Există motive științifice pentru care bărbații nu au atât de mulți prieteni ca femeile. Iată ce poți face pentru a rămâne social.
Trent și Mike din „Swingers”. Evan și Seth din „Superbad”. Întregul echipaj de la „The Hangover” – chiar și Alan.
Hollywood-ul prezintă prieteniile masculine ca fiind fără efort. Legăturile de-a lungul vieții se formează prin trăsături în stare de ebrietate, zile de școală, un loc de muncă comun sau căutarea companiei feminine.
Dar majoritatea băieților sunt departe de conexiunile platonice abundente și semnificative ale emisiunilor TV și filmelor.
În lumea reală, cercetările științifice și anecdotice sugerează că mulți bărbați se luptă să mențină prietenii în comparație cu omologii lor de sex feminin, mai ales pe măsură ce îmbătrânesc după zilele de școală.
Ca un milenial mai în vârstă, acum sunt mai aproape de 40 decât de 18. Când vreau să vorbesc despre ceva, deseori mă descurc derulând lista de contacte pentru câteva secunde pentru a decide cui să contactez, apoi blocând telefonul și revenind la cartea pe care o citesc în prezent.
Există vreun motiv pentru care noi, bărbații, nu ne gândim în mod natural să formeze – apoi să menținem – legături cu alți bărbați? Conform stiintei, da.
4 motive științifice pentru care bărbaților le este greu să mențină prietenii
1. Bărbații au tendința de a lega experiențe, nu vorbesc despre sentimente
Dr. Geoffrey Greif, sociolog și autor al cărții „Buddy System: Understanding Male Friendships,” luminează acest contrast prin
Băieții formează legături jucând sau urmărind sporturi, mergând la concerte sau lucrând împreună. Femeile se conectează vorbind despre sentimentele lor.
Pe măsură ce îmbătrânim și ne asumăm mai multe responsabilități la serviciu și acasă, bărbații au de obicei mai puțin timp pentru aceste activități comune, care pot fi izolante.
2. Băieții nu sunt predispuși la împărtășire
Dacă bărbații nu au timp pentru experiențe, de ce să nu ridicați telefonul pentru a-și prinde din urmă bobocii? Pentru că nici ei nu au dorință.
A
3. Bărbații acordă prioritate muncii și căsătoriei
În anii 1980, doi psihiatri din Boston au studiat impactul contemporan al singurătății și excluderii sociale în Statele Unite. Ei au considerat că este mult mai probabil ca bărbații să sacrifice prieteniile pentru a se concentra pe căsniciile și carierele lor.
„Bărbații au fost atât de implicați în a munci, a-și construi cariera și a fi mai implicați cu copiii lor… ceva trebuia să dea, iar ceea ce a dat a fost legătura cu prietenii bărbați”, a spus Dr. Schwartz pentru The New York Times.
Întotdeauna am încercat să găsesc un echilibru corect între prietenii mei și relația mea romantică, dar cu siguranță este o provocare. Am forțat multe zâmbete pe partea care primește „Ești atât de biciuit!”glume.
4. Este posibil ca creierul nostru să nu fie conectat la atât de mult
Un studiu din 2014 a constatat că bărbații aveau conexiuni neuronale mai puternice în părțile creierului responsabile de percepție și acțiune, în timp ce femeile aveau o conectivitate mai bună de-a lungul căilor neuronale care leagă analitica de intuiție – două zone foarte utilizate în conexiunea interpersonală.
Înainte de acest studiu, diferențele între aceste tipuri de căi neuronale nu au fost niciodată evidențiate în rândul unui eșantion atât de mare (949 de indivizi).
De ce este asta mare lucru?
Pentru că a avea prieteni este o componentă critică a unei vieți sănătoase, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Studiile arată că acordarea de valoare prieteniilor este mai strâns legată de
- tensiune de sange scazuta
- indicele de masă corporală inferior (IMC)
- mai puțin probabil să sufere de depresie
- trăiesc cu până la 22 la sută mai mult
Cu toate acestea, bărbații moderni neglijează prieteniile. Între 1985 și 2004, cercetătorii au descoperit că numărul de oameni pe care americanii îi numesc „confidenți” a scăzut cu aproape o treime. Cea mai mare parte a acestei renunțări a avut loc în relații fără rude. Numărul mediu de prieteni al bărbaților a scăzut cu 44%.
Același studiu a constatat că 25% dintre americani nu au vorbit cu nimeni despre ceva important pentru ei in sase luni.
Cred că combinația dintre așteptările culturale ale masculinității, chimia naturală a creierului nostru și o înclinație către creșterea profesională s-au amestecat împreună pentru a forma un cocktail periculos de izolare pentru omul modern.
Tendința este clară: mulți bărbați nu au destui prieteni și le-ar putea pune în pericol sănătatea fizică și psihică.
Se poate inversa tendința?
Datele de până în acest moment pot fi sumbre, dar cred că există motive să fii optimist.
Cred că o mare parte din schimbarea pozitivă a prieteniilor masculine va fi determinată de maturizarea milenialilor.
Deși suntem adesea asociați cu mesaje text excesive și obiceiuri generoase de toast cu avocado, Generația Y este, de asemenea, responsabilă pentru o creștere a empatiei și a conștientizării sentimentelor. De aceea, aproape 9 din 10 spun că motivația lor la locul de muncă este strâns legată de inteligența emoțională a conducerii companiei.
