Obiceiuri de igienă pentru copii

Majoritatea copiilor mici pot scăpa de spălarea părului de două sau trei ori pe săptămână. Spălarea prea des a părului poate usca scalpul tânăr, făcându-i mai predispus la mătreață.

Pe măsură ce copiii intră în adolescență și adolescență, efectele hormonale ale pubertății iau răbdare, uneori făcându-și părul gras. Spălarea părului cu șampon poate fi necesară cel puțin o dată la două zile.

Copiii mici fie iubesc baia, fie o urăsc. În zilele fără șampon, puteți transforma o baie completă într-un joc distractiv. Rugați copilul să își îmbrace costumul de baie și să-l așeze în cadă cu o cârpă de spălat, un vas cu apă caldă și săpun și un vas cu apă caldă pentru clătire. Asigurați-vă că știu să pună cârpa de spălat în apă cu săpun înainte de a spăla o parte a corpului și apoi în apa de clătire înainte de a repeta.

Copiii mici și preșcolari încă au nevoie de părinți să-i ajute cu îngrijirea pielii. Petele pielii, cum ar fi următoarele, sunt frecvente la această vârstă:

• erupții cutanate
• denivelări
• cruste

Înainte ca copilul să se îmbrace după baie, ajutați-l să-și privească pielea din cap până în picioare pentru a vă asigura că nu are pete noi care necesită îngrijire.

La fel ca și părul lor, pielea adolescenților devine mai grasă odată cu pubertatea. O serie de medicamente care reduc acneea sunt pe piață, dar uneori oamenii pot trece cu vederea beneficiile spălării pur și simplu cu apă și săpun blând. Învață-ți adolescentul să-și spele fața de două până la trei ori pe zi și să evite să-și scoată coșurile.

În ceea ce privește machiajul, asigurați-vă că copilul dumneavoastră știe că împărtășirea poate răspândi infecția și că mersul la culcare cu machiaj poate face ravagii pe piele.

Dinții și gingiile curățate pot preveni o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv respirația urât mirositoare, cariile și bolile de inimă mai târziu în viață. Copilul dumneavoastră ar trebui să perieze și să folosească ata dentară de cel puțin două ori pe zi, dacă nu după fiecare masă. Copiii mai mari pot purta truse de periuță de dinți în rucsacuri, astfel încât să se poată peri la școală. Copiii mai mici vă pot ajuta să cronometrați cele 2 minute complete pe care le necesită un periaj bun.

Spălarea axilelor și purtarea deodorantului este un ritual de trecere pe care mulți adolescenți le pot displa sau ignora. Transpirația începe să devină miros corporal la diferite vârste, dar deseori începe în jurul vârstei de 9 sau 10 ani. Discutați cu copilul dumneavoastră despre importanța spălării sub brațe, mai ales după practicarea sportului. În funcție de cât de tare transpiră copilul, poate doriți să alegeți un antiperspirant, nu doar un deodorant. Deodorantul controlează bacteriile și adaugă miros, în timp ce un antiperspirant ajută și la minimizarea transpirației.

Spălarea mâinilor este o parte integrantă a unei bune igieni. Spălarea înainte și după masă, după ce se joacă în murdărie sau cu animalele de companie și după ce intră în contact cu cineva bolnav este cea mai bună modalitate de a elimina microbii. Spune-i copilului despre importanța spălării cu săpun pentru timpul necesar pentru a cânta „La mulți ani” de două ori. Dezinfectanții pentru mâini nu sunt la fel de eficienți ca săpunul și apa, așa că folosiți-le doar într-un strop.

Unghiile sunt un teren propice pentru bacterii. Germenii care trăiesc sub unghiile copilului se pot transfera cu ușurință în ochi, nas și gură. Investește într-o perie bună pentru unghii și ajută-ți copilul să îndepărteze murdăria de sub unghii înainte de culcare. O tăiere săptămânală va ajuta la eliminarea murdăriei și la reducerea posibilității de apariție a unghiilor încarnate dureroase.

Odată ce copiii mici sunt instruiți pentru toaletă, va trebui să vă concentrați asupra obiceiurilor care mențin părțile mici curate. Învață-i să șteargă bine din față în spate și să se spele pe mâini când au terminat. Aceste obiceiuri sănătoase vor ajuta la minimizarea iritației și la ținerea la distanță a infecțiilor.

Odată ce fetele încep să se machieze și încep să aibă menstruația, există câteva obiceiuri de igienă specifice nevoilor lor. Încurajează-ți fiica să țină un grafic al ciclului ei, astfel încât să știe când să aibă la dispoziție produse de igienă feminină. Menstruațiile pot fi neregulate în primii doi ani, așa că ajută-o să învețe să fie pregătită.