționale.

Hipnoterapia poate ajuta, de asemenea, pacienții cu IBS să găsească ușurare. Hipnoza include în general relaxare progresivă și înlocuiește asocierile negative cu altele mai pozitive pentru a reduce durerea.

Majoritatea pacienților cu IBS-D au nevoie de o combinație a tratamentelor de mai sus pentru a găsi o ameliorare adecvată a simptomelor lor. Cu încercări și erori, vă puteți gestiona simptomele și puteți trăi o viață mai sănătoasă și mai fericită.