Tehnologia este un alt factor care ajută oamenii să se conecteze. Sigur, internetul este o sabie cu două tăișuri – erodarea atenției noastre și promovarea comparației sunt bine documentate.
Dar conectivitatea digitală a făcut, de asemenea, mai ușor decât oricând formarea de relații, în special pentru băieții mai tineri.
De fapt, 61% dintre băieții cu vârste cuprinse între 13 și 17 ani și-au făcut un prieten online, a constatat un sondaj național Pew. Site-urile comunității precum Meetup, care se mândrește cu zeci de milioane de membri, permit oamenilor să găsească interese comune online și apoi să-și ia acele prietenii offline – cel mai bun din ambele lumi.
Asta nu înseamnă că nu poți muta prietenii online offline. Eu am.
Chiar înainte să încep clasa a opta, familia mea s-a mutat din centrul New Jersey la Virginia Beach. Mutarea la 300 de mile spre sud, într-o comunitate necunoscută, în care eram doar unul dintre câțiva studenți cu piele maronie, a pus unghiul în sicriul vieții mele sociale. M-am retras în jocurile video, jucând uneori opt ore pe zi.
Privind înapoi la acea perioadă, jocul nu a fost ceea ce m-a ținut cuplat: au fost oamenii. M-am alăturat unui clan (cum ar fi o echipă sportivă intramurală pentru jucători), iar când nu jucam, petreceam pe canalul nostru de chat comun, vorbind despre școală, relații și creștere.
Uneori mă întreb cum ar fi fost viața mea dacă aș fi urmat calea tradițională în adolescență, dar nu regret nimic. Au trecut ani de când am jucat un joc video cu orice fel de consecvență, dar încă vorbesc cu câțiva dintre prietenii pe care i-am întâlnit online acum peste 10 ani. Unul dintre ei vine la nunta mea.
Cum își pot menține băieții prietenii
Înainte de a aborda câteva tactici utile, merită menționat că aceste modele nu se aplică toate masculi. Un prieten apropiat de-al meu s-a mutat într-un oraș nou de trei ori în ultimii cinci ani. Când am menționat subiectul acestei piese, el a reacționat neîncrezător: „Oamenii chiar se luptă cu asta?”
A reușit să creeze rețele parțial din dragostea pentru alergat, pe care a folosit-o ca trambulină către noi relații. Această strategie este modul în care majoritatea băieților formează și păstrează prietenii sănătoase: crearea de legături peste interese și activități comune. Alegerea unui nou hobby vă deschide către o populație complet nouă de potențiali prieteni.
Am găsit cheia aici este să aleg ceva tu ca mai întâi, apoi conectează-te cu oameni de acolo. În cazul meu, a ajutat să merg la sală și să joc baschet de câteva ori pe săptămână. Nu mă raportez bine toata lumea pe teren, dar să fiu activ cu ceilalți creează o camaraderie vizibilă care îmi stimulează starea de spirit și mă motivează să mă antrenez.
Iată câteva alte moduri de a-ți face și de a păstra prieteni:
- Fă din asta un obicei. La fel ca să faci exerciții sau să-ți faci patul, actul de a menține prietenii este mult mai ușor atunci când o faci în mod regulat. Un văr mi-a spus că își alege cinci prieteni vechi cu care vrea să reia legătura în fiecare săptămână și își propune să le trimită mesaje. Fostul președinte Bill Clinton ar fi adoptat o strategie similară pentru a crea o rețea uriașă care l-a ajutat să câștige Casa Albă.
- Impartaseste-te. Nu te sfii să te deschizi față de prietenii tăi, chiar dacă nu ai făcut-o niciodată înainte. Nu trebuie să-ți dezvălui cele mai adânci secrete, dar chiar și scurtele mențiuni despre sentimente de fericire, furie sau confuzie te pot ajuta să te relaționezi mai bine cu prietenii tăi. Nici nu trebuie să fie întotdeauna despre sentimentele personale. Încerc să verific cu prietenii despre povești importante din mass-media sau din sport. Dacă este vorba despre o echipă sau un jucător care îi place unuia dintre prietenii sau cunoscuții mei, voi contacta pentru a face schimb de reacții. Reconectarea decurge natural de acolo.
- A se casatori. Multe cercetări arată că căsătoria poate afecta relațiile platonice ale unui bărbat, dar unii oameni văd de fapt un efect invers. Dr. Todd Kashdan scrie că bărbații căsătoriți primesc un „permis gratuit” la o viață socială bogată. Personal, mi-a plăcut să fac prietenii cu câțiva dintre prietenii logodnicei mele din cauza intereselor comune. Și în timp ce copiii pot avea nevoie de mult timp și energie, ce modalitate mai bună de a te lega de un alt tip decât experiența de a fi tată? (Desigur, nu vă căsătoriți și nu aveți copii doar pentru a vă spori prieteniile!)
Dacă depui un efort conștient și consecvent pentru a forma noi prietenii și a le hrăni pe cele pe care le ai, este posibil să ai o viață socială sănătoasă și plină de satisfacții ca bărbat – la orice vârstă. De asemenea, vei fi mai fericit și mai sănătos pentru asta.
Raj este consultant și scriitor independent specializat în marketing digital, fitness și sport. El ajută companiile să planifice, să creeze și să distribuie conținut care generează clienți potențiali. Raj locuiește în Washington, DC, zonă unde îi place baschet și antrenamente de forță în timpul liber. Urmărește-l mai departe Stare de nervozitate.
Discussion about this post