Împachetare prin compresie

Prezentare generală

Utilizări obișnuite pentru ambalarea prin compresie

Bandajele compresive sunt folosite pentru a aplica presiune pe o anumită zonă sau rănire. Ele ajută la minimizarea umflăturilor prin împiedicarea adunării lichidelor la locul rănirii.

Compresia poate fi aplicată și prin utilizarea mânecilor de compresie, dar acestea sunt de obicei utilizate pentru gestionarea durerii pe termen lung sau a circulației sângelui.

Condițiile comune în care se utilizează împachetarea prin compresie includ:

• entorse ale încheieturii mâinii sau gleznei
• încordări musculare
• membrele umflate
• varice

• contuzii sau vânătăi

Cum să înfășori o gleznă întorsă

Dacă vă luxați glezna, este posibil ca medicul să vă spună să o înfășurați pentru a minimiza umflarea. Dacă este o entorsă mai severă, este posibil să aveți nevoie de sprijin suplimentar stabil. Dacă entorsa ta este minoră, o împachetare de compresie singură va face adesea trucul.

Iată pașii pentru înfășurarea gleznei:

1. Ține-ți glezna la un unghi de 90 de grade. Începeți prin a înfășura zona piciorului și arcuiți-vă de două ori.
2. Cu bandajul în partea de sus a piciorului, încercuiește bandajul în jurul gleznei și traversează înapoi pe partea opusă a piciorului.
3. Faceți acest lucru într-un model în formă de opt, înfășurând în jurul arcului piciorului după fiecare trecere în jurul gleznei.
4. Când vă acoperiți glezna, asigurați capătul bandajului într-un loc care să nu vă deranjeze pielea.
5. Asigurați-vă că țineți învelișul întins, dar nu prea strâns.

Cum să înfășurați o întorsătură a încheieturii mâinii

Dacă vă răniți încheietura mâinii într-o cădere sau un accident, poate fi necesar să o înfășurați pentru a ajuta la umflare și pentru a accelera vindecarea. O entorsă minoră a încheieturii mâinii poate fi adesea tratată cu împachetări compresive, dar dacă aveți dureri severe la încheietura mâinii, solicitați asistență medicală.

Iată pașii pentru înfășurarea încheieturii mâinii:

1. Înfășurați bandajul în jurul încheieturii mâinii o dată, începând cu partea roz a mâinii și cu mâna în jos.
2. Trageți bandajul pe partea degetului mare și înfășurați-vă palma o dată.
3. Traversați bandajul înapoi până la încheietura mâinii și înfășurați din nou încheietura mâinii.
4. Întoarceți-vă împachetarea pe partea roz a mâinii și în jurul palmei.
5. Înfășurați din nou încheietura mâinii.
6. Utilizați restul împachetării pentru a stabiliza încheietura mâinii. Asigurați-vă că nu vă înfășurați încheietura prea strâns. Dacă degetele încep să furnizeze sau să amorțeze, ar trebui să scoateți bandajul și să împachetați din nou.

Înfășurarea genunchilor sau a picioarelor

În funcție de vătămare, este posibil să doriți sau nu să utilizați o folie de compresie. Dacă vă recuperați de la o intervenție chirurgicală la genunchi, chirurgul vă poate solicita să utilizați împachetări de compresie pentru a ajuta procesul de vindecare.

Tehnica va fi diferită pentru diferite tipuri de leziuni ale genunchiului, tibiei și coapsei. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru tehnici adecvate, astfel încât să nu întrerupeți circulația sau să vă deteriorați și mai mult starea.

La pachet

Dacă aveți o entorsă sau o încordare minoră, puteți apela la împachetare cu compresie pentru a ajuta la atenuarea umflăturilor. Rețineți că bandajele elastice sunt pentru compresie și oferă un sprijin minim.

Urmăriți cu atenție rănirea înfășurată pentru a vă asigura că învelișul de compresie nu întrerupe circulația la picior, mână sau orice altă parte a corpului.

Dacă nu sunteți sigur despre cum să vă împachetați vătămarea, consultați un medic, antrenor de atletism sau altă sursă de renume.