Homeopatia se bazează pe remedii naturale, cum ar fi plante, minerale și produse de origine animală, pentru a trata diferite afecțiuni. Unii oameni jură pe remedii homeopate. Dar adesea există puține sau deloc dovezi științifice care să susțină medicina homeopatică.
Rapoartele despre eficacitatea medicinei homeopatice pot fi, de asemenea, eronate, inexacte sau părtinitoare. Acest lucru se datorează faptului că studiile adesea nu au suficienți participanți sau sunt slab finanțate și proiectate.
Nici tratamentele homeopatice nu sunt de obicei reglementate. Acest lucru face dificilă evaluarea calității acestora și cât de eficiente vor fi pentru fiecare persoană.
Unele remedii sunt promițătoare, precum arnica pentru vânătăi. Dar încă nu există suficiente cercetări cu privire la multe dintre aceste remedii.
Cel mai bun și mai eficient mod de a pierde în greutate este prin combinarea exercițiilor fizice și a unei alimentații sănătoase. Chiar dacă remediile homeopate ar putea promite să te ajute să slăbești rapid, s-ar putea să nu fie sigure pentru sănătatea ta.
Dacă aveți nevoie de ajutor sau nu sunteți sigur cum să slăbiți, consultați un medic. Ele vă pot ajuta să vă creați un plan pentru a vă atinge obiectivele de pierdere în greutate.
Homeopatie pentru pierderea în greutate
În prezent, nu există cercetări medicale sau studii științifice care să demonstreze că tratamentele homeopatice sunt eficiente pentru pierderea în greutate.
Dacă doriți să încercați tratamente homeopatice, asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Ei trebuie să confirme că un tratament pe care doriți să-l încercați nu va afecta niciun medicament pe care îl luați curent, precum și să explice posibilele efecte secundare.
Următoarele remedii homeopate pot fi recomandate pentru pierderea în greutate:
- carbonat de calcare, făcute din coji de stridii
- grafiti, fabricat din carbon
- pulsatilla nigrans, făcut din pasqueflowers (floare de vânt)
- natrum muriaticum, fabricat din clorura de sodiu
- ignatia, făcut din semințele arborelui de fasole Sfântul Ignatie
Funcționează tratamentul homeopatiei pentru pierderea în greutate?
Studiile științifice și medicale sunt foarte limitate cu privire la eficacitatea tratamentelor homeopatice pentru pierderea în greutate.
Un mic studiu din 2014 a examinat pierderea în greutate prin tratamente intervenționale și homeopatice nutriționale pentru 30 de persoane supraponderale sau obeze.
Cercetătorii au descoperit că tratamentele homeopatice împreună cu intervenția nutrițională pot fi mai eficiente decât doar intervenția nutrițională. Dar, din cauza dimensiunii reduse a studiului, sunt necesare mai multe cercetări pentru a-i confirma rezultatele.
De asemenea, studiul a constatat că utilizarea tratamentelor homeopatice nu a făcut nicio diferență în indicele de masă corporală (IMC) al participanților. De asemenea, nu este clar dacă studiul a examinat „efectul placebo” al adăugării de remedii homeopate pentru participanți.
Un alt
Cercetătorii au descoperit că creșterea în greutate a fost aproximativ aceeași atât pentru femeile care au încercat tratamentele homeopatice, cât și pentru cele cărora li sa administrat un placebo.
De asemenea, au descoperit că tratamentele homeopatice au avut efecte secundare potențial negative pentru un făt în timpul sarcinii.
În general, tratamentele homeopatice nu sunt considerate sigure în timpul sarcinii. Discutați mai întâi cu un medic dacă intenționați să le utilizați în timpul sarcinii.
Avertisment privind efectul placebo
Deși există puține dovezi că medicina homeopatică este eficientă pentru pierderea în greutate, este
De exemplu, un studiu medical a comparat tratamentele homeopatice pentru artrita reumatoidă (AR) cu un placebo. Cercetătorii au descoperit că participanții au raportat scoruri mai mici de durere după trei luni de terapie placebo, comparativ cu terapia homeopatică activă.
Studiile care compară în mod specific remediile homeopate cu placebo pentru pierderea în greutate sunt limitate.
Este important să ne amintim că remediile homeopate nu sunt un tratament medical și că nu există nicio știință care să susțină utilizarea lor pentru a pierde în greutate.
Efecte secundare ale utilizării medicamentelor homeopatice pentru pierderea în greutate
Tratamentele homeopatice sunt nereglementate. Aceasta înseamnă că efectele secundare ale oricărui remediu pot fi necunoscute. Unele efecte secundare potențiale ale remediilor homeopate pot include:
- interferând cu medicamentele curente
-
reacții alergice, inclusiv erupții cutanate
- greaţă
Unele suplimente homeopate pot conține ingrediente toxice precum arsenul și aconitul. Dacă acestea sunt diluate necorespunzător, pot fi chiar fatale.
Asigurați-vă că alegeți remedii homeopate de la producători sau de la practicieni cu experiență în care aveți încredere.
Dacă aveți reacții adverse negative, încetați să luați medicamentele homeopatice și consultați un medic.
Modul dovedit de a pierde în greutate
Singura modalitate dovedită de a pierde în greutate este prin dietă și exerciții fizice.
Pentru a pierde în greutate în siguranță, va trebui să creați un deficit de calorii mâncând mai puțin în fiecare zi sau prin creșterea activității fizice.
Femeile sănătoase nu ar trebui să mănânce niciodată mai puțin de 1.200 de calorii pe zi. Bărbații sănătoși nu ar trebui să mănânce mai puțin de 1.500 de calorii pe zi decât dacă sunt instruiți de un medic.
Scopul să slăbească doar 1 până la 2 kilograme pe săptămână. Pierderea în greutate prea repede poate fi periculoasă pentru sănătatea ta.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a crea un plan de slăbire, consultați un medic sau un nutriționist certificat. Dacă alegeți să completați programul de slăbire cu homeopatie, treceți mai întâi pe lângă medicul dumneavoastră.
La pachet
Poate ați auzit că remediile homeopate sunt o modalitate rapidă de a pierde în greutate. Dar în prezent nu există dovezi științifice sau medicale care să susțină că acestea sunt eficiente.
Dacă doriți să pierdeți în greutate, lucrați cu medicul dumneavoastră sau cu un nutriționist certificat. Ele vă pot ajuta să creați o dietă și un plan de exerciții fizice sigure pentru sănătatea dumneavoastră.
Discussion about this post