Dacă cineva iubit are un diagnostic de cancer pulmonar, poate doriți să faceți tot ce puteți pentru a ajuta. Dar asumarea rolului de îngrijitor nu este ușor.
Persoanele cu cancer pulmonar apelează la îngrijitorii lor pentru o varietate de tipuri de asistență, de la nevoi practice (cum ar fi conducerea la programări la medic și gestionarea problemelor de asigurări de sănătate) până la încurajarea emoțională.
Oricât de plină de satisfacții ar fi să fii un îngrijitor, poate fi și epuizant. Este important să înțelegeți ce implică rolul și cum să preveniți epuizarea. Continuați să citiți pentru sfaturi despre ce să vă așteptați și despre cum să vă mențineți propria bunăstare.
Limitați-vă cercetarea
Este firesc să vrei să citești tot ce poți găsi despre cancerul pulmonar după ce o persoană dragă află despre starea sa. În timp ce înțelegerea bolii și a opțiunilor sale de tratament este o parte importantă a devenirii unui îngrijitor, încercați să evitați supraîncărcarea de informații.
Studierea cu atenție a statisticilor privind cancerul pulmonar vă poate face să vă simțiți anxios și deprimat. În plus, poate lăsa persoana pe care o îngrijești într-o stare emoțională mai proastă.
În schimb, concentrați-vă pe perspectiva persoanei ca individ. Ratele de supraviețuire și alte statistici se uită la un număr mare de persoane cu cancer pulmonar și nu spun povestea a ceea ce se va întâmpla cu o persoană, inclusiv cu persoana iubită. În plus, perspectiva unei persoane se poate schimba semnificativ dacă se înscrie într-un
Bazează-te pe echipa de asistență medicală a persoanei dragi pentru a răspunde la întrebări specifice despre cancerul pulmonar sau perspectivele acestuia.
Înțelegeți stigmatizarea
Una dintre provocările de a face față cancerului pulmonar este stigmatizarea care vine odată cu apariția bolii. Un sondaj de la Centrul pentru Mezoteliom a constatat că 12% dintre americani dau vina pe oamenii cu cancer pulmonar pentru că au boala. Cercetările arată că
Chiar și îngrijitorii ar putea avea nevoie să depășească acest stigmat și să acționeze ca un avocat pentru persoana iubită. Asociația Americană a Plămânilor recomandă să evitați accentuarea excesivă a faptului că persoana iubită este sau a fost fumătoare.
Dacă cineva întreabă dacă persoana cu cancer pulmonar a fumat vreodată, explicați că ar putea fi dureros să puneți această întrebare. Amintiți-le oamenilor că cancerul pulmonar nu afectează doar persoanele cu antecedente de fumat, pentru a ajuta la conștientizarea bolii.
Rudele apropiate pot determina, de asemenea, o persoană cu cancer pulmonar să se simtă vinovată de boala sa, chiar dacă nu intenționează. Întâlnirea cu un asistent social oncologic poate ajuta la rezolvarea unora dintre aceste probleme și vă poate oferi modalități de a lucra cu emoțiile complexe în calitate de îngrijitor.
În cele din urmă, persoana de care ai grijă poate face față și sentimentelor de regret, potrivit
Responsabilitățile de îngrijire a unei persoane cu cancer pulmonar
Bunăstarea unei persoane cu cancer pulmonar depinde de sprijinul de încredere din partea unui îngrijitor. Veți juca rolul dublu de asistent și însoțitor de sănătate la domiciliu.
Conform ghidului Societății Irlandeze de Cancer pentru „Îngrijirea cuiva cu cancer pulmonar”, va trebui să oferiți o combinație de îngrijire medicală, îngrijire practică și îngrijire emoțională.
