Deși aceste tipuri de depresie sunt similare, ele pot avea cauze diferite și necesită tratamente diferite.
Depresia este una dintre cele mai frecvente afecțiuni de sănătate mintală, care afectează zeci de milioane de oameni din întreaga lume. Numai în 2020, aproximativ 8,4% dintre adulții din Statele Unite au raportat că au experimentat cel puțin un episod depresiv major, conform studiului.
Depresia situațională și depresia clinică sunt două tipuri de depresie cu simptome similare. Cu toate acestea, în ciuda asemănărilor, există o serie de diferențe între depresia situațională și clinică – inclusiv criteriile de diagnostic, severitatea simptomelor și multe altele.
Mai jos, vom explora câteva diferențe majore între depresia situațională și depresia clinică, inclusiv opțiunile de tratament și perspectivele pentru ambele.
Care este diferența dintre depresia situațională și cea clinică?
Depresia situațională și depresia clinică sunt ambele tipuri de depresie, dar au unele diferențe. Iată ce trebuie să știți despre cum pot arăta ambele condiții.
Depresia situațională
Cu toții trăim din când în când evenimente stresante, dar pentru unii oameni, evenimentele stresante sau traumatice pot duce la o afecțiune numită depresie situațională.
Depresia situațională este un tip de tulburare de adaptare – o afecțiune de sănătate mintală care se dezvoltă atunci când cineva are probleme în a se adapta la un eveniment stresant de viață. Deoarece persoanele cu acest tip de tulburare de adaptare experimentează simptome depresive, este cunoscută sub numele de „tulburare de adaptare cu dispoziție depresivă”.
Unele evenimente de viață care pot duce la depresie situațională includ:
- trecând prin schimbări majore în viață
- mutarea într-o nouă locație
- pierderea unui loc de muncă sau începerea unuia nou
- trece printr-o despărțire sau un divorț
- fiind diagnosticat cu o stare de sănătate
- pierderea unui membru al familiei sau a unui prieten
- având conflicte frecvente cu familia
- experimentarea unui conflict la locul de muncă sau la școală
Depresie clinică
În timp ce depresia situațională apare dintr-un anumit declanșator sau eveniment, depresia clinică este o formă mai severă, cronică de depresie.
Depresia clinică este cunoscută și ca tulburare depresivă majoră (MDD) și este una dintre cele
Unele dintre
- istoric personal de depresie
- membri apropiați ai familiei cu depresie
- condiţiile de sănătate subiacente
- dezechilibre hormonale
- anumite medicamente
- schimbări majore în viață sau traume
- traume din copilărie
Depresia clinică are, de asemenea, puțin diferite
De exemplu, un diagnostic de depresie clinică necesită fie o dispoziție depresivă persistentă, fie pierderea interesului și a plăcerii în activități, împreună cu alte modificări cognitive și fizice. Simptomele trebuie să fie prezente de cele mai multe ori timp de cel puțin 2 săptămâni și nu se pot datora altor afecțiuni subiacente, cum ar fi consumul de substanțe sau alte afecțiuni de sănătate mintală.
Poate depresia situațională să ducă la depresie clinică?
Unii oameni care dezvoltă depresie situațională pot experimenta această afecțiune o singură dată, iar tratamentul poate fi suficient pentru a preveni revenirea acesteia. Dar pentru alții, depresia situațională poate deveni cronică și se poate dezvolta în depresie clinică, mai ales dacă este lăsată netratată.
În cele din urmă, nu există nicio modalitate de a ști dacă depresia situațională a cuiva se va transforma în depresie clinică – așa că este important să solicitați ajutor dacă observați orice simptom de depresie la dvs. sau la persoana iubită.
Simptomele depresiei clinice vs. depresiei situaționale
In conformitate cu
Simptomele depresiei situaționale sunt similare cu cele ale depresiei clinice și ale altor tipuri de depresie, dar distincția dintre depresia situațională și alte tipuri este de obicei durata și severitatea simptomelor.
Simptomele comune includ:
- senzație de scăzut sau deprimat
- sentimente de deznădejde
- oboseală sau oboseală crescută
- vrăji frecvente de plâns
- modificări ale obiceiurilor de somn, somn prea mult sau prea puțin
- retragerea din familie sau prieteni
- modificări ale obiceiurilor alimentare sau pierdere sau creștere neintenționată în greutate
- pierderea interesului pentru activități
- anxietate sau iritabilitate crescută
- modificări ale activității motorii, cum ar fi vorbirea și mișcarea
- probleme cu gândirea corectă sau concentrarea
- gânduri frecvente de moarte sau sinucidere
Depresia situațională este de obicei
Spre deosebire de depresia situațională, episoadele de depresie clinică durează în general mai mult de câteva luni, iar simptomele pot fi destul de severe. Este o afecțiune cronică, persistentă de sănătate mintală, care necesită adesea tratament pentru a gestiona simptomele pe termen lung.
