Mituri: Vremea rece vă face rău?

Există vreo legătură?

Vremea rece vă face rău? Timp de secole, acest mit le-a determinat pe bunici să insiste ca copiii să stea departe de curenți de aer, să își țină o pălărie pe vreme rece și să evite să iasă afară cu părul ud.

Dar dacă acesta este un mit, de ce răcelile și gripa ajung la vârf iarna? Răspunsurile sunt complexe și fascinante.

Vinovații

În ceea ce privește bolile infecțioase, germenii te îmbolnăvesc, nu vremea rece în sine. Trebuie să intri în contact cu rinovirusurile pentru a răci. Și trebuie să fii infectat cu virusuri gripale pentru a contracta gripa.

Rinovirusurile ating vârful primăvara și toamna, iar virusurile gripale ating vârful iarna.

Deși frigul nu poate fi singurul motiv, există o legătură între a fi răcit și a te îmbolnăvi: aerul rece poate contribui la afecțiuni care duc la îmbolnăvire.

Virușii și sistemul imunitar

Unii viruși sunt de fapt mai probabil să se răspândească pe vreme rece. Rinovirusul (cauza răcelii comune) se reproduce mai bine la temperaturi mai scăzute, cum ar fi cele găsite în nas (33° până la 35° Celsius) comparativ cu temperatura centrală a corpului (33° până la 37° Celsius).

In orice caz, un studiu a constatat că celulele sistemului imunitar inițiază o apărare antivirală mai robustă la temperatura plămânilor față de temperatura cavității nazale. Acest lucru ar putea însemna că organismul poate să nu lupte la fel de bine cu virusul dacă temperatura din nas și căile aeriene superioare este scăzută de frigul mediului.

niste studii afirmă că virusul gripal este cel mai stabil la temperaturi reci și uscate. Cu toate acestea, alte studii arată că boala este răspândită și în climatele umede și calde. Alți factori sugerați ca pot afecta răspunsul imun includ schimbările bruște de temperatură sau impactul ciclurilor de întuneric și lumină.

Dar concluzia este că frigul nu provoacă boli, deși vremea sau alți factori vă pot slăbi capacitatea de a lupta împotriva bolilor.

Încălzire centrală

Aerul rece te obligă înăuntru unde este cald. Aerul uscat asociat cu încălzirea centrală facilitează pătrunderea virușilor răcelii și gripei în căile nazale uscate.

Dar gândurile despre dacă această teorie este corectă sunt împărțite.

Umiditate interioară și ventilație

Aerul uscat din interior în sine nu te îmbolnăvește. Dar poate juca un rol în a lăsa picăturile de aerosoli de la un strănut să supraviețuiască și să prospere.

Cercetătorii de la Universitatea din Tianjin în China a constatat că studenții din căminul cu ventilație slabă au răcit mai mult.

În plus, cercetătorii de la Virginia Tech a constatat că o bună ventilație, precum și umiditatea relativă ridicată în interior, fac virusul gripal A inactiv.

În aer liber

Aerul uscat din exterior, măsurat prin umiditatea absolută, poate fi, de asemenea, legat de focarele de gripă. In conformitate cu National Institutes of Health (NIH), aerul uscat de iarnă permite virusului gripal să supraviețuiască și să se transmită singur.

NIH suplimentar cercetare sugerează că învelișul unui virus gripal devine mai dur la temperaturi apropiate de îngheț, făcându-i mai activi, mai rezistenti și mai ușor de transmis în timpul iernii.

Mai multe indicii despre motivul pentru care adulmeci

Este posibil ca starea afară pe vreme rece să inhibe capacitatea mucusului și a firelor de păr nazale de a elimina agenții bolii din nas.

De asemenea, este posibil ca atunci când te întorci într-o cameră cu ferestrele închise și oamenii adulmecând, ai mai multe șanse să fii expus la microbi.

Pe măsură ce oamenii se întorc la facultate, școală, serviciu și îngrijire în toamnă, virușii găsesc condiții ideale pentru a trece de la o gazdă la alta, înainte ca vremea rece să se instaleze.

Pericolele hipotermiei

Hipotermia este o urgență care necesită îngrijiri medicale imediate. Această condiție apare atunci când corpul tău pierde prea multă căldură. Poate rezulta din expunerea la vreme extrem de rece și elemente.

Expunerea la temperaturi scăzute poate determina drumeții, populația fără adăpost, cei foarte tineri și foarte bătrâni să înceapă să tremure, să devină confuzi și chiar să își piardă cunoștința.

Dacă vă aflați pe vreme rece și vă confruntați cu oricare dintre următoarele condiții, vă veți confrunta rapid cu o urgență medicală:

• fiind expus la mult vânt sau ploaie
• devenind îmbibat de sudoare
• fiind scufundat în apă

Dacă corpul tău pierde prea multă căldură, încălziți-vă și obțineți ajutor.

Vreme rece și astmatici

Dacă vă place să alergați, dar aveți antecedente de astm sau afecțiuni ale căilor respiratorii superioare, vremea rece poate crea probleme. Încălzește-te treptat înainte de a da pasul complet în aer liber și poartă un gheter peste gură pentru a ajuta la încălzirea aerului care intră în plămâni.

De asemenea, planificați-vă traseul astfel încât să evitați factorii declanșatori probabili pentru astm, cum ar fi arderea frunzelor sau fumul de coș.

Implicațiile mitului

Oamenii care cred cu adevărat că vremea rece provoacă boli infecțioase ar putea să nu înțeleagă cum afectează germenii organismul. Deși este important să vă protejați împotriva temperaturilor extreme din alte motive, acestea nu sunt cauza bolii.

Cercetare la Universitatea George Washington a constatat că copiii mici au mai multe șanse să creadă că vremea rece provoacă boli. Aceasta înseamnă că este posibil ca copiii să nu înțeleagă cel mai bun mod de a preveni îmbolnăvirea de răceală și gripă.

Cunoașterea modului în care funcționează germenii poate ajuta educatorii pentru sănătate să predea prevenirea eficientă a răcelii și gripei, cum ar fi promovarea unei bune igiene a mâinilor.