Îngrijire medicală
În calitate de îngrijitor al unei persoane cu cancer pulmonar, puteți fi responsabil pentru a ajuta cu îngrijirea medicală de bază. Aceasta poate include:
- administrarea de medicamente
- ajutând la gestionarea efectelor secundare
- mergând la întâlnirile la doctor cu persoana iubită
- comunicarea cu echipa medicală
- păstrarea unei liste de contacte cu cine să apeleze în caz de urgență
- ajutând să se îmbăie și să se îmbrace pe persoana iubită
- participarea la nevoile de îngrijiri paliative
Îngrijire practică
Sarcinile de zi cu zi pot fi copleșitoare pentru cineva care urmează un tratament sau se confruntă cu cancer pulmonar avansat. Aceștia pot apela la dvs. pentru sprijin pentru nevoi practice de îngrijire, inclusiv:
- cumpărături
- pregătirea meselor
- făcând ordine în casa lor
- condus la și de la întâlnirile medicale
- spăla rufele
- efectuarea plăților facturilor
- care se ocupă de asigurările de sănătate
- abordarea problemelor financiare
Îngrijire emoțională
Oferirea de sprijin emoțional unei persoane dragi cu cancer pulmonar poate fi printre cele mai dificile părți ale îngrijirii. Este posibil să fie nevoie să faceți față incertitudinii împreună în timp ce încercați să rămâneți plini de speranță.
Exersați abilitățile de ascultare activă în timp ce persoana iubită vorbește despre boala lui. Deși este firesc să dorești să găsești soluții la problemele lor, reține că nu poți schimba circumstanțele actuale. În schimb, ascultă-i cum se exprime și ajută-i să-și accepte boala. Acesta este unul dintre cele mai bune moduri prin care puteți oferi sprijin emoțional.
Fiecare face față cancerului în mod diferit. Este normal ca persoana iubită să aibă suișuri și coborâșuri emoționale pe parcursul bolii. În calitate de îngrijitor, încercați să nu-și schimbați emoțiile. Acceptați cum se simt în fiecare zi.
Ai grijă și de tine
A avea grijă de cineva cu cancer pulmonar poate fi epuizant din punct de vedere fizic și emoțional, mai ales dacă trebuie să echilibrezi sarcinile de îngrijire cu munca, treburile din propria casă și creșterea copiilor. Este important să vă amintiți să vă faceți timp pentru a vă reîncărca în fiecare zi, astfel încât să nu vă epuizați.
Alăturarea unui grup de sprijin pentru îngrijitori vă poate oferi posibilitatea de a vorbi cu alte persoane aflate în situații similare. Consilierea poate fi, de asemenea, o modalitate utilă de a învăța strategii de a face față stresului și singurătății, de a rămâne organizat, de a gestiona preocupările practice și de a găsi cuvintele potrivite pentru a vorbi despre experiența ta cu persoana iubită.
Încearcă să-ți faci și sănătatea o prioritate. Rămâneți activ prin strângere într-o plimbare de 30 de minute pentru a vă ajuta să vă mențineți fitness-ul. Pregătiți alimente sănătoase și reduceți consumul de alcool. Practicați igiena somnului pentru a vă putea odihni bine. Dacă nu vă simțiți bine, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele ajustări pe care le puteți face.
O varietate de alte activități de auto-îngrijire se pot dovedi, de asemenea, reparatoare pentru îngrijitorii. Luați în considerare să încercați yoga și meditația. Rezervă-ți timp pentru hobby-urile tale preferate, cum ar fi mersul cu bicicleta, realizarea de artă, gătitul sau grădinărit. Făcându-ți timp pentru lucrurile care vă plac, vă poate ajuta să vă reduceți stresul general.
În cele din urmă, fii blând cu tine însuți. A fi îngrijitor poate fi o muncă dificilă. Este normal să simți emoții incomode, cum ar fi vinovăția, furia și tristețea. Cereți ajutor când aveți nevoie și luați lucrurile zi de zi.
La pachet
Îngrijirea unei persoane dragi cu cancer pulmonar poate fi la fel de plină de satisfacții și de provocatoare. Veți avea multe responsabilități, de la îngrijire medicală la domiciliu și îngrijire practică până la furnizarea de sprijin emoțional. De asemenea, vă puteți confrunta cu stigmatizarea altor persoane din cauza asocierii cancerului pulmonar cu fumatul.
A-ți acorda timp pentru tine te poate ajuta să eviți epuizarea îngrijitorilor. Prioritizează-ți sănătatea și bunăstarea în fiecare zi. Alăturarea unui grup de sprijin pentru îngrijitori sau discuția cu un consilier vă poate ajuta, de asemenea, să găsiți modalități de a face față.
Citiți acest articol în spaniolă.
Discussion about this post