Există ceva prea strâns?
Dacă ați simțit durere sau disconfort în timpul penetrării, este posibil să vă temeți că vaginul este prea mic sau prea strâns pentru sex. Adevărul este că nu este. Cu rare excepții, aproape niciun vagin nu este prea strâns pentru actul sexual. Uneori, însă, trebuie să te ajuți la pregătirea puțin mai mult pentru penetrare.
În starea sa neexcitată, vaginul are trei până la patru inci lungime. S-ar putea să nu pară suficient de lung pentru unele penisuri sau jucării sexuale. Dar când ești trezit, vaginul tău crește mai lung și mai lat. De asemenea, eliberează un lubrifiant natural. Dacă aveți durere sau dificultăți la penetrare, poate fi un semn că nu ați fost suficient de trezit, nu că sunteți prea strâmt.
În plus, durerea în timpul penetrării poate fi un semn al unei afecțiuni cum ar fi o infecție, o rănire sau o anomalie congenitală.
Cum se schimbă vaginul?
Vaginul se schimbă foarte mult de-a lungul vieții unei persoane. Este conceput pentru a face sex și a naște un copil. Ambele evenimente modifică forma și etanșeitatea vaginului. Înțelegerea acestor modificări vă poate ajuta să știți când este posibil să aveți o problemă.
Modificări în timpul sexului
Vaginul este proiectat să se extindă și să se alungească în timpul excitării. Când ești pornit, porțiunea superioară a vaginului se alungește și împinge mai mult colul uterin și uterul în interiorul corpului. În acest fel, penisul sau jucăria sexuală nu lovește colul uterin în timpul penetrării și nu provoacă disconfort. (Deși, stimularea colului uterin poate fi uneori plăcută.)
De asemenea, vaginul eliberează un lubrifiant natural, astfel încât atunci când are loc penetrarea, este mai puțin dureroasă sau dificilă. Dacă penetrarea începe prea devreme și nu sunteți lubrifiat, este posibil să aveți durere. Preludiul adecvat vă poate ajuta să vă asigurați că aveți suficient lubrifiant natural. Dacă tot nu este suficient, puteți folosi un lubrifiant pe bază de apă cumpărat din magazin.
Dar aceste procese naturale nu înseamnă întotdeauna că sexul este confortabil. Un studiu a constatat că
Modificări în timpul nașterii
Vaginul tău poate crește și se poate extinde pentru a găzdui nașterea unui copil. Chiar și atunci, va reveni la dimensiunea normală.
După o naștere vaginală, totuși, s-ar putea să simți că vaginul tău nu este chiar același. Adevărul este că probabil că nu este. Asta nu înseamnă că nu este încă strâns.
Forma naturală și elasticitatea vaginului se schimbă de-a lungul vieții și asta înseamnă că trebuie să te adaptezi la aceste schimbări. Acest lucru poate însemna să încercați noi poziții sexuale sau să vă întăriți mușchii podelei pelvine pentru a recăpăta forța și strângerea.
Dacă ți-e frică că ești prea strâmt
Mai multe condiții pot afecta cât de strâns este un vagin. Cele mai multe dintre aceste probleme sunt minore și ușor de tratat. Aceste condiții includ:
Excitare sau lubrifiere insuficientă
Arousal oferă organismului o lubrifiere naturală. Încercați exteriorul pentru a vă excita mai mult. Ține minte, clitorisul tău este mai mare decât crezi. Dar dacă pătrunderea se simte în continuare dificilă chiar și după preludiu, folosiți un lubrifiant cumpărat din magazin pentru a vă ajuta.
Infecție sau tulburare
Infecțiile, inclusiv infecțiile cu transmitere sexuală, nu schimbă forma sau etanșeitatea vaginului. Cu toate acestea, ele pot face sexul mai dureros.
Leziuni sau traumatisme
O leziune a pelvisului sau a organelor genitale poate face sexul dureros. Așteptați până când v-ați vindecat complet înainte de a vă implica în activitate sexuală.
Dacă ați fost vreodată agresat sexual, orice întâlnire sexuală poate fi dificilă fără o terapie adecvată.
Anomalii congenitale
Unele femei se nasc cu himenuri groase sau inflexibile. În timpul sexului, un penis sau o jucărie sexuală care împinge himenul poate fi dureros. Chiar și după ce țesutul este rupt, poate fi dureros când este lovit în timpul sexului.
vaginism
Vaginismul provoacă contracții involuntare ale mușchilor podelei pelvine. Înainte de penetrare, afecțiunea face ca mușchii podelei pelvine să se strângă atât de mult încât un penis sau o jucărie sexuală nu poate intra. Această condiție poate fi cauzată de anxietate sau frică. Unele persoane cu această afecțiune au, de asemenea, dificultăți în utilizarea tampoanelor sau pentru a face un examen pelvin.
