Prezentare generală
Ce sunt picioarele plate?
A avea picioare plate, cunoscută și sub numele de picior plat, este o afecțiune în care unul sau ambele picioare au puțin sau deloc arc. Când stai în picioare, tălpile picioarelor se apasă în pământ. De obicei, nu puteți vedea un arc în picior, deși uneori arcul apare atunci când ridicați piciorul.
Toți bebelușii au picioarele plate la naștere. Arcurile se formează de obicei la vârsta de 6 ani. Aproximativ doi din 10 copii au încă picioarele plate ca adulți. Unii adulți au arcade care se prăbușesc. Această condiție, arcade căzute, este un alt termen pentru picior plat.
Picioarele plate nu sunt o problemă pentru majoritatea oamenilor. Dacă picioarele plate provoacă durere sau alte probleme, tratamentele pot ajuta.
Care sunt tipurile de picioare plate?
Picioarele plate pot pune probleme indiferent dacă persistă după copilărie sau se dezvoltă la vârsta adultă. Tipurile de picior plat includ:
- Flexibil: Picioarele plate flexibile sunt cele mai comune. Puteți vedea arcurile din picioare când nu stați în picioare. Arcurile dispar atunci când puneți greutate pe picioare. Piciorul plat flexibil apare în copilărie sau în anii adolescenței. Afectează ambele picioare și se agravează treptat odată cu vârsta. Tendoanele și ligamentele din arcadele picioarelor se pot întinde, rupe și umfla.
- Rigid: O persoană cu picioare plate și rigide nu are arcade când stă în picioare (pune greutate pe picioare) sau șezând (fără greutate pe picioare). Această afecțiune se dezvoltă adesea în anii adolescenței și se agravează odată cu vârsta. Picioarele tale pot fi dureroase. Poate fi dificil să îndoiți picioarele în sus sau în jos sau să le mișcați dintr-o parte în alta. Piciorul plat poate afecta un picior sau ambele.
- Dobândit de adult (arcada căzută): Cu un picior plat dobândit de adult (arcada căzută), arcul piciorului scade sau se prăbușește în mod neașteptat. Arcul căzut face ca piciorul să se întoarcă spre exterior și poate fi dureros. Problema poate afecta doar un picior. Cea mai frecventă cauză este inflamația sau o ruptură a tendonului piciorului (tendonul tibial posterior) care susține arcul.
- Talus vertical: Unii bebeluși au un defect congenital (dizabilitate congenitală) numit talus vertical care împiedică formarea arcadelor. Osul astragal din gleznă este într-o poziție greșită. Partea de jos a piciorului seamănă cu fundul unui balansoar. Astragalul vertical se mai numește și picior basculant.
Simptome și cauze
Ce cauzează picioarele plate?
A avea picioarele plate poate fi în genele tale. Pe măsură ce copilul îmbătrânește, arcuri se formează în picioare. Unii oameni au arcade înalte, în timp ce alții au arcade foarte joase sau aproape absente, ceea ce provoacă picioare plate.
Unii oameni dezvoltă picioare plate mai târziu în viață. Condiția apare uneori în familii. Și anumite probleme cresc riscul de a avea picioare plate, inclusiv:
-
Leziuni ale tendonului lui Ahile.
-
Oase rupte.
-
Paralizie cerebrală.
-
Diabet.
-
Sindromul Down.
-
Tensiune arterială crescută.
-
Obezitatea.
-
Sarcina.
-
Artrita reumatoida.
Care sunt simptomele picioarelor plate?
Mulți oameni cu picioare plate nu au dureri sau alte probleme. Dar anumite tipuri de picior plat pot fi dureroase. Simptomele pot include:
-
Crampe la picioare.
-
Dureri musculare (durere sau oboseală) la picior sau picior.
- Durere în arc, gleznă, călcâi sau exteriorul piciorului.
- Durere la mers sau modificări ale mersului (cum mergi).
- Derivarea degetelor de la picioare (partea din față a piciorului și degetele de la picioare sunt îndreptate spre exterior).
Diagnostic și teste
Cum sunt diagnosticate picioarele plate?
Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală poate pune un diagnostic prin evaluarea simptomelor și evaluarea modului în care arată arcadele dvs. când stați, stați și mergeți. Este posibil să obțineți raze X pentru a observa structura osoasă.
Management și tratament
Cum sunt tratate sau tratate picioarele plate?
Multe persoane cu picioare plate nu au probleme semnificative sau au nevoie de tratament. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate recomanda tratamente nechirurgicale dacă aveți dureri de picior, rigiditate sau alte probleme. Rareori, oamenii au nevoie de intervenții chirurgicale pentru a repara picioarele plate rigide sau probleme cu oasele sau tendoanele.
Tratamentele includ:
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)odihnă și gheață pentru a ușura inflamația și durerea.
- Terapii fizice pentru a întinde și întări tendoanele și mușchii strânși, îmbunătățind flexibilitatea și mobilitatea.
- Dispozitive de sprijin precum ortezele pentru picioare, bretele pentru picioare sau pentru picioare și pantofii personalizați.
Prevenirea
Cum pot preveni picioarele plate?
Adesea, nu poți face nimic pentru a preveni apariția picioarelor plate. Menținerea unei greutăți sănătoase poate ușura durerea de la picioarele plate.
Perspective / Prognoză
Care este prognosticul (prognosticul) pentru persoanele care au picioarele plate?
Majoritatea persoanelor cu picioare plate beneficiază de ameliorarea simptomelor prin tratamente nechirurgicale. Unii oameni nu au nevoie de niciun tratament. Picioarele plate vă pot crește riscul de anumite probleme, cum ar fi:
-
Artrită.
-
Pinteni ososi.
-
Bunions sau bataturi si calusuri.
-
Dureri de spate inferioare, dureri de șold sau dureri de genunchi.
-
Atele pentru tibie.
Traind cu
Când ar trebui să sun doctorul?
Ar trebui să sunați la furnizorul dumneavoastră de asistență medicală dacă aveți:
-
Probleme de echilibru.
- Dificultate la mers, inclusiv durere la mers.
- Picioare rigide, dureroase.
- Dezvoltarea bruscă a picioarelor plate (arcuri căzute).
Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?
Poate doriți să întrebați furnizorul dvs. de asistență medicală:
- Ce mi-a cauzat picioarele plate?
- Care este cel mai bun tratament pentru picioarele mele plate?
- Sunt în pericol pentru alte probleme?
- Ar trebui să mă uit la semne de complicații?
Toată lumea are picioarele plate la naștere. Până la vârsta de 6 ani, se formează de obicei arcade. Uneori, picioarele plate (sau arcade căzute) apar în timpul adolescenței sau adulte. Este posibil să aveți dureri și dificultăți la mers. Dacă picioarele plate cauzează probleme, consultați furnizorul dvs. de asistență medicală. Anumite tratamente nechirurgicale, cum ar fi exercițiile de întindere și ortezele, pot ameliora durerea și inflamația. În cazuri rare, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală.
Discussion about this post