Modificări cognitive cu SM progresivă secundară

Atenție la semnele schimbărilor cognitive

SPMS este o afecțiune progresivă. În timp, poate provoca dezvoltarea de noi simptome cognitive. De asemenea, poate provoca agravarea simptomelor existente.

Pentru a identifica modificările cognitive, mergeți la screening-uri regulate. Societatea Națională de Scleroză Multiplă (NMSS) recomandă ca persoanele cu SM să fie testate pentru modificări cognitive în fiecare an.

De asemenea, este important să anunțați medicul dumneavoastră dacă observați modificări în abilitățile dumneavoastră cognitive. De exemplu, este posibil să întâmpinați schimbări cognitive dacă sunteți:

• uitând lucrurile mai mult decât înainte
• având dificultăți în a găsi cuvintele potrivite pentru a te exprima
• este mai greu să țină pasul cu conversațiile sau activitățile familiare
• care prezintă semne de judecată afectată sau abilități de luare a deciziilor
• fiind mai greu să navigheze în relațiile sociale
• primind evaluări mai proaste la școală sau la serviciu

Dacă observați modificări ale memoriei, concentrării sau altor abilități cognitive, informați medicul. Ei pot folosi unul sau mai multe teste pentru a verifica declinul cognitiv.

Identificați cauza schimbărilor

Dacă aveți declin cognitiv, medicul dumneavoastră poate utiliza unul sau mai multe teste pentru a identifica cauza acestor modificări.

SPMS este unul dintre multele lucruri care vă pot afecta cogniția. Abilitățile tale cognitive pot fi, de asemenea, afectate de alte afecțiuni medicale, anumite medicamente sau factori de stil de viață.

Planul de tratament recomandat de medicul dumneavoastră va depinde de cauza modificărilor cognitive. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un psiholog sau alt specialist pentru testare și tratament.

Încercați exerciții și activități de cunoaștere

Pentru a gestiona simptomele cognitive ale SPMS, un furnizor de asistență medicală vă poate învăța cum să efectuați exerciții de reabilitare cognitivă. Aceste tehnici de învățare și memorie s-au dovedit promițătoare în studiile pentru îmbunătățirea abilităților cognitive la persoanele cu SM.

De asemenea, medicul sau specialistul dumneavoastră vă pot încuraja să participați la activități de stimulare mentală. Acest lucru vă poate ajuta să vă construiți rezervele cognitive. De exemplu, s-ar putea să vă fie util să completați cuvinte încrucișate, să jucați jocuri de cărți, să scrieți poezie sau să învățați să cântați la un instrument muzical.

Dacă medicul sau specialistul dumneavoastră consideră că modificările cognitive sunt rezultatul unei alte afecțiuni medicale, acesta poate recomanda alte tratamente pentru a o gestiona.

Dacă ei cred că modificările cognitive sunt un efect secundar al medicamentelor pe care le luați, ei vă pot recomanda modificări ale planului dumneavoastră de tratament.

De asemenea, vă pot sfătui să faceți modificări în dieta, rutina de exerciții fizice sau obiceiurile de somn. Un stil de viață general sănătos este important pentru a vă susține sănătatea fizică și mentală.

Fă mici schimbări în obiceiurile tale zilnice

Modificarea obiceiurilor zilnice vă poate ajuta să gestionați schimbările aduse abilităților cognitive.

De exemplu, ar putea ajuta să:

• Fă-ți mai mult timp pentru odihnă și fă pauze atunci când te simți obosit sau distras.
• Concentrați-vă pe un singur lucru la un moment dat și limitați cantitatea de multitasking pe care o faceți.
• Reduceți zgomotul de fundal și alte distrageri atunci când încercați să vă concentrați.
• Utilizați o agendă, un jurnal sau o aplicație de luare a notițelor pentru a urmări întâlnirile viitoare, listele de sarcini, ideile importante și alte informații.
• Setați alerte pe smartphone pentru a vă aminti date importante, termene limită sau sarcini zilnice.

Dacă vă este greu să vă gestionați responsabilitățile, poate fi necesar să vă reduceți angajamentele la locul de muncă, la școală sau în viața personală.

Dacă nu mai puteți lucra din cauza efectelor cognitive ale SPMS, anunțați medicul dumneavoastră. Aceștia vă pot îndruma către un asistent social sau alt profesionist care vă poate ajuta să aflați dacă sunteți eligibil pentru beneficii de invaliditate sponsorizate de guvern.

La pachet

SPMS poate afecta memoria și alte abilități cognitive. În multe cazuri, aceste schimbări pot fi gestionate cu terapie de reabilitare, modificări ale stilului de viață sau alte strategii de coping.

Dacă credeți că ați putea avea simptome cognitive, spuneți medicului dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să identificați cauza acestor schimbări și să dezvoltați un plan de tratament. De asemenea, ei vă pot trimite la un psiholog sau un alt expert instruit pentru sprijin.