Remedii la domiciliu pentru simptomele endometriozei

Prezentare generală

Endometrioza este o tulburare care afectează organele de reproducere ale femeilor, unde celulele care seamănă cu mucoasa uterului, numite celule endometriale, cresc în afara uterului. Țesutul asemănător endometrului crește cel mai frecvent în pelvis, ovare și trompele uterine. În cazurile severe, se poate răspândi în spatele sistemului reproducător.

Cel mai frecvent simptom al endometriozei este durerea pelvină, mai ales în perioada menstruală. În loc de crampele enervante pe care multe femei le experimentează în timpul menstruației, femeile cu endometrioză experimentează adesea dureri severe care pot fi dificil de gestionat. Alte simptome includ:

  • durere în timpul actului sexual
  • durere la urinare sau la mișcări intestinale
  • sângerare abundentă excesivă în timpul perioadelor
  • diaree
  • constipație
  • balonare
  • oboseală

Găsirea ameliorării simptomelor este importantă pentru femeile care încearcă să gestioneze afecțiunea, mai ales dacă un plan de tratament nu a fost încă elaborat. Din fericire, există o mulțime de remedii casnice pe care le puteți folosi pentru a ajuta la reducerea rapidă a simptomelor.

Remedii naturale

1. Căldură

Dacă simptomele tale acționează și ai nevoie de alinare, căldura este unul dintre cele mai bune remedii casnice pe care le ai la dispoziție. Căldura poate relaxa mușchii pelvieni, ceea ce poate reduce crampele și durerea. Puteți folosi băi calde, sticle cu apă fierbinte sau perne de încălzire pentru a trata eficient crampele.

2. Medicamente antiinflamatoare OTC

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală pot oferi o ameliorare rapidă a crampelor dureroase cauzate de endometrioză. Aceste medicamente includ ibuprofen și naproxen. Asigurați-vă că le luați cu alimente sau băuturi pentru a preveni tulburările de stomac și ulcerul și nu le utilizați mai mult de o săptămână.

3. Ulei de ricin

Uleiul de ricin a fost folosit de sute de ani pentru a trata endometrioza. Poate fi folosit chiar la început, atunci când crampele sunt simțite pentru prima dată, pentru a ajuta organismul să scape de țesuturile în exces. Este important ca această tehnică să fie folosită numai înaintea fluxului menstrual, și nu în timpul.

Uleiul de ricin trebuie masat direct în abdomen. De asemenea, îl puteți amesteca cu câteva picături de ulei esențial relaxant, cum ar fi lavanda, pentru a ajuta la relaxarea mușchilor pelvieni și îl puteți aplica pe o compresă caldă pentru a o plasa pe abdomen.

4. Turmeric

Turmericul are proprietăți antiinflamatorii puternice care pot fi benefice persoanelor care se confruntă cu simptome de endometrioză. Poate fi folosit și pentru gestionarea endometriozei pe termen lung. Unele cercetări au descoperit chiar că asta are capacitatea de a inhiba creșterea endometrului.

Puteți lua capsule de turmeric sau puteți face ceai de turmeric fierbând o cană de apă și adăugând o linguriță atât de turmeric, cât și de pudră de ghimbir. De asemenea, puteți adăuga miere și lămâie. Bea asta de trei ori pe zi în timp ce te confrunți cu simptome și cel puțin o dată pe zi când îl folosești pentru întreținere.

5. Alege alimente antiinflamatoare

Acest lucru nu va oferi o ameliorare rapidă a simptomelor, dar ar putea ajuta la gestionarea endometriozei pe termen lung. Evitând alimentele care provoacă inflamație și sporind alimentele cu proprietăți antiinflamatorii în dieta dumneavoastră, puteți reduce simptomele în viitor.

Alimentele de evitat includ:

  • lactat
  • alimente procesate bogate în zaharuri rafinate
  • cofeină
  • alcool

Alimentele de crescut includ:

  • legume cu frunze verzi
  • brocoli
  • țelină
  • afine
  • somon
  • ghimbir
  • bulion de oase
  • semințe chia

6. Masaje pelvine

Masarea mușchilor pelvieni poate ajuta la relaxarea acestora și la reducerea inflamației, reducerea crampelor. Utilizarea câtorva picături de ulei esențial de lavandă de înaltă calitate poate ajuta la relaxarea și mai mult mușchii. Masați ușor zona afectată timp de 10 până la 15 minute o dată.

Masajele pelvine trebuie folosite numai înainte de ciclul menstrual; poate agrava simptomele dacă îl utilizați ca tratament în timpul menstruației.

7. Ceai de ghimbir

Unii oameni cu endometrioză suferă de greață ca urmare a afecțiunii. Ceaiul de ghimbir este unul dintre cele mai bune remedii de casă pentru tratarea greaței și cercetările au arătat în mod constant că este atât sigur, cât și eficient.

Puteți cumpăra pachete de ceai de ghimbir de la multe supermarketuri și magazine alimentare. Doar adăugați-le într-o cană de apă clocotită și beți de două până la trei ori pe zi când aveți greață.

Când să vă vedeți medicul

Dacă aveți dureri pelvine, dureri în timpul sexului sau perioade grele sau anormale, faceți o programare la medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră va efectua probabil un examen pelvin și poate comanda o ecografie. Ele vă pot ajuta să găsiți planul de tratament potrivit pentru dvs. Deoarece endometrioza poate provoca infertilitate, ar trebui să vă consultați și medicul dacă aveți endometrioză și intenționați să rămâneți gravidă.

Tratamentele recomandate de medicul dumneavoastră pot include:

  • medicamente pentru durere, care trebuie luate în timpul menstruației
  • terapia hormonală, care poate încetini creșterea endometrului și poate reduce simptomele
  • intervenție chirurgicală, în care țesutul asemănător endometrului este îndepărtat
  • histerectomia, care este o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea uterului și a colului uterin

La pachet

Endometrioza poate provoca simptome dureroase greu de gestionat. Remediile la domiciliu discutate mai sus pot ajuta la gestionarea simptomelor, dar sunt utilizate cel mai bine împreună cu alte opțiuni de tratament pe care le prescrie medicul dumneavoastră.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss