Poți folosi cărbune activ în timpul sarcinii?

Utilizări ale cărbunelui activat

Cărbunele activat nu este același lucru cu care gătiți hamburgerii la un grătar de vară.

În schimb, este o formă de cărbune obișnuit tratată termic (făcut din material organic, cum ar fi cojile de nucă de cocos, turba, cărbunele sau lemnul). Încălzirea acestuia face cărbunele activat extrem de poros (ca un burete) și îi permite să absoarbă sau să prindă substanțe chimice și alte substanțe.

Poate fi folosit pentru o varietate de scopuri:

• Filtrarea apei. Filtrele de apă cu cărbune activ sunt folosite pentru a filtra metalele grele și alți contaminanți din apă. (Rețineți că este posibil ca aceste filtre să nu rețină totul, inclusiv viruși și bacterii.)
• Otrăvire. Poate cea mai studiată aplicație a ingerării cărbunelui activat este utilizarea acestuia în situații de otrăvire sau supradozaj. Este adesea folosit în camerele de urgență în loc să pompeze stomacul conținutului său. Experții spun că, cu cât cărbunele este consumat mai devreme, cu atât poate funcționa mai bine. Utilizarea lui pentru supradoze trebuie supravegheată de profesioniști medicali.
• mahmureală. Unii oameni jură că cărbunele activat este un remediu pentru o noapte de băutură. Din păcate, nu există prea multe cercetări pe această temă, iar ceea ce avem este vechi de peste 30 de ani și nu foarte promițător. Acea studiu a arătat că nivelul de alcool din organism nu s-a schimbat semnificativ după consumul de cărbune activat.
• Reducerea gazelor. Unii oameni cred că există beneficii în consumul de cărbune activat după consumul de alimente care produc gaze și balonare. În special, poate ajuta atât cu mirosul, cât și cu cantitatea de gaz produsă. Dar este nevoie de mai multe cercetări.
• Greață și insecte stomacale. Deși nu există cercetări numai despre cărbunele activat și greața, unii oameni îl folosesc în acest scop. Bloggerul Kimi Harris de la The Nourishing Gourmet relatează că capsulele de cărbune activat i-au ajutat întreaga familie să depășească boala stomacală – de două ori. Ea scrie că este posibil să fi redus vărsăturile/diareea și să scurteze durata bolii, deși – din nou – aceste afirmații nu sunt susținute de studii.
• Alte probleme de sănătate. Cărbunele activat este uneori folosit pentru a ajuta persoanele cu boli de rinichi și colesterol ridicat.
• Dintii albire. Probabil ați văzut cărbune activ în diferite formule de pastă de dinți. Ideea aici este că poate prinde placa și alte substanțe care pot păta dinții. Nu există prea multe cercetări despre această aplicație. Rapoartele timpurii indică acest lucru Mai muncă.
• Ingrijirea pielii. Cărbunele activat câștigă și o oarecare popularitate în produsele de îngrijire a pielii (deodorante, demachiante etc.). De exemplu, puteți găsi măști de față cu acest ingredient care pretind că vor trata acneea. Un studiu din 2019 a arătat că o mască peel-off făcută cu cărbune activat a ajutat la îndepărtarea pielii moarte fără a provoca iritații.

Înrudit: Ghidul tău pentru o rutină de îngrijire a pielii sigure pentru sarcină

Siguranța cărbunelui activat

Cărbunele activat poate funcționa sau nu pentru tine, dar asta depinde probabil de motivul pentru care îl folosești. De exemplu, puteți încerca în siguranță filtre de apă care folosesc cărbune activ pentru a vă curăța apa de băut. S-ar putea să fii mai curios dacă această pudră neagră este sigură pentru a o încorpora în rutina ta de frumusețe sau pentru a o consuma în alte scopuri.

Uite care-i propunerea:

• Dacă este ingeratăcărbunele activat este considerat sigur pentru persoanele care nu sunt însărcinate – cel puțin în cantități mici și atunci când este utilizat pe termen scurt.
• Dacă este folosit local, cărbunele activat pare să fie sigur. Pur și simplu nu există multe cercetări despre lucruri precum măștile de față cu cărbune activat sau alte produse de înfrumusețare. Poate fi o idee bună să testați un petic de piele pentru a vă asigura că nu veți avea o reacție adversă sau sensibilitate.
• Pastă de dinţi care conține cărbune activat pare, de asemenea, sigur. Din nou, nu există prea multe cercetări pro sau contra utilizării lui în acest scop. Cantitatea reală de cărbune folosită în majoritatea produselor este destul de mică. Doar asigurați-vă că scuipi orice exces și clătește-ți bine gura după periaj.

