Schimbările de dispoziție sunt adesea răspunsuri la schimbările din viața ta. A auzi vești proaste te poate face să fii trist sau supărat. O vacanță distractivă aduce sentimente de fericire. Pentru majoritatea oamenilor, astfel de înalte și scăzute emoționale sunt temporare și adecvate situației. Pentru persoanele cu tulburare bipolară, totuși, schimbările dramatice ale dispoziției pot apărea în orice moment și pot dura perioade lungi, numite episoade.
Tipuri de episoade
Simptomele tulburării bipolare pot apărea ca episoade maniacale, hipomaniacale sau depresive. Unele episoade pot include simptome de episoade maniacale și depresive. Acest fenomen se numește o stare mixtă sau un episod de dispoziție cu trăsături mixte.
Episoadele pot fi sporadice și este posibil să nu existe niciun simptom între episoade. Pentru unii, episoadele maniacale și depresive pot fi frecvente și pot interfera cu munca și relațiile.
Episoade maniacale
Un episod maniacal este o perioadă de fericire extremă, comportament exagerat sau iritabilitate extremă combinată cu energie sporită. Aceste episoade durează una sau mai multe săptămâni și pot duce la spitalizare.
Cineva într-un episod maniacal poate:
- vorbesc foarte repede sau
tare sau întrerupeți pe alții - fii frecvent distras
și incapabil să se concentreze pe o singură sarcină sau gând la un moment dat - necesită mai puțin somn decât
de obicei o fac - continuă să cheltuiască siruri
- se angajează în relații sexuale riscante
comportament - au un nivel neobișnuit de mare
Stimă de sine
Starile de spirit se pot schimba rapid de la fericire la furie, tristete sau iritabilitate in timpul unui episod maniacal. Simptomele sunt suficient de severe pentru a provoca probleme la locul de muncă sau în viața personală. O persoană care se confruntă cu un episod maniacal poate să nu știe că este bolnavă și să nu dorească să caute tratament.
Episoade hipomaniacale
Un episod hipomaniacal are simptome similare cu un episod maniacal. Durează cel puțin patru zile, cu simptome prezente în cea mai mare parte a zilei aproape în fiecare zi a episodului. În general, un episod hipomaniacal nu provoacă probleme la fel de grave în viața profesională sau personală ca un episod maniacal.
Episoade depresive
Un episod depresiv major durează de obicei cel puțin două săptămâni. Include multiple caracteristici ale depresiei care interferează cu munca sau relațiile. O persoană aflată într-un episod depresiv se poate simți tristă sau fără speranță. Se pot retrage din situațiile sociale. Ei pot, de asemenea, să-și piardă interesul pentru oameni și activitățile de care le plac de obicei.
Caracteristicile unui episod depresiv includ:
- probleme de concentrare
- sentimente de oboseală
- iritabilitate
- modificări ale alimentaţiei sau
modele de somn - gânduri de moarte și
sinucidere
Diagnosticarea tulburării bipolare
Schimbările și comportamentele unei persoane trebuie să fie semnificativ diferite de dispozițiile și comportamentele tipice pentru a primi un diagnostic de tulburare bipolară.
Tulburarea bipolară se poate prezenta în multe moduri diferite. Severitatea simptomelor poate varia foarte mult. Unii oameni au simptome foarte ușoare. Pentru aceste persoane, tratamentul poate limita semnificativ impactul pe care tulburarea bipolară îl are asupra vieții lor. Alte persoane au simptome mai severe. Chiar și cu tratament, tulburarea bipolară poate avea un impact semnificativ asupra vieții acestor oameni.
Tipurile de tulburare bipolară diferă în funcție de tipul și intensitatea episoadelor de dispoziție.
Tulburarea bipolară I
Acest tip provoacă episoade maniacale cu caracteristici mixte. Episoadele durează cel puțin o săptămână. Episodul poate fi atât de grav încât trebuie să fii internat pentru siguranța ta și a celor din jur. Episoadele maniacale ale tulburării bipolare I sunt precedate sau urmate de un episod depresiv major. Episodul depresiv durează cel puțin două săptămâni.
Tulburarea bipolară II
Acest tip provoacă cel puțin un episod hipomaniacal și un episod depresiv major. Nu provoacă episoade maniacale grave sau mixte.
Tulburarea bipolară nu este specificată altfel
Acest tip provoacă simptome maniacale și depresive. Cu toate acestea, simptomele nu sunt cu mult mai severe decât gama obișnuită de emoții și comportamente ale unei persoane. Persoanele care au unele, dar nu toate caracteristicile tulburării bipolare pot primi un diagnostic de tulburare bipolară care nu este altfel specificat.
Tulburare ciclotimică
Acest tip determină numeroase episoade de hipomanie ușoară și depresie ușoară care persistă cel puțin doi ani. În tulburarea ciclotimică, simptomele nu se ridică la nivelul de hipomanie totală sau depresie majoră.
Tulburare bipolară datorată unei substanțe sau a unui medicament
Acest lucru duce la simptome de tulburare bipolară cauzate de expunerea la o substanță sau un medicament. De exemplu, drogurile recreative precum cocaina sau fenciclidina (PCP) sau medicamentele precum prednisonul pot provoca simptome ale unui episod maniacal.
