Puteți folosi săruri Epsom dacă aveți diabet?

Leziuni ale picioarelor și diabet

Dacă aveți diabet, ar trebui să fiți conștient de deteriorarea piciorului ca o potențială complicație. Leziunile piciorului sunt adesea cauzate de o circulație deficitară și de leziuni ale nervilor. Ambele afecțiuni pot fi cauzate de un nivel ridicat al zahărului din sânge în timp.

A avea grijă de picioarele tale poate ajuta la reducerea riscului de deteriorare a picioarelor. Deși unii oameni își înmoaie picioarele în băi cu sare Epsom, acest remediu casnic nu este recomandat persoanelor cu diabet. Înmuierea picioarelor vă poate crește riscul de probleme ale picioarelor. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă înmuia picioarele în săruri Epsom.

Ce este sarea Epsom?

Sarea Epsom se mai numește și sulfat de magneziu. Este un compus mineral care este uneori folosit ca remediu la domiciliu pentru dureri musculare, vânătăi și așchii. În unele cazuri, oamenii adaugă sare Epsom în căzi sau căzi pentru a se înmuia.

Dacă aveți diabet, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă înmuia picioarele într-o baie de sare Epsom. Înmuierea picioarelor vă poate crește de fapt riscul de probleme la picioare. Este recomandat să vă spălați picioarele în fiecare zi, dar nu ar trebui să le înmuiați. Înmuierea vă poate usca pielea. Acest lucru poate provoca formarea de fisuri și poate duce la infecții.

Unii oameni pot recomanda sărurile Epsom ca supliment de magneziu. În schimb, ar trebui să căutați suplimente de magneziu concepute pentru uz oral. Verificați culoarul de vitamine și suplimente la farmacia locală. Persoanele cu diabet au adesea un nivel scăzut de magneziu, un mineral care joacă un rol important în corpul tău. Cercetare sugerează că suplimentele orale de magneziu pot ajuta la îmbunătățirea nivelului zahărului din sânge și al colesterolului din sânge la unele persoane cu diabet.

Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă sfătuiește altfel, evitați utilizarea băilor de picioare cu sare Epsom. Dacă sunteți interesat de suplimentele orale de magneziu, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe informații. Ele vă pot ajuta să evaluați potențialele beneficii și riscuri ale luării lor. De asemenea, ei pot recomanda un produs și o cantitate de doză.

6 sfaturi pentru a avea grijă de picioarele tale

Majoritatea dintre noi petrec mult timp pe picioare. Este esențial să ai grijă de ei, mai ales când ai diabet. Iată șase sfaturi pentru a vă menține picioarele sănătoase:

1. Verificați-vă picioarele zilnic

Verificați dacă există crăpături și semne de iritare a pielii. Tratează orice problemă din timp. De asemenea, medicul dumneavoastră vă va inspecta picioarele în timpul vizitelor.

2. Spălați-vă picioarele zilnic

Uscați-le după aceea și folosiți loțiune pentru a vă menține pielea moale și suplă. Acest lucru poate ajuta la prevenirea crăpăturilor pielii.

3. Tăiați-vă unghiile de la picioare

Acest lucru vă va ajuta să vă împiedice unghiile de la picioare să vă înțepe pielea. De asemenea, ar trebui să vă verificați pantofii înainte de a-i pune și să îndepărtați orice obiecte mici care ar putea să vă zgârie sau să vă înțepe picioarele.

4. Evita mediile foarte calde si foarte reci

Leziunile nervoase cauzate de diabet vă pot face picioarele mai puțin sensibile la durere și la schimbările de temperatură.

5. Cumpărați încălțăminte adecvată

Încălțămintea adecvată permite o circulație bună. Luați în considerare să cereți recomandări sau sfaturi medicului pediatru sau personalului specializat al magazinului de pantofi.

6. Îmbunătățiți circulația

Pentru a vă ajuta picioarele să mențină o circulație adecvată, faceți exerciții fizice regulate, ridicați picioarele în timp ce stați și evitați să stați prea mult timp într-un singur loc. Încercați să faceți cel puțin 30 de minute de mișcare pe zi sau urmați recomandările medicului dumneavoastră privind activitatea fizică.

Dacă observați semne de crăpare, iritare sau o rană, curățați bine zona. Urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru a preveni alte complicații. Ei vă pot încuraja să aplicați o cremă cu antibiotice sau alte tratamente. Acest lucru este important mai ales dacă aveți leziuni ale nervilor sau probleme circulatorii grave.

Aflați mai multe: Găsiți șosetele potrivite pentru diabetici »

Ce poți face acum

Medicul dumneavoastră vă va încuraja probabil să evitați să vă înmuiați picioarele. Acest lucru se datorează faptului că contactul prelungit cu apa vă poate usca pielea. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă oferă alte recomandări, puteți urma această rutină zilnică de spălare a picioarelor:

Înainte de a vă spăla sau clăti picioarele, verificați temperatura apei. Apa prea caldă vă poate usca pielea, iar apa foarte fierbinte vă poate arde.
Utilizați un săpun natural fără parfumuri adăugate sau agenți de curățare. Curățați toate zonele picioarelor, inclusiv între degetele de la picioare.
Odată ce picioarele tale sunt curate, usucă-le cu grijă, mai ales între degetele de la picioare.
Masați ușor loțiunea fără parfum în picioare. Evitați să puneți loțiune între degetele de la picioare, unde excesul de umiditate poate face ca pielea să devină prea moale sau să încurajeze creșterea fungilor.

Parfumurile și alte substanțe chimice vă pot irita și usca pielea. Căutați săpunuri, loțiuni și alte produse de igienă care nu conțin parfumuri adăugate și alți potențiali iritanti.