Nu esti singur
Dacă trăiești cu simptome de depresie severă, fie ele situaționale sau clinice, nu trebuie să treci prin asta singur. În Statele Unite, puteți contacta pe cineva 24/7 sunând la 988. Puteți, de asemenea, să discutați cu cineva online. Ele vă pot ajuta să găsiți resurse locale sau să începeți căutarea pentru îngrijirea sănătății mintale.
De asemenea, puteți utiliza Instrumentul FindCare de la Healthline pentru a găsi profesioniști în domeniul sănătății mintale din apropierea dvs.
Tratamentul este diferit pentru depresia situațională și clinică?
Tratamentul atât pentru depresia situațională, cât și pentru depresia clinică este destul de similar și implică mai multe abordări, inclusiv terapie, medicamente și modificări ale stilului de viață.
Terapie
Terapia este o abordare eficientă de tratament pentru diferite afecțiuni de sănătate mintală, inclusiv aproape toate tipurile de depresie.
Indiferent dacă aveți depresie situațională sau depresie clinică, scopul terapiei este de a învăța abilități care vă pot îmbunătăți funcționarea și calitatea vieții. Terapia oferă, de asemenea, un spațiu sigur pentru a vă discuta gândurile și emoțiile, astfel încât să le puteți gestiona într-un mod mai sănătos și mai productiv.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este adesea considerată abordarea terapiei standard de aur pentru depresie. Dar, alte tipuri de terapie, cum ar fi psihoterapia interpersonală (IPT) și tehnicile de mindfulness, pot fi, de asemenea, eficiente în tratarea depresiei.
Medicamente
În timp ce terapia poate fi o opțiune eficientă de tratament pentru depresie, unii oameni beneficiază și de medicamente pentru a ajuta la gestionarea simptomelor.
Mai multe tipuri de medicamente pot fi utile pentru depresia situațională sau clinică, inclusiv:
- inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS)
- inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrinei (IRSN)
- antidepresive triciclice
- antidepresive atipice
Majoritatea acestor medicamente funcționează prin creșterea nivelurilor de neurotransmițători din creier, ceea ce poate ajuta la reducerea unora dintre simptomele depresiei și anxietății.
Schimbări ale stilului de viață
Modificarea stilului de viață vă poate ajuta, de asemenea, să vă sprijine prin tratament și chiar să conducă la beneficii pozitive pe termen lung.
De exemplu, exercițiile fizice regulate sunt cunoscute a fi extrem de benefice pentru persoanele care trăiesc cu afecțiuni precum depresia și anxietatea. Iar micile schimbări, cum ar fi umplerea farfurii cu alimente mai bogate în nutrienți sau îmbunătățirea igienei somnului pentru a vă odihni mai mult noaptea, vă pot ajuta să vă susțineți corpul și mintea.
Ce înseamnă să fii deprimat clinic?
O parte a ființei umane constă în a experimenta o gamă largă de gânduri, sentimente și emoții, inclusiv sentimentul de dezamăgire, tristețe sau chiar lipsă de speranță din când în când. În general, aceste sentimente sunt trecătoare, ceea ce înseamnă că nu rămân prea mult timp.
Dar oamenii care sunt depresivi clinic experimentează aceste emoții mai cronic și mai persistent. Aceste sentimente au un efect semnificativ asupra calității vieții lor și adesea le îngreunează funcționarea de la o zi la alta.
Dacă tu sau cineva drag te-ai confruntat cu simptome persistente de depresie, ia în considerare apelarea la ajutor profesional. Cu tratamentul potrivit, puteți învăța cum să vă gestionați simptomele și să începeți să vă simțiți mai bine.
Depresia clinică și depresia situațională sunt două afecțiuni distincte de sănătate mintală care există în spectrul tulburărilor depresive. Ambele tipuri de depresie provoacă simptome similare, dar în cele din urmă au criterii de diagnostic diferite și pot beneficia chiar de tratamente diferite.
Dacă trăiești cu simptomele depresiei, nu ești singur – există ajutor disponibil. Fie că arată ca ai avea o discuție cu o persoană dragă despre cum te simți sau că ai rezervat o întâlnire pentru terapie cu un profesionist în sănătate mintală, meriți să primești tratamentul de care ai nevoie pentru a te simți din nou ca tine.
Discussion about this post