Tulburare bipolară din cauza unei afecțiuni medicale
Cu acest tip, o persoană experimentează simptome de tulburare bipolară care apar din cauza unei alte afecțiuni medicale.
Tulburare bipolară cu ciclu rapid
Aceasta este o versiune mai complicată a tulburării bipolare. Este definită ca având cel puțin patru episoade de manie, hipomanie sau depresie majoră în decurs de 12 luni. Femeile pot avea mai multe șanse de a avea tulburare bipolară cu ciclu rapid. De asemenea, este mai frecventă în rândul persoanelor al căror prim episod a avut loc când erau tineri.
Tulburare bipolară cu trăsături psihotice
Aceasta este o altă versiune gravă a tulburării bipolare. În timpul unui episod de dispoziție, o persoană poate să aibă halucinații sau să aibă convingeri delirante. Acestea sunt caracteristicile psihozei. Un exemplu de halucinație este să auzi pe cineva vorbind cu tine când nu este nimeni acolo. Un exemplu de credință delirante este a crede că aveți puteri speciale.
Luând mâna pe tulburarea ta bipolară
Unul dintre cei mai importanți pași în tratarea tulburării bipolare este să fii educat cu privire la această afecțiune. De asemenea, este important să înveți cât mai multe despre tipul tău specific de tulburare bipolară. Cu cât ești mai informat, cu atât te vei simți mai încrezător în a trăi cu tulburarea bipolară și în a obține un control mai bun asupra vieții tale.
Acordați atenție lucrurilor care declanșează episoade. Identificarea semnelor că urmează un episod poate ajuta. Includeți oamenii apropiați în acest proces. Ei pot oferi sprijin. De asemenea, vă pot avertiza cu privire la posibile declanșatoare sau schimbări de comportament. Acestea pot indica faptul că începe un episod. Când poți recunoaște că se dezvoltă un episod, poți interveni. Utilizați strategiile pe care le-ați învățat în terapie.
De asemenea, ar trebui să încercați să urmați un stil de viață sănătos care include:
- somn suficient de la
cel puțin șapte ore pe noapte - exerciții zilnice
- dieta echilibrata
- fără alcool sau agrement
droguri - activități de ameliorare a stresului
cum ar fi yoga, meditația și tai chi
Conform
Tratament
Tulburarea bipolară este o afecțiune pe viață. Poate fi gestionat cu o combinație de medicamente, terapie și un stil de viață sănătos. Veți putea gestiona mai bine tulburarea bipolară dacă sunteți implicat în tratamentul dumneavoastră. Autogestionarea înseamnă că încercați în mod activ să evitați declanșatorii și să controlați comportamentele pe care le puteți.
Mai multe tipuri de psihoterapii pot ajuta la ameliorarea simptomelor, la prevenirea noilor episoade de dispoziție și la îmbunătățirea funcționării. Acestea includ:
- psihoeducatie
- terapie centrată pe familie
- cognitiv comportamentale
terapie (TCC) - interpersonale și sociale
terapie de ritm
Terapie cognitiv comportamentală
Medicii apelează din ce în ce mai mult la TCC pentru tratamentul tulburării bipolare. CBT îi ajută pe oameni să identifice cauzele gândurilor și sentimentelor negative. După identificarea acestor cauze, unei persoane i se oferă instrumente pentru a schimba modul în care gândește și reacționează la ele. CBT poate ajuta la prevenirea episoadelor depresive bipolare. Unele cercetări au arătat că are mai puțin succes în prevenirea episoadelor maniacale.
Medicament
Există, de asemenea, mai multe tipuri de medicamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie. Acestea pot include:
- stabilizatori de dispoziție
- antipsihotic
medicamentele - antidepresiv
medicamentele
Utilizarea antidepresivelor pentru tulburarea bipolară este controversată. Asta este pentru ca
Nu toată lumea reacționează la fel la medicamente. Un medicament care funcționează pentru cineva pe care îl cunoști poate să nu funcționeze pentru tine. De asemenea, poate provoca reacții adverse nedorite. Fii pregătit să încerci câteva medicamente diferite pentru a găsi cel mai sigur și mai eficient tratament pentru tine.
Spitalizare
Chiar și cu tratament și sprijin, episoadele pot deveni uneori destul de grave și necesită spitalizare. Dacă simțiți că vă pierdeți controlul sau sunteți îngrijorat de cineva care are tulburare bipolară, nu ezitați să sunați la 911 și să obțineți asistență de urgență.
Obține ajutor
Tulburarea bipolară poate fi dificil de identificat la început. Este posibil să nu fiți conștient de faptul că comportamentul dvs. este semnificativ diferit atunci când apare un episod. Dacă simțiți că nu sunteți la fel de stăpân pe emoțiile sau comportamentele dvs. așa cum ar trebui, căutați un profesionist în sănătate mintală. Explicați-vă simptomele și preocupările. De asemenea, vorbește cu prietenii și rudele tale. Ascultă-le observațiile și preocupările cu o minte deschisă.
Tulburarea bipolară se poate agrava fără tratament. Este mai bine să intervii imediat ce îți dai seama de simptomele tale. Chiar dacă aveți o formă ușoară de tulburare bipolară, puteți învăța cum să controlați simptomele, astfel încât acestea să nu interfereze cu calitatea vieții.
Discussion about this post