Migrenă cu tensiune mixtă

Care sunt simptomele migrenelor cu tensiune mixtă?

Migrenele cu tensiune mixtă au simptome atât ale durerilor de cap tensionale, cât și ale migrenelor. Cu toate acestea, simptomele pot varia de la o persoană la alta. Cu alte cuvinte, este posibil să aveți mai multe simptome asociate cu o migrenă decât o cefalee tensională sau invers.

Durerea unei migrene cu tensiune mixtă poate varia de la surdă la pulsatorie și de la ușoară la severă. Migrenele cu tensiune mixtă durează de obicei între 4 și 72 de ore.

Simptomele unei migrene cu tensiune mixtă includ:

• durere pe una sau ambele părți ale capului, care se poate agrava odată cu activitatea
• greață sau vărsături
• sensibilitate la lumină, sunet sau ambele
• dureri de gat
• oboseală
• iritabilitate
• depresie
• amorțeală, furnicături sau slăbiciune la nivelul membrelor

Cum este diagnosticată o migrenă cu tensiune mixtă?

Nu există nici un test pentru migrena de tensiune mixtă. Medicul dumneavoastră poate stabili un diagnostic pe baza simptomelor dumneavoastră și prin excluderea altor cauze ale simptomelor dumneavoastră.

Dacă vă confruntați cu simptomele unei migrene cu tensiune mixtă, medicul dumneavoastră va începe prin a vă analiza istoricul de sănătate. Vă vor întreba despre simptomele dumneavoastră, inclusiv unde simțiți durerea, cum se simte durerea și cât de des apar durerile de cap.

Medicul dumneavoastră vă va întreba și despre istoricul familiei dumneavoastră cu dureri de cap. Acest lucru se datorează faptului că migrenele pot avea o legătură genetică. Majoritatea persoanelor care suferă de migrene au un membru al familiei care se confruntă și cu migrene.

Medicul dumneavoastră poate efectua un examen neurologic pentru a exclude neuropatia și tulburările neurologice care pot provoca simptome similare. În timpul acestui examen, medicul dumneavoastră vă va testa reflexele și tonusul muscular. De asemenea, îți vor testa răspunsul la diferite tipuri de stimuli, cum ar fi atingerea ușoară, temperatura și vibrația. Rezultatele vor spune medicului dumneavoastră dacă sistemul dumneavoastră nervos funcționează normal.

Medicul dumneavoastră poate comanda o scanare CT sau RMN a capului și gâtului. Aceste teste vor oferi medicului dumneavoastră o imagine a creierului și a trunchiului cerebral pentru a vedea dacă simptomele dumneavoastră sunt cauzate de o problemă la creier.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate ordona analize de sânge pentru a determina dacă condițiile de bază vă cauzează durerile de cap.

Dacă medicul dumneavoastră suspectează o problemă mai gravă, cum ar fi meningita bacteriană sau hemoragia, poate comanda o puncție lombară, cunoscută și sub numele de puncție spinală. Acest test folosește un ac pentru a colecta lichid din coloana vertebrală. Ei vor analiza lichidul, care se numește lichid cefalorahidian, pentru dovezi ale problemelor.

Care sunt opțiunile de tratament pentru migrenele cu tensiune mixtă?

Opțiunile de tratament pentru migrene cu tensiune mixtă pot include tratamente atât pentru durerile de cap tensionate, cât și pentru migrene. Tratamentul va depinde de simptomele dumneavoastră.

Droguri și medicamente

Medicamentele pentru tratarea migrenelor cu tensiune mixtă includ următoarele:

• triptani: provoacă strângerea vaselor de sânge și ameliorarea durerilor de migrenă
• analgezice: ameliorează durerea migrenelor mai puțin severe și a durerilor de cap tensionale și includ acetaminofen (Tylenol)
• analgezice combinate: conțin adesea cofeină pentru a atenua migrenele și durerile de cap tensionate
• medicamente derivate din ergot: ajuta la scaderea semnalelor de durere transmise de-a lungul nervilor
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene: reduce durerea și inflamația și includ ibuprofen (Advil) și aspirina (Bufferin), care sunt, de asemenea, analgezice
• medicamente anti-greață: ușurează greața și vărsăturile cauzate de migrenă cu tensiune mixtă

Pot fi luate o serie de medicamente pentru a preveni migrenele de tensiune mixtă. Aceste medicamente includ:

• beta-blocante: conceput pentru a trata hipertensiunea arterială, dar poate preveni și migrenele
• blocante ale canalelor de calciu: ajută vasele de sânge să rămână la aceeași dimensiune și să promoveze un flux sanguin bun
• antidepresive: lucrează asupra neurotransmițătorilor din creier și poate preveni durerile de cap

Nutriție și terapie complementară

Alături de medicamente, există câteva alte metode care pot ajuta la ameliorarea migrenelor tensionate mixte. Deficiențele de magneziu și vitamina B2 au fost observate la persoanele cu migrene. Creșterea aportului de aceste vitamine poate ajuta la prevenirea migrenelor.

Mâncarea regulată pe tot parcursul zilei, menținerea hidratată, exercițiile regulate și somnul suficient ar putea fi, de asemenea, de ajutor. Antrenamentul de relaxare, meditația, masajul sau kinetoterapie și căldura umedă aplicată pe ceafa vă pot oferi ușurare.

CBT și biofeedback

Unii oameni consideră terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și biofeedback-ul de ajutor. Ambele terapii vă vor învăța să fiți conștienți de ceea ce cauzează stresul și cum să vă controlați răspunsul la acești factori de stres.

În TCC, un terapeut vă va ajuta să înțelegeți gândurile care vă provoacă stres. Ei vă vor învăța modalități de a schimba acele gânduri și de a vă reduce stresul.

Biofeedback folosește echipamente speciale pentru a vă învăța să monitorizați și să controlați răspunsurile la stres, cum ar fi tensiunea musculară.

Trucuri pentru dureri de cap: 9 trucuri simple pentru ameliorarea rapidă »

Există modalități de a preveni o migrenă cu tensiune mixtă?

Deși cauza exactă a migrenelor nu este înțeleasă, este clar că unele lucruri pot declanșa o migrenă. Evitarea declanșatoarelor durerii de cap poate ajuta la prevenirea migrenelor de tensiune mixtă.

Încercați să țineți un jurnal al durerilor de cap, a ceea ce ați mâncat sau băut și a împrejurimilor înainte de a simți o migrenă de tensiune mixtă. Folosiți această înregistrare pentru a afla ce vă declanșează durerile de cap.

Declanșatorii obișnuiți ai durerii de cap includ:

• alcool, în special bere și vin roșu
• lumini strălucitoare sau intermitente
• a sări peste mese
• anumite mirosuri
• anumite alimente sau aditivi alimentari cum ar fi nitrații
• somn insuficient sau prea mult
• menstruația și alte modificări ale nivelului hormonal
• suprasolicitare sau retragere de la anumite medicamente

10 moduri simple de a elibera stresul »