Tratamentul implică o combinație de terapii. Pe lângă terapia sexuală sau terapia vorbirii, medicul dumneavoastră va lucra cu dumneavoastră pentru a utiliza dilatatoare vaginale sau antrenori. Aceste dispozitive în formă de con vă ajută să obțineți controlul asupra podelei pelvine și să învățați să eliberați reacția musculară involuntară pe care o experimentați înainte de penetrare.
Dacă ți-e frică că ești prea liber
Bârfele între prieteni te pot face să crezi că un vagin se poate „uza” sau se poate extinde prea mult. Cu toate acestea, pur și simplu nu este adevărat.
Vaginul se schimbă foarte mult de-a lungul vieții. Travaliul și nașterea unui copil este unul dintre cele mai semnificative evenimente care vă pot schimba etanșeitatea naturală a vaginului. Cu toate acestea, este important să rețineți că vaginul dumneavoastră va reveni la forma de dinainte de naștere. S-ar putea să se simtă diferit și asta e de așteptat. Asta nu înseamnă că nu este atât de strâns ca cândva.
Dacă ai născut recent un copil, poți ajuta la recâștigarea forței musculare și la tonifierea podelei pelvine. O podea pelviană mai tonifiată nu vă va schimba forma vaginului, dar vă poate ajuta să vă controlați mai mult vaginul și să vă bucurați mai mult de sex. (De asemenea, vă poate îmbunătăți tonusul vezicii urinare, ceea ce poate preveni scurgerile de urină, o problemă comună după naștere.)
Exercițiile Kegel sunt cheia pentru întărirea mușchilor podelei pelvine. Există mai multe exerciții, dar cel mai de bază este încă destul de eficient.
Cum să faci Kegels
Cel mai bun moment pentru a practica acest lucru la început este în timp ce urinați. Asta pentru că îți poți da seama dacă strângi mai ușor mușchii potriviți. Dacă fluxul de urină se modifică, folosești mușchii potriviți. Dacă nu, nu ești.
În timp ce urinați, strângeți mușchii podelei pelvine pentru a încerca să opriți fluxul de urină. Este în regulă dacă nu o poți face la început. Țineți apăsat timp de patru secunde, apoi eliberați. Nu face asta de fiecare dată când faci pipi. Fă-o doar până înveți ce mușchi să strângi.
Dacă preferați să nu încercați acest lucru în timp ce urinați, puteți introduce unul sau două degete în vagin și strângeți. Dacă simți că vaginul ți se strânge în jurul degetelor, chiar și cu greu, știi că folosești mușchii potriviți.
Efectuați 5 până la 10 dintre aceste strângeri la rând și încercați să faceți 5 până la 10 seturi în fiecare zi.
Ca și în cazul altor exerciții, practica și răbdarea dau roade. În două-trei luni, ar trebui să poți simți o îmbunătățire. De asemenea, ar trebui să simți o senzație mai mare în timpul sexului.
„Slăbire” în timpul menopauzei
Menopauza poate provoca unele modificări și în vaginul tău. Pe măsură ce nivelul de estrogen scade, lubrifiantul tău natural poate să nu fie suficient pentru a ușura penetrarea. Căutați lubrifianți cumpărați din magazin pentru a le completa pe ai dvs.
De asemenea, țesuturile vaginului se subțiază în această fază a vieții tale. Nu înseamnă că vaginul tău este mai liber, dar senzațiile de la penetrare se pot schimba.
La pachet
Fiecare vagin este diferit. Asta înseamnă că nu te poți baza pe experiența altcuiva pentru a-ți spune dacă vaginul tău este „normal” sau nu. Îți cunoști cel mai bine propriul corp, așa că dacă ceva nu se simte bine în timpul sexului, oprește-te. Găsiți o soluție care funcționează pentru dvs. și încercați din nou.
Sexul nu trebuie să fie inconfortabil și nu ar trebui să îndurați să vă simțiți prea strâmt sau inelastic. Multe dintre afecțiunile care pot duce la acest sentiment sunt ușor de tratat. Dacă sunteți îngrijorat de durere, disconfort sau sângerare în timpul sexului, consultați-vă medicul. Împreună, voi doi puteți găsi un motiv și o soluție.
Discussion about this post