Riscurile utilizării cărbunelui activat în timpul sarcinii

Cărbunele activat poate fi sigur în timpul sarcinii dacă îl luați doar ocazional. Acestea fiind spuse, consumul de cărbune activat ar trebui făcut numai sub supravegherea furnizorului dumneavoastră de asistență medicală.

Un risc potențial de a lua cărbune activat implică constipația. Cărbunele poate pătrunde în tractul intestinal și se poate întări. Ca o complicație suplimentară, puteți risca blocaje intestinale sau perforații. Hormonii de sarcină fac ca digestia să încetinească așa cum este, așa că constipația poate fi deja o problemă reală.

Natura spongioasă a cărbunelui activat este excelentă la absorbție – dar nu poate face distincția între bine și rău. Aceasta înseamnă că, dacă îl consumați, poate elimina substanțele bune (minerale și nutrienți) din organism de care atât dumneavoastră, cât și copilul dumneavoastră aveți nevoie pentru a se dezvolta.

Pe aceleași linii, cărbunele activat poate, de asemenea, să facă inutile medicamentele, vitaminele sau suplimentele dacă sunt luate prea aproape unul de altul.

Înrudit: Cele mai bune vitamine prenatale pentru o sarcină sănătoasă

Beneficiile potențiale ale folosirii cărbunelui activat în timpul sarcinii

Marea întrebare: poate cărbunele activat ajuta la greturile matinale?

În timp ce utilizarea cărbunelui activat pentru grețurile matinale nu este o utilizare care este raportată pe scară largă, dovezile anecdotice sugerează că unii oameni l-au încercat. Recenziile sunt amestecate. Unii spun că le-a redus vărsăturile și i-a făcut să se simtă mai bine. Alții spun că au experimentat efecte secundare – în mod ironic, greață și vărsături – în timp ce au luat capsule de cărbune activat.

Dozajul poate face parte din diferența dintre experiențe, iar consumul mai puțin poate produce mai puține efecte secundare neplăcute.

În general, nu există prea multe cercetări cu privire la presupusele beneficii ale consumului sau utilizării în alt mod a cărbunelui activat în special în timpul sarcinii. Dacă ați întâlnit o reclamație, transmiteți-o mai întâi medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră poate avea și alte sugestii (modificări ale stilului de viață, medicamente, suplimente etc.) pentru a vă ajuta cu probleme, cum ar fi grețurile matinale.

Alte lucruri de reținut despre cărbunele activat

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a ingera cărbune activat. În unele cazuri, poate interacționa cu anumite medicamente pe care le luați. În altele, poate inhiba absorbția vitaminelor și mineralelor. Dacă medicul dumneavoastră dă OK, asigurați-vă că îl luați cu multă apă (2 până la 3 litri pe zi) pentru a preveni deshidratarea.

Nu consumați cărbune activat dacă aveți blocaje intestinale sau sângerări existente. Este posibil să nu funcționeze bine dacă aveți digestie lentă, ceea ce este posibil în timpul sarcinii. Și poate provoca probleme cu stomacul dacă ați avut recent o intervenție chirurgicală.

Medicii nu recomandă curățări sau „detoxificări” în timpul sarcinii. Dacă sunteți interesat să utilizați cărbune pentru detoxifiere, luați în considerare să o faceți înainte sau după sarcină și nu în timpul sarcinii.

Înrudit: Funcționează cu adevărat dietele și curățările de detoxifiere?

Linia de jos

Cărbunele activat poate fi ceva ce doriți să încercați în îngrijirea pielii în timpul sarcinii sau în rutina dentară. Dar veți dori să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l consuma, mai ales dacă intenționați să faceți acest lucru în mod regulat sau în cantități mari.

Dacă greața sau problemele cu stomacul vă fac rău, luați în considerare consumul de mese mici pe tot parcursul zilei, acordând prioritate alimentelor bogate în proteine ​​și sărace în grăsimi și să beți apă pentru a rămâne hidratat. De asemenea, medicul dumneavoastră poate avea sugestii sigure pentru a vă ajuta cu grețurile matinale sau cu alte probleme pe care le întâmpinați.