Miere și astm
Mierea a fost folosită ca medicament natural în culturile din întreaga lume de secole. Are proprietăți antioxidante care luptă împotriva inflamației și întăresc imunitatea. Mulți oameni iau miere pentru capacitatea ei de a calma durerea în gât și de a calma tusea. Mierea este, de asemenea, un remediu casnic pentru simptomele alergiei.
Astmul și alergiile sunt afecțiuni legate, dar există câteva diferențe importante. Dacă ești alergic la lucruri din mediu, cum ar fi polenul și praful, corpul tău produce anticorpi ca răspuns. Acești anticorpi provoacă producerea de substanțe chimice, cum ar fi histaminele. Acestea sunt cele care provoacă congestie, strănut, lăcrimare, mâncărime, tuse și alte reacții alergice.
Aceiași anticorpi pot declanșa, de asemenea, un atac de astm. Dar, spre deosebire de alergie, astmul este o problemă care se manifestă adânc în plămâni și căile aeriene superioare. Este o problemă de sănătate mai serioasă decât alergiile de mediu. Chiar și efortul ușor poate duce la un atac de astm la unii oameni. Netratat, astmul poate pune viața în pericol.
Cum tratează mierea astmul?
Mierea pare cea mai utilă ca suprimator de tuse pe timp de noapte. O formă de astm nocturn, numită astm nocturn, poate provoca tuse, respirație șuierătoare și constrângere în piept. Aceste simptome vă pot perturba somnul.
Cercetătorii de la UCLA sugerează să luați 2 lingurițe de miere la culcare. Se crede că dulceața mierii determină glandele tale salivare să producă mai multă salivă. Acest lucru vă poate lubrifia căile respiratorii, ușurând tusea. Mierea poate reduce, de asemenea, inflamația în tuburile bronșice (căile respiratorii din plămâni) și poate ajuta la descompunerea mucusului care vă îngreunează respirația.
Puteți lua mierea prin:
Se amestecă 1 linguriță cu 8 uncii de apă fierbinte; ia asta de doua sau de trei ori pe zi. Aveți grijă să nu faceți apa prea fierbinte.
Amestecați 1/2 linguriță de scorțișoară pudră cu o linguriță de miere și luați-o chiar înainte de culcare. Mierea și scorțișoara pot ajuta la îndepărtarea flegmei din gât și pot oferi un impuls sistemului imunitar.
Stoarceți sucul de la 1/2 lămâie într-un pahar cu apă caldă și adăugați 1 linguriță de miere. Sucul de lămâie are antioxidanți care pot întări sistemul imunitar și pot ajuta la îndepărtarea mucusului.
Ce spune cercetarea
Au existat mai multe studii făcute de cercetători din întreaga lume care încearcă să demonstreze valoarea terapeutică a mierii în tratarea astmului și a multor alte afecțiuni. Rezultatele au fost amestecate.
Un studiu a comparat mierea cu dextrometorfanul, ingredientul cheie al celor mai multe medicamente pentru combaterea tusei. Mierea a ieșit pe primul loc în reducerea severității și frecvenței tusei nocturne.
Un alt studiu a analizat efectul pe care mierea și alte câteva „terapii neconvenționale” l-au avut asupra astmului. Studiul a constatat că niciunul dintre tratamentele neconvenționale care au fost testate nu a ajutat niciunul dintre participanții la astmul.
unu
Un studiu clinic amplu poate oferi o mai bună înțelegere dacă mierea este o terapie adecvată. Dar nu a existat încă un astfel de studiu.
Lucruri de reținut
Una dintre cele mai mari preocupări ale utilizării mierii este riscul unei reacții alergice. Dacă ați avut o reacție alergică la înțepăturile de albine sau la polenul de albine, probabil că ar trebui să evitați mierea sub orice formă. O alergie la miere poate produce simptome precum:
- tusind
- dificultate la inghitire
- mâncărime
- umflarea sub piele
- respiraţie şuierătoare
- respiratie dificila
Pentru marea majoritate a oamenilor, mierea consumată în doze mici până la moderate este sigură. Dacă aveți o afecțiune cardiacă sau o tulburare digestivă, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca mierea. Același lucru este valabil dacă luați antibiotice sau medicamente pentru inima sau sistemul nervos.
Copiii sub 12 luni nu trebuie să primească miere. Riscul de botulism este extrem de grav la sugari. De asemenea, dacă aveți diabet, rețineți că mierea poate provoca o creștere a zahărului din sânge.
La pachet
Mierea poate fi un bun plus la tratamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Dar astmul este o afecțiune prea gravă pentru a nu fi tratată în mod corespunzător cu medicamente eliberate pe bază de rețetă și ajustări ale stilului de viață.
Urmați sfatul medicului dumneavoastră despre când să vă luați medicamentele. Asigurați-vă că știți cum să preveniți atacurile de astm și să mențineți o respirație constantă.
Discussion about this post