Zilele de boală ale copiilor sunt un spectru. Uneori, micuții bolnavi dorm toată ziua. În alte zile, ei sar de pe pereți de îndată ce ai sunat în absența lor – și te întrebi dacă ar fi trebuit să meargă până la urmă la școală.
De-a lungul anilor, ca mamă care lucrează de acasă, am învățat să am un arsenal de activități pregătite pentru a-mi ține copiii ocupați atunci când sunt bolnavi acasă.
Fie că trebuie să fiu la un apel, să-mi golesc căsuța de e-mail sau să trimit o factură, există pur și simplu momente în timpul unei zile de lucru în care nu pot fi disponibil pentru a mă ghemui și pentru a pregăti supa de pui, atât cât mi-ar plăcea să fiu.
Am ajuns să cred, de asemenea, că este bine pentru întreaga familie când copiii se pot distra – cel puțin o parte din timp – când sunt sub vreme. Nu numai că le oferă autosuficiență, dar îmi susține și sănătatea mintală ca părinte ocupat.
Iată opt activități simple pe care le ofer copiilor mei când boala îi face să rămână acasă.
1. Planse de colorat
Există un motiv pentru care chiar și adulții le place paginile de colorat. Colorarea poate fi o experiență meditativă care ne distrage atenția de la factorii de stres – inclusiv de boală – și chiar poate
Când copiii mei sunt bolnavi acasă, scot cutia de creion și imprim o foaie de colorat proaspătă de pe internet. Apoi, i-am lăsat să meargă în oraș creând o capodoperă multicoloră.
Pentru a prelungi durata sesiunii lor de colorare (ca să pot avea tendința de a lucra mai mult), le rog să creeze mai multe pagini și apoi să-mi arate ca să pot alege un favorit.
Dacă copilul dvs. are pagini de colorat depășite, luați în considerare să-i oferiți un efort artistic similar, cum ar fi pictura în acuarelă. Și pentru a preveni întrebarea inevitabilă „Ce ar trebui să desenez?” cereți-le o imagine foarte specifică. (Aș merge cu un arici într-o pălărie de petrecere, dar ăsta sunt doar eu.)
2. Cărți de activități
Oricând sunt la magazinul cu dolari, nu pot pierde șansa de a verifica culoarul cărților de activități.
Nu știu niciodată când copiii mei pot avea o zi de boală, iar divertismentul atât de necesar ar putea fi de ajutor. Cărțile de activități precum cuvintele încrucișate, căutările de cuvinte și paginile de stickere sunt o mină de aur de petrecere a timpului liber, liniștită, dar muncitoare.
3. Citirea
Familia noastră este o familie de cititori și nu cred că puteți greși dacă îi încurajați pe copii să ia o carte oricând, mai ales când o zi de boală îi are de socotit.
O zi în pat este momentul perfect pentru a te scufunda într-un serial de aventuri sau roman grafic preferat. Dacă copilul tău nu este încă un cititor, încearcă să-i oferi niște cărți cu imagini colorate.
4. Puzzle-uri
Pe vremea când copiii mei erau mici, îi distram cu puzzle-uri uriașe din spumă. Acum că sunt mai în vârstă, un puzzle de 1.000 de piese îi poate ține ocupați ore întregi.
Puzzle-urile sunt o activitate liniștită clasică pentru oameni de toate vârstele. Un studiu din 2018 a arătat chiar că nedumerirea atinge mai multe abilități cognitive – vezi, este aproape ca la școală!
5. Meșteșuguri modeste
Într-o zi de boală, nu mă aștept ca copiii mei să recreeze Taj Mahal din bețișoare de popsicle – dar meșteșugurile cu efort redus oferă o formă de joc concentrat care îmi permite să fiu destul de lipsit de mâini pentru o perioadă.
Încercați oricare dintre aceste idei de artizanat ușor:
- animale din hârtie, pâslă, nasturi sau autocolante
- un calendar de numărătoare inversă până la următoarea vacanță sau o vacanță
- o farfurie de hârtie amuzantă
- binoclu role de hârtie igienică
- o cutie de cafea reutilizată ca suport pentru creion sau ustensile
- monștrii pungi de hârtie
6. Construirea fortului
Forturile de perne nu sunt doar pentru zilele ploioase. Ele pot fi și o activitate grozavă în ziua de boală.
Dacă copiii mei se simt suficient de bine pentru a participa la construirea fortului, îi voi pune să se alăture efortului. Dacă nu, îmi construiesc cea mai bună structură de perne și scaune de canapea din camera de zi. (Puncte bonus pentru un baldachin deasupra.)
Partea cea mai bună: când fortul este complet, este o ascunzătoare drăguță unde copiii se pot relaxa și se pot odihni.
Sfat pentru partener
Evitați să rămână germenii prin curățare pe măsură ce mergeți în zilele bolnave.
Clorox® Dezinfecting Mist poate fi folosit pentru a igieniza și dezodoriza suprafețele moi. De asemenea, ucide 99,9%* din bacterii și viruși de pe suprafețele dure, neporoase. Nu este nevoie să ștergeți — doar pulverizați și plecați.
*Suprafața trebuie să rămână umedă timp de 30 de secunde. Utilizați conform instrucțiunilor.
**sponsorizat
7. Joc senzorial
Ce au în comun aluatul, crema de ras și o găleată cu gheață? Toate funcționează bine pentru jocul senzorial – un tip de joacă care implică simțul mirosului, atingerii, văzului și multe altele al copilului tău.
Găsiți un spațiu din casa sau curtea dvs. în care nu vă deranjează să vă dezordine (cada de baie sau curtea din spate sunt ideale), apoi lăsați-le să sape.
Mai degrabă să nu faci mizerie? Când copiii mei erau mici, cream o pungă senzorială sau un coș plin cu obiecte distractive la atingere.
Sau le puneam la punct un joc pe care ne plăcea să-l numim „Smelling Adventure”, în care așezam pahare cu ierburi, mirodenii, uleiuri esențiale sau chiar pastă de dinți, le-aș lega la ochi și îi puneam să ghicească mirosurile. (Dacă copilul dumneavoastră este bolnav cu nasul înfundat sau greață, poate doriți să îl păstrați pe acesta pentru altă dată.)
8. Scrierea unei persoane dragi
Scrierea scrisorilor poate să fi ieșit din vogă ca formă de corespondență, dar este totuși o abilitate semnificativă.
Când copiii mei sunt bolnavi acasă, îi încurajez să scrie un buletin de știri bunicilor lor din afara statului sau să ajungă din urmă cu felicitări de mulțumire de la zile de naștere.
Dacă copilul tău este suficient de mare pentru a scrie, așezați-l cu niște articole de papetărie și puneți-le scrisori în stilou către prieteni, bunici sau chiar unui părinte sau frate care nu este acasă cu ei în acea zi. Este un câștig pentru toate — copilul tău va rămâne ocupat, iar persoana iubită va primi o scrisoare pe care o poate prețui.
Sarah Garone este nutriționist, scriitor independent și blogger alimentar. Găsiți-o împărtășind informații practice despre nutriție la A Love Letter to Food sau urmăriți-o mai departe Stare de nervozitate.
Discussion about this post