Poate boala celiacă să provoace osteoporoză?

Înțelegerea bolii celiace și a impactului acesteia

Boala celiacă este o afecțiune autoimună care determină sistemul imunitar să reacționeze anormal la gluten.

Atunci când consumi gluten, sistemul tău imunitar atacă în mod greșit mucoasa intestinului subțire, ceea ce duce la inflamarea și deteriorarea vilozităților, structurile minuscule asemănătoare părului care căptușesc intestinul subțire și ajută la absorbția nutrienților din alimente.

Această afectare poate duce la diferite simptome, inclusiv:

• diaree cronică sau constipație
• balonare
• durere abdominală

• greață sau vărsături

• pierderea neintenționată în greutate
• oboseală
• dermatita herpetiformă
• dureri articulare
• dureri de cap

Complicațiile pe termen lung pot apărea și atunci când vilozitățile deteriorate nu absorb suficienți nutrienți. Acest lucru poate duce la deficiențe de vitamine și minerale, cum ar fi fier, calciu și vitamina D. În timp, aceste deficiențe vă pot crește riscul de afecțiuni precum:

• osteoporoza
• anemie
• infertilitate și avorturi spontane

Legătura dintre boala celiacă și osteoporoză

Boala celiacă contribuie la pierderea densității osoase și iti creste riscul de dezvoltare a osteoporozei.

Oamenii ating un vârf de masă osoasă în jurul vârstelor de 25-30 de ani. După aceea, oasele tale încep să-și piardă încet din densitate. Menopauza face ca oasele să piardă mai repede din densitate, ceea ce crește riscul de a dezvolta osteoporoză la o vârstă mai fragedă.

Dacă aveți boală celiacă, aveți și un risc crescut de a dezvolta osteoporoză la o vârstă mai fragedă.

In conformitate cu rezultate cumulate ale mai multor studii, aproximativ 14% dintre bărbați și femeile aflate în premenopauză cu boală celiacă au osteoporoză. Aproape 40% au o densitate osoasă scăzută, cunoscută și sub numele de osteopenie, care de obicei precede osteoporoza.

Pierderea osoasă devine mai probabilă atunci când nu absorbiți suficiente vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea oaselor, cum ar fi calciul și vitamina D.

Cercetătorii explorează alte motive pentru care persoanele cu boala celiacă tind să aibă o masă osoasă mai mică. De exemplu, inflamația cronică care apare cu boala celiacă poate, de asemenea duce la pierderea osoasă.

Inflamația declanșează eliberarea de citokine, care sunt proteine ​​mesager. Citokinele pot crește activitatea celulelor care descompun țesutul osos și pot reduce activitatea celulelor care formează țesutul osos.

Alte teorii despre legăturile dintre boala celiacă și osteoporoză implică următorii factori:

• hormoni sexuali
• hormoni de creștere
• microbiota intestinală

Riscuri asociate cu boala celiacă și osteoporoza

Boala celiacă netratată crește riscul de fracturi, în special la nivelul oaselor șoldurilor, coloanei vertebrale și încheieturilor.

Când aveți osteoporoză, oasele sunt casante și fragile. Chiar și lucrurile mici, cum ar fi o cădere minoră sau lovirea de o masă, pot duce la oase rupte.

Fracturile și complicațiile aferente pot provoca durere cronică, vă pot limita mobilitatea și vă pot afecta capacitatea de a efectua activități de zi cu zi. Ele pot duce, de asemenea, la scăderea forței musculare și a echilibrului, ceea ce vă poate crește riscul de cădere.

Importanța diagnosticării bolii celiace

Boala celiacă netratată duce la pierderea osoasă, așa că intervenția timpurie este cheia prevenirii.

Primirea unui diagnostic oficial de boală celiacă este importantă, chiar dacă ești sigur că o ai și iei deja o dietă fără gluten. Acest diagnostic îi va ajuta pe medici să știe ce complicații să caute și ce pași puteți lua pentru a le preveni.

Medicii folosesc adesea o combinație de teste de sânge și rezultate ale biopsiei pentru a diagnostica boala celiacă. Analize de sange poate detecta prezența anumitor anticorpi asociați cu boala celiacă. Dacă acești anticorpi sunt detectați, poate fi efectuată o biopsie a intestinului subțire pentru a confirma diagnosticul.

