Boala cardiovasculară este un termen larg folosit pentru a descrie o serie de afecțiuni, inclusiv:
- boala de inima
- atac de cord
- insuficienta cardiaca
- accident vascular cerebral
- probleme ale valvelor cardiace
- aritmie
Este o cauză principală de deces în Statele Unite. Potrivit Centers for Disease Control and Prevention (CDC), un american moare din cauza bolilor cardiovasculare
Hipertensiunea arterială, colesterolul crescut, fumatul, diabetul, inactivitatea fizică și obezitatea sunt printre cei mai comuni factori care pot crește riscul de boli cardiovasculare.
Este important să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a crea un plan de tratament care să gestioneze corect acești factori de risc.
În plus, nivelurile ridicate de potasiu din sânge au fost legate de bolile cardiovasculare.
Iată ce trebuie să știți despre legătura dintre bolile cardiovasculare și potasiul ridicat.
Ce este potasiul și pot obține prea mult din el?
Potasiul este un nutrient vital care susține funcționarea sănătoasă a nervilor, celulelor și mușchilor.
Majoritatea oamenilor ar trebui să se deplaseze
- fructe
- legume
- carne
- pâine
- peşte
- lactat
Rinichii tăi filtrează orice exces de potasiu pe care îl consumi din sânge. Părăsește corpul prin urinare.
Uneori organismul nu poate scăpa de excesul de potasiu pe care îl consumați. Acest lucru poate duce la niveluri potențial periculos de ridicate de potasiu în sânge, ceea ce este cunoscut sub numele de hiperkaliemie.
Cum afectează un nivel ridicat de potasiu inima?
Un nivel sănătos de potasiu în sânge este între 3,5 și 5,0 miliechivalenți pe litru (mEq/L).
Menținerea în acest interval sprijină semnalizarea electrică în inimă. Îți ajută mușchii să funcționeze corect, inclusiv pe cei care controlează bătăile inimii și respirația.
A avea prea mult potasiu în sânge este cunoscut sub numele de hiperkaliemie. Această afecțiune este mai frecventă la persoanele cu afecțiuni de sănătate, inclusiv insuficiență cardiacă congestivă.
De fapt, inhibitorii ECA și beta-blocantele utilizați pentru a trata bolile cardiovasculare pot determina rinichii să rețină potasiu și să ducă la hiperkaliemie.
Nivelurile ridicate de potasiu netratate din sângele dumneavoastră pot cauza alte probleme cardiace. Hiperkaliemia poate duce la o bătăi neregulate ale inimii, cunoscută sub numele de aritmie. Poate duce chiar la un atac de cord sau la moarte dacă nu este diagnosticat și tratat.
Mulți oameni cu hiperkaliemie observă puține sau chiar deloc simptome. Cei care o fac pot avea:
- greaţă
- slabiciune musculara
- amorțeală sau furnicături
- diaree
- leșin
- o bătăi slabe sau neregulate ale inimii
- Crampe abdominale
Menținerea nivelului de potasiu din sânge este esențială dacă aveți boli cardiovasculare.
Rețineți că un nivel scăzut de potasiu din sânge poate provoca rigidizarea vaselor de sânge din inima dumneavoastră. Nivelurile scăzute au fost legate de:
- accident vascular cerebral
- tensiune arterială crescută
- boala de inima
Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că primiți cantitatea potrivită de potasiu în dieta dumneavoastră, mai ales dacă aveți risc de boli de inimă.
Cum previi un nivel ridicat de potasiu?
Medicul dumneavoastră vă poate sugera să vă modificați dieta dacă aveți risc de hiperkaliemie. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician despre alimentele bogate în potasiu pe care să le evitați sau să le limitați. Acestea pot include:
- avocado
- rosii
- cartofi
- sparanghel
- dovleac de iarnă
- spanac gătit
- portocale
- kiwi
- pepene galben
- banane
- nectarine
- fructe uscate, inclusiv stafide și prune uscate
Evitați înlocuitorii de sare. Multe dintre aceste condimente au o cantitate considerabilă de potasiu.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate sugera schimbarea produselor lactate cu alternative lactate, cum ar fi laptele de orez. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente.
Cum tratezi nivelurile ridicate de potasiu?
Menținerea nivelului de potasiu din sânge într-un interval sănătos este cheia pentru a evita complicațiile legate de inimă. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda următoarele tratamente pentru niveluri ridicate de potasiu:
- o dietă săracă în potasiu
- dializa, care vă filtrează sângele
- diuretice pentru a stimula urinarea
- lianți de potasiu sau medicamente care se leagă de excesul de potasiu din intestine și îl elimină în scaun
Consumul de alimente bogate în potasiu vă ajută să vă protejați inima. Dar este, de asemenea, posibil să consumi prea mult din acest nutrient esențial. Acest lucru poate duce la niveluri ridicate de potasiu din sânge, cunoscută sub numele de hiperkaliemie.
Aveți un risc mai mare de a dezvolta hiperkaliemie dacă aveți insuficiență cardiacă congestivă și dacă luați medicamente, inclusiv beta-blocante și inhibitori ECA.
Un nivel ridicat de potasiu în sânge poate interfera, de asemenea, cu semnalizarea electrică a inimii și poate duce la complicații care pun viața în pericol.
Dacă aveți sau aveți risc de boli cardiovasculare, discutați cu medicul dumneavoastră despre cât potasiu să includeți în dieta dumneavoastră.
Discussion about this post