Artrita psoriazică (AP) este o formă de artrită care afectează unele persoane cu psoriazis și provoacă inflamații la nivelul articulațiilor. Dacă trăiți cu PsA, este posibil să descoperiți că puteți experimenta rigiditate, durere sau sensibilitate la glezne.
Cu PsA, sistemul imunitar declanșează accidental răspunsul inflamator care atacă membrana sinovială. Această membrană vă înconjoară articulațiile. Când este atacat, puteți experimenta umflături și dureri la nivelul articulațiilor.
Când este lăsată netratată, această inflamație vă poate distruge cartilajul și oasele. Acest lucru, la rândul său, poate cauza probleme suplimentare de mobilitate.
Iată ce trebuie să știi despre PsA și gleznele tale.
Poți avea artrită psoriazică la glezne?
Da, puteți dezvolta PsA la glezne.
Gleznele rigide, umflate și dureroase sunt un semn comun al PsA. În plus față de glezne, puteți experimenta umflarea PsA în oricare dintre cele 26 de oase și 33 de articulații găsite în picior.
Este posibil să aveți simptome la una sau mai multe articulații ale piciorului sau gleznei. De asemenea, puteți dezvolta simptome lent, începând cu una sau două articulații, apoi răspândindu-se în alte părți ale gleznei sau piciorului.
Când aveți dureri la gleznă, picior sau călcâi, cauza probabilă este entezita. Aceasta este inflamația (umflarea) entezei, zona în care ligamentele sau tendoanele tale se introduc în oasele unei articulații, cum ar fi glezna.
Entezita este o afecțiune unică pentru PsA și alte tipuri de spondiloartropatii. Acestea sunt afecțiuni care vă pot afecta coloana vertebrală.
De fapt, entezita afectează aproximativ 35 până la 50% dintre persoanele care trăiesc cu AP.
Când PsA provoacă entezită la gleznă, deseori afectează tendonul lui Ahile, conform cercetărilor din 2018. Îți folosești tendonul lui Ahile pentru mișcări precum sărituri, mers și alergare.
Când entezita afectează acest tendon, probabil că veți găsi dureros să faceți aceste activități fizice.
Care sunt semnele artritei la glezne?
PsA poate afecta ambele glezne, dar este mai probabil să afecteze doar una. Acest lucru se datorează faptului că PsA afectează adesea corpul în mod asimetric (neuniform). Durerea și rigiditatea pot fi ușoare sau suficient de severe pentru a limita mobilitatea și calitatea vieții.
Dacă aveți AP la gleznă sau la picior, este posibil să observați umflare sau rigiditate. Este adesea mai rău dimineața și se poate îmbunătăți pe tot parcursul zilei.
Alte semne de căutat includ:
- oboseală
- erupție cutanată sau plăci care se prezintă adesea sub formă de pete roșii de piele cu solzi argintii
- degetele de la picioare umflate
- inflamație a ochilor
- modificări ale unghiilor
- dureri de spate inferioare
- durere la picior, călcâi sau gleznă
Care este speranța de viață a unei persoane cu artrită psoriazică?
Nu există un remediu pentru PsA, dar tratamentul vă poate ajuta să vă îmbunătățiți amplitudinea de mișcare și calitatea vieții. De asemenea, poate ajuta la încetinirea progresiei afecțiunii.
niste
Acest lucru se poate datora altor comorbidități – cu alte cuvinte, afecțiuni sau factori de risc care apar în același timp cu PsA – cum ar fi un risc crescut de cancer sau boli de inimă.
Pentru a ajuta la reducerea riscului de comorbidități care pot pune viața în pericol, cercetătorii sugerează să luați următorii pași:
- Consumați o dietă plină de legume, fibre și fructe.
- Fă sport regulat.
- Faceți controale regulate pentru cancer și alte afecțiuni de sănătate.
- Dacă fumezi, încearcă să te lași.
- Reduceți sau limitați consumul de alcool, dacă beți.
Mersul pe jos este bun pentru artrita gleznei?
Exercițiile ușoare până la moderate, cum ar fi mersul pe jos, pot ajuta la simptomele PsA. Potrivit Fundației Naționale pentru Psoriazis, exercițiile cu impact redus pot:
- îmbunătățiți-vă aria de mișcare
- reduce inflamația și durerea
- slăbiți-vă articulațiile
Exercițiile fizice și menținerea activității fizice sunt bune pentru artrită, dar trebuie să vă cunoașteți limitele.
Dacă trăiți cu PsA ușor sau moderat, s-ar putea să considerați tolerabil mersul pe jos. Dacă trăiți cu PsA mai sever, este posibil să găsiți prea dureros mersul pe jos pentru exerciții fizice.
Când mergi, pui mult stres și efort pe picior și gleznă. Aceste oase și articulații asigură absorbția șocurilor, sprijin, echilibru și alte funcții importante pentru mișcare.
Dacă PsA îți afectează glezna, s-ar putea să descoperi că durerea te împiedică să faci multe în timp ce stai pe picioare. Ar trebui să vă gândiți să discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea aparatului dentar sau inserturilor pentru a ajuta la calmarea durerii atunci când mergeți.
Puteți încerca, de asemenea, înotul sau alte activități cu impact redus, care nu pun în greutate sau presiune suplimentară pe picioare și glezne. De asemenea, puteți descoperi că activitățile aerobe, cum ar fi mersul pe bicicletă sau pe mașină eliptică, sunt mai confortabile.
Exercițiile fizice regulate contribuie, de asemenea, la sănătatea și bunăstarea dumneavoastră generală.
PsA provoacă adesea durere, umflare sau rigiditate la gleznă. Când apare, îți poate limita mobilitatea și poate cauza complicații suplimentare de sănătate.
Cu toate acestea, puteți lua măsuri pentru a vă îmbunătăți simptomele și calitatea vieții. Acestea includ desfășurarea de activități fizice atunci când este posibil și colaborarea cu medicul dumneavoastră pentru a găsi soluții pentru a controla inflamația și durerea.
Discussion about this post