În timpul biopsiei, un medic va preleva o mică bucată de țesut din mucoasa intestinului subțire și o va examina la microscop pentru semne de deteriorare sau inflamație.

Pentru a obține rezultate precise, nu începeți o dietă fără gluten înainte de a fi testat pentru boala celiacă. Dacă țineți deja o dietă fără gluten, spuneți medicului înainte de testare și urmați sfaturile acestuia.

Prevenirea osteoporozei atunci când aveți boala celiacă

Nu există leac pentru boala celiacă. Cea mai eficientă strategie de management este să consumi o dietă fără gluten. Consumul unei diete fără gluten este, de asemenea, cea mai bună șansă de a preveni osteoporoza.

Cercetare a demonstrat o asociere între boala celiacă netratată (fără dietă fără gluten) și densitatea scăzută a masei osoase la adulții mai tineri.

O dietă echilibrată, fără gluten, vă poate îmbunătăți semnificativ densitatea masei osoase. Cercetare arată că densitatea masei osoase la nivelul coloanei vertebrale și femurale se poate îmbunătăți după 2 ani de mâncare fără gluten. După 5 ani, densitatea masei osoase a arătat o îmbunătățire continuă.

Este posibil să aveți în continuare dificultăți în absorbția unora dintre nutrienții esențiali pentru sănătatea oaselor, cum ar fi:

• calciu
• vitamina D
• magneziu
• fosfor
• vitamina K

Puteți beneficia de anumite suplimente nutritive. Un medic vă poate ajuta să decideți dacă suplimentele sunt potrivite pentru dvs. pe baza rezultatelor analizelor de sânge.

O altă parte importantă a prevenirii osteoporozei este urmărirea densității masei osoase. Un medic ar putea recomanda o scanare a densității osoase, cunoscută și sub numele de scanare DEXA. Aceste examinări vă pot ajuta să înțelegeți mai multe despre nivelul dumneavoastră individual de risc de osteoporoză.

Aceste proiecții poate ajuta, de asemenea detectarea precoce a pierderii osoase, permițând intervenția și tratamentul timpurii.

Medicamente

În funcție de nivelul de risc de osteoporoză, un medic vă poate recomanda medicamente care ajută la încetinirea ratei pierderii osoase. Înainte de a prescrie medicamente preventive, medicul va lua în considerare alți factori de risc de osteoporoză, cum ar fi vârsta, sexul și starea generală de sănătate.

Cele mai frecvente medicamente utilizate pentru prevenirea și tratarea osteoporozei se numesc bifosfonați. Acestea includ:

• alendronat (Fosamax)
• ibandronat (Boniva)
• risedronat (Actonel)
• acid zoledronic (Reclast)

Tratarea osteoporozei atunci când aveți boala celiacă

Tratarea bolii celiace și a osteoporozei poate implica o combinație de medicamente și modificări ale stilului de viață pentru a reduce riscul de fracturi și alte complicații legate de os.

Medicii pot prescrie medicamente pentru osteoporoză, cum ar fi bifosfonați, pentru a ajuta la încetinirea pierderii osoase.

Modificările stilului de viață, cum ar fi activitatea fizică regulată, vă pot ajuta, de asemenea, să vă mențineți oasele puternice și să vă reduceți riscul de fracturi. Exercițiile de susținere a greutății, cum ar fi mersul pe jos sau joggingul, sunt deosebit de utile.

De asemenea, este posibil să doriți să instituiți câteva strategii de prevenire a căderii pentru a vă ajuta să vă reduceți riscul de fractură. Aceasta poate include lucruri precum:

• eliminarea pericolelor de împiedicare
• instalarea de bare de prindere
• purtând încălțăminte adecvată
• folosind dispozitive de asistență după cum este necesar

Boala celiacă și osteoporoza sunt strâns legate. Persoanele cu boală celiacă prezintă un risc crescut de a dezvolta osteoporoză din cauza dificultăților de absorbție a nutrienților esențiali pentru sănătatea oaselor, cum ar fi calciul și vitamina D.

Diagnosticul și tratamentul precoce al bolii celiace pot ajuta la prevenirea pierderii osoase și la reducerea riscului de osteoporoză.