Remedii naturale și casnice pentru sânii lăsați

Sânii lăsați

Odată cu trecerea timpului, este firesc ca forma originală a sânilor să-și piardă elasticitatea și să cadă. Acest lucru este extrem de comun, dar poate fi o sursă de anxietate pentru unele femei.

De fapt, „ptoza” mamară – termenul medical pentru lasare – este una dintre cele mai frecvente afecțiuni tratate de chirurgii plasticieni.

Nu toată lumea are mijloacele sau dorința de a-și modifica aspectul chirurgical, dar intervenția chirurgicală nu este necesară pentru a începe să faci schimbări pozitive pentru a-ți îmbunătăți bustul.

Există o varietate de remedii naturale și modificări ale stilului de viață pe care le puteți adopta pentru a ajuta la prevenirea sau la minimizarea efectelor lasării.

Ce cauzează căderea sânilor?

Cea mai frecventă cauză a sânilor lăsați este pur și simplu trecerea timpului. Indiferent de cine ești sau ce porți, timpul și gravitatea vor face ca pielea să devină mai slabă și mai puțin elastică.

Cu toate acestea, femeile tinere s-ar putea confrunta și cu sânii lăsați. Pe lângă trecerea timpului, există o serie de motive suplimentare pentru care poate apărea căderea:

• Sarcinile multiple fac ca ligamentele care susțin sânii tăi să se întindă și să cadă pe măsură ce devin mai grele pentru a-ți susține copilul.

• Fumatul face ca pielea să își piardă flexibilitatea și puterea.

• Sânii mai mari și mai grei sunt mai susceptibili de a se lăsa în timp.

• Pierderea extremă în greutate poate modifica drastic forma pieptului și aspectul sânilor.

• Excesul de greutate face ca pielea și țesutul mamar să se întindă și să cadă.

• Supraexpunerea la razele UV ale soarelui descompune colagenul și elastina.

• Menopauza determină modificări hormonale care afectează elasticitatea pielii.

• Exercițiile intense extreme, de înaltă intensitate, pot provoca descompunerea țesutului conjunctiv.
• Anumite boli, cum ar fi cancerul de sân și tuberculoza pot slăbi țesuturile și suportul pentru sâni.

Remedii naturale pentru sânii lăsați

Nu puteți restabili niciodată pe deplin dimensiunea și forma originală a sânilor, dar puteți lua anumite măsuri pentru a îmbunătăți ridicarea și rezistența bustului.

Aceste măsuri includ:

• exercițiu
• dietă și nutriție
• postură
• a sustine

Exercițiu

Deoarece sânii nu au mușchi, nu puteți întări țesutul mamar cu exerciții fizice. Cu toate acestea, sub sâni se află țesut conjunctiv fibros și mușchi care pot fi antrenați pentru a îmbunătăți aspectul general al pieptului.

Sunt recomandate diferite exerciții pentru piept pentru a îmbunătăți nu numai forța musculară, ci și postura. Câteva exerciții comune de încercat sunt:

• flotări
• înot
• presă pe bancă
• bucle de brate

Dieta si alimentatia

Încercați să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă pentru a vă hrăni și a hrăni pielea, astfel încât să rămână sănătoasă, puternică și rezistentă pentru mulți ani de acum înainte.

De asemenea, este important să menții o greutate optimă pentru tipul tău de corp. Excesul de greutate pune presiune asupra țesutului pielii, iar greutatea suplimentară poate adăuga o greutate suplimentară sânilor, ceea ce ar putea duce la lăsarea.

Pe lângă o alimentație sănătoasă, deciziile privind stilul de viață sănătos sunt imperative. Fumatul de tutun este dăunător pielii, precum și sănătății generale. Poate juca un factor care contribuie la slăbirea sânilor.

Important, asigurați-vă că beți suficientă apă pe tot parcursul zilei și rămâneți hidratat. Apa alimentează totul în corpul tău, iar băutul suficient îți va menține pielea puternică și va îmbunătăți fermitatea și rezistența generală a țesutului mamar.

Postură

Postura proastă, cum ar fi spatele cocoșat sau îndoit, poate face ca sânii să atârne de propria greutate, punând mai multă presiune și tensiune asupra țesutului mamar și agravând căderea.

O postură bună, pe de altă parte, implică să-ți înveți corpul să își asume poziții în timpul mișcării în care cea mai mică presiune este pusă pe ligamentele și mușchii de susținere.

Menținând spatele drept și umerii pe spate, o postură bună funcționează pentru a distribui uniform greutatea în corp și pentru a vă proteja împotriva căderii.

A sustine

Un sutien de calitate, adaptat corespunzător, oferă un sprijin suplimentar care reduce tensiunea și stresul asupra țesuturilor și mușchilor de susținere a sânilor. Dacă câștigi sau slăbești, asigură-te că te-ai readaptat.

Perspectiva

Este complet normal să simți căderea sânilor tăi. Poate fi cauzată de o varietate de cauze care variază de la genetică la dietă până la stilul de viață.

Prin îngrijirea generală mai bună a corpului dumneavoastră, puteți îmbunătăți elasticitatea și rezistența pielii, ceea ce poate minimiza efectele lasării.