Pe măsură ce înaintați în vârstă, riscul de complicații ale diabetului de tip 2 crește. De exemplu, adulții în vârstă cu diabet au un risc mai mare de atac de cord și accident vascular cerebral. Adulții în vârstă sunt, de asemenea, mai susceptibili de a dezvolta alte complicații ale diabetului de tip 2, cum ar fi afectarea nervilor, pierderea vederii și afectarea rinichilor.
La fiecare vârstă, puteți lua măsuri pentru a reduce riscul de complicații. Urmând planul de tratament prescris de medicul dumneavoastră și ducerea unui stil de viață sănătos, ambele fac diferența.
Dacă sunteți îngrijorat de complicațiile diabetului de tip 2, vă poate ajuta să discutați cu medicul dumneavoastră. Citiți mai departe pentru întrebări și informații pe care le puteți folosi pentru a începe discuția.
Care sunt factorii mei de risc pentru complicații?
Mulți factori de risc afectează șansele de a dezvolta complicații din diabetul de tip 2. Unele dintre acestea sunt imposibil de controlat. Altele pot fi gestionate prin tratamente medicale sau prin modificări ale stilului de viață.
În plus față de vârstă, riscul de a dezvolta complicații poate varia în funcție de:
- medical personal si de familie
istorie - greutate și compoziție
- statut socio-economic
- rasă
- sex
- obiceiuri de stil de viață
Eforturile dumneavoastră de a gestiona diabetul vă pot afecta, de asemenea, riscul de a dezvolta complicații. Dacă vă este dificil să vă gestionați nivelul zahărului din sânge și rezultatele testelor A1C sunt adesea mai mari decât cele recomandate, șansele de a avea complicații cresc. Hipertensiunea arterială și colesterolul crescut cresc, de asemenea, riscul.
Pentru a afla mai multe despre factorii dumneavoastră personali de risc, discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să dezvoltați un plan de prevenire a complicațiilor diabetului de tip 2.
Cum îmi pot reduce riscul de complicații?
Pentru a reduce riscul de complicații, este important să urmați planul de tratament recomandat de medicul dumneavoastră pentru diabetul de tip 2. De asemenea, este important să gestionați orice alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, colesterolul crescut în sânge sau depresia.
Pentru a trata diabetul de tip 2, medicul dumneavoastră ar putea:
- prescrie medicamente
- recomanda alte tratamente,
cum ar fi consilierea sau intervenția chirurgicală de slăbire - te încurajează să faci schimbări
la dieta, rutina de exerciții fizice sau alte obiceiuri - vă sfătuiesc să vă verificați sângele
nivelurile de zahăr în mod regulat - vă cer să participați regulat la sănătate
controale
Pe lângă monitorizarea nivelului de zahăr din sânge, Asociația Americană de Diabet încurajează persoanele cu diabet de tip 2 să fie testate pentru:
- tensiune arterială crescută
- colesterol din sânge crescut și
trigliceride - semne ale arterei periferice
boala - semne de boală de rinichi
- semne de afectare a nervilor
- pierderea vederii
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe informații despre când și cum ar trebui să fiți examinat pentru aceste afecțiuni. Programul recomandat de screening poate varia, în funcție de istoricul dumneavoastră de sănătate.
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la planul de tratament actual sau la programul de screening, discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă ați dezvoltat simptome noi sau întâmpinați dificultăți în gestionarea stării dumneavoastră, informați medicul dumneavoastră.
Ce obiceiuri de viață ar trebui să practice?
Respectarea unui stil de viață sănătos vă poate ajuta să vă gestionați nivelul zahărului din sânge și să vă reduceți riscul de complicații ale diabetului de tip 2. Pentru o sănătate optimă, încercați să:
- mâncați o dietă bine echilibrată
- limitați-vă consumul de
alcool - evitați fumatul și la mâna a doua
fum - faceți cel puțin 150 de minute de
exerciții aerobice de intensitate moderată până la viguroasă și două sesiuni de mușchi
activități de consolidare pe săptămână - dormi suficient în fiecare zi
- mentine pielea curata si uscata
- luați măsuri pentru a gestiona stresul
Pentru a sprijini schimbările în stilul dumneavoastră de viață, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un specialist. De exemplu, un dietetician vă poate ajuta să dezvoltați un plan alimentar pentru a vă gestiona nivelul zahărului din sânge, tensiunea arterială, colesterolul din sânge și greutatea. Un terapeut fizic vă poate ajuta să dezvoltați un plan de antrenament sigur și eficient.
Ce ar trebui să fac dacă dezvolt complicații?
Dacă observați modificări în sănătatea dumneavoastră fizică sau mentală, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea pot ajuta la identificarea cauzei oricăror simptome și pot prescrie un tratament adecvat.
Dacă dezvoltați complicații din diabetul de tip 2, diagnosticul și tratamentul precoce vă pot ajuta să vă îmbunătățiți perspectivele pe termen lung. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe informații despre simptomele, diagnosticul și planul de tratament recomandat.
La pachet
Indiferent de vârsta dvs., puteți lua măsuri pentru a reduce riscul de complicații ale diabetului de tip 2. Întrebați-vă medicul cum puteți duce o viață cât mai sănătoasă cu această afecțiune. Încearcă să urmezi planul lor de tratament recomandat, să faci alegeri sănătoase pentru un stil de viață și să-i anunți despre orice modificare a sănătății tale.
Discussion about this post