Poate anxietatea de performanță să provoace disfuncție erectilă?

Anxietatea de performanță și ED

Unele cercetări au arătat o legătură între anxietatea de performanță și disfuncția erectilă. Un studiu din 2005 a constatat că anxietatea de performanță poate cauza și menține disfuncția sexuală atât în ​​rândul bărbaților, cât și al femeilor. Un mai recent studiu din 2015 a găsit o legătură între depresie și anxietatea de performanță și a remarcat că poate exista o legătură între anxietatea de performanță și ED. Cu toate acestea, studiul a recomandat să se facă mai multe cercetări.

Pot stresul și anxietatea să provoace disfuncție erectilă? »

Cauze

Anxietatea de performanță este cauzată în primul rând de gândurile negative. Aceste gânduri pot fi legate de sex sau de probleme din viața ta de zi cu zi. Bărbații se pot simți presați să-și mulțumească partenerii sau să se simtă nesiguri în ceea ce privește capacitatea lor de a performa sexual. Frica și anxietatea cu privire la dimensiunea penisului și imaginea corpului ar putea juca, de asemenea, un rol în anxietatea de performanță. Alte cauze ale anxietății de performanță pot include stresul legat de:

• muncă
• relatii
• copii sau alți membri ai familiei
• finantelor

Aflați mai multe: Care este dimensiunea medie a penisului? »

ED poate fi declanșată de diferiți factori fizici și psihologici, inclusiv anxietatea de performanță. Alte cauze ale ED pot include:

• tulburări ale vaselor de sânge
• tulburări neurologice, cum ar fi scleroza multiplă
• accident vascular cerebral sau afectarea nervilor din cauza diabetului
• stres
• depresie
• lipsa de motivatie
• leziune traumatică
• niveluri scăzute de testosteron
• boala cronica
• operații de cancer de prostată, vezică urinară și colon
• fumat
• probleme cu rinichii
• abuzul de alcool sau substanțe

Anumite medicamente pot provoca, de asemenea, ED datorită efectului lor asupra hormonilor, nervilor sau circulației sanguine. ED este un efect secundar frecvent al:

• diuretice
• medicamente pentru hipertensiune arterială
• antihistaminice
• antidepresive
• medicamente pentru acțiunea neregulată a inimii
• Medicamente pentru boala Parkinson
• tranchilizante
• relaxante musculare
• hormoni
• medicamente pentru chimioterapie
• medicamente pentru cancerul de prostată
• pastile anticonvulsivante
• antiinflamatoare

Simptome

Anxietatea de performanță afectează bărbații în moduri diferite. În plus față de ED, anxietatea de performanță poate duce la:

• ejaculare precoce
• ejaculare întârziată sau blocată
• pierderea interesului sexual

Disfuncția erectilă are propriul set de simptome, inclusiv:

• probleme de a deveni erecți
• probleme cu menținerea erecției
• pierderea dorinței sexuale

Căutând ajutor

Căutați ajutor dacă anxietatea de performanță persistă sau dacă se întâmplă mai frecvent. Cu cât vizitați mai devreme medicul dumneavoastră, cu atât mai devreme puteți învăța tehnici pentru a face față oricăror gânduri negative, frică și stres. De asemenea, puteți exclude alte condiții care ar putea afecta capacitatea dvs. de performanță.

Diagnostic

Este important să vă vizitați medicul dacă aveți ED sau disfuncție sexuală. Medicul dumneavoastră vă va pune întrebări pentru a afla dacă problema este fizică, psihică sau ambele. De asemenea, vor face un examen fizic general, inclusiv o examinare a penisului și testiculelor. De asemenea, medicul dumneavoastră poate dori să efectueze analize de sânge și să facă alte teste.

Tratament

Există multe moduri prin care poți gestiona anxietatea de performanță. Dacă anxietatea de performanță cauzează ED, tratarea anxietății de performanță poate ajuta, de asemenea, la reducerea ED.

Unele opțiuni pentru gestionarea anxietății de performanță includ:

• meditaţie
• educație despre sex și comportamente sexuale
• terapie de vorbire pentru a gestiona stresul, depresia și alte preocupări de viață
• consiliere de cuplu pentru a ajuta cu probleme de relație
• terapia sexuală pentru a rezolva problemele de intimitate și performanță
• schimbarea stilului de viață, cum ar fi să faci mai mult exerciții și să mănânci mai bine
• să fii deschis cu privire la anxietatea și grijile tale cu partenerul tău
• curățându-ți capul de gândurile negative
• eliminarea factorilor stresanti din viata ta
• nu se grăbește sexul
• concentrându-te pe ceea ce poți face, nu pe ceea ce crezi că ar trebui să faci

Imagini ghidate

Imaginile ghidate sunt o altă tehnică de terapie care vă poate ajuta să depășiți anxietatea de performanță. Cu imagini ghidate, intri într-o stare ușoară, asemănătoare transă, în care asculți un scenariu care descrie un scenariu viu. Tehnica este menită să vă ajute corpul să depășească orice problemă mentală sau fizică cu care aveți de-a face prin atingerea minții tale inconștiente. Cercetare condus de psihiatru K. Kuruvilla în 1984 a constatat că bărbații care au suferit imagini ghidate și reeducare sexuală au fost capabili să depășească ED cauzată de stres și anxietate.

Nu trebuie să vizitați un terapeut pentru a trece prin imagini ghidate. Pentru a o face acasă, scrieți și înregistrați un scenariu care vă va permite să vizualizați o sesiune de sex reușită cu partenerul dvs. Când asculți scenariul, concentrează-te pe a obține și a rămâne greu și a avea o experiență sexuală plăcută. Cu cât treci mai mult prin acest proces, cu atât mintea ta conștientă va putea depăși orice probleme de performanță.

Outlook

Anxietatea de performanță este un tip complet normal și tratabil de disfuncție sexuală. Dacă aveți și DE, anxietatea de performanță poate fi cauza. Este important să vă consultați medicul dacă aveți disfuncție sexuală, astfel încât acesta să poată exclude cauzele care stau la baza și să vă ajute să vă gestionați simptomele.