Remedii naturale și casnice pentru ulcere

Prezentare generală

Ulcerele de stomac (ulcere gastrice) sunt răni deschise în interiorul mucoasei stomacului. Sunt un tip de ulcer peptic, adică au legătură cu acidul. Din cauza cantității de acid prezentă în stomac și a daunelor care pot apărea, acestea sunt adesea extrem de dureroase.

Cea mai frecventă cauză a ulcerului gastric este bacteria Helicobacter pylori, sau H. pylori.

Ulcerele pot fi cauzate și de utilizarea excesivă a analgezicelor, cum ar fi aspirina (Bayer) și a altor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin) sau naproxenul (Naprosyn).

Ulcerele de stomac sunt tratate cu antibiotice și medicamente pentru a reduce și a bloca acidul gastric.

Pe lângă acest plan de tratament bine dovedit, cercetările au arătat că există și câteva remedii naturale casnice care pot fi utile în gestionarea unui ulcer de stomac.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre adăugarea acestor alimente în dieta dumneavoastră:

1. Flavonoide

Cercetare sugerează că flavonoidele, cunoscute și ca bioflavonoide, pot fi un tratament suplimentar eficient pentru ulcerul gastric.

Flavonoidele sunt compuși care apar în mod natural în multe fructe și legume. Alimentele și băuturile bogate în flavonoide includ:

• boabe de soia
• leguminoase
• struguri roșii
• varză
• brocoli
• merele
• fructe de padure
• ceaiuri, în special ceai verde

Aceste alimente pot ajuta, de asemenea, organismul să lupte împotriva H. pylori bacterii.

Flavonoidele sunt denumite „gastroprotector”, ceea ce înseamnă că apără mucoasa stomacului și ar putea permite ulcerelor să se vindece.

Potrivit Institutului Linus Pauling, nu există efecte secundare ale consumului de flavonoide în cantitatea găsită într-o dietă tipică, dar cantități mai mari de flavonoide pot interfera cu coagularea sângelui.

Puteți obține flavonoide în dieta dvs. sau le puteți lua ca suplimente.

2. lemn dulce deglicirrizinat

Nu lăsa acel prim cuvânt lung să te doare stomacul. Lemn-dulce glicirrizinat este doar lemn-dulce vechi simplu, cu aroma dulce extrasă. unu studiu a arătat că lemnul dulce glicirrizinat ar putea ajuta ulcerul să se vindece prin inhibarea creșterii H. pylori.

Lemnul dulce glicirrizinat este disponibil ca supliment.

Totuși, nu poți obține acest efect dacă mănânci bomboane de lemn dulce. Prea multe bomboane de lemn dulce poate fi rău pentru unii oameni. Consumul a mai mult de 2 uncii pe zi timp de mai mult de două săptămâni poate agrava problemele cardiace existente sau hipertensiunea arterială.

3. Probiotice

Probioticele sunt bacteriile vii și drojdia care furnizează microorganisme sănătoase și importante tractului tău digestiv. Sunt prezente în multe alimente comune, în special în alimentele fermentate. Acestea includ:

• zer
• iaurt
• miso
• kimchi
• chefir

De asemenea, puteți lua probiotice formular de supliment.

Studiile au arătat că probioticele pot fi utile în eliminarea H. pylori si cresterea Rata de recuperare pentru persoanele cu ulcer atunci când sunt adăugate la regimul tradițional de antibiotice.

4. Miere

Mierea este departe de a fi pur și simplu dulce.

În funcție de planta din care provine, mierea poate conține până la 200 de elemente, inclusiv polifenoli și alți antioxidanți. Miere este un antibacterian puternic și s-a dovedit că inhibă H. pylori creştere.

Atâta timp cât aveți un nivel normal de zahăr din sânge, vă puteți bucura de miere ca orice îndulcitor, cu bonusul de a vă calma ulcerul.

5. Usturoiul

S-a demonstrat că extractul de usturoi inhibă H. pylori creștere în studiile de laborator, animale și umane.

Dacă nu vă place gustul (și gustul persistent) al usturoiului, puteți lua extract de usturoi sub formă de supliment.

Usturoiul acționează ca un diluant al sângelui, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a-l lua dacă utilizați warfarină (Coumadin), alți diluanți de sânge pe bază de rețetă sau aspirină.

6. Merisor

Merișorul a fost arătat în unele studii pentru a ajuta la scăderea infecțiilor tractului urinar, împiedicând instalarea bacteriilor pe pereții vezicii urinare. De asemenea, extractul de merișor și afine pot ajuta la luptă H. pylori.

Puteți bea suc de afine, puteți mânca afine sau puteți lua suplimente de afine.

Nicio cantitate specifică de consum nu este asociată cu ușurarea. Prea multă merișor sub orice formă poate provoca disconfort stomacal și intestinal datorită conținutului ridicat de zahăr, așa că începeți cu cantități mici și creșteți treptat.

Multe sucuri de afine din comerț sunt puternic îndulcite cu zahăr sau cu sirop de porumb bogat în fructoză, care poate adăuga și calorii goale. Evitați acele sucuri cumpărând suc îndulcit doar cu alte sucuri.

7. Mastic

Masticul este seva unui copac crescut în Marea Mediterană.

Studii privind eficacitatea masticului pe H. pylori infectii sunt mixte, dar cel putin una mica studiu arată că mestecatul guma de mastic poate ajuta la lupta H. pylori, scăpând de bacterii la aproximativ 3 din 10 persoane care l-au folosit.

Cu toate acestea, în comparație cu combinația tradițională de antibiotice și medicamente care blochează acidul, gingia a fost semnificativ mai puțin eficientă decât medicamentele. Tratamentul tradițional a scăpat de bacterii la peste 75 la sută dintre persoanele studiate.

Puteți mesteca guma sau înghiți mastic sub formă de supliment.

8. Fructe, legume și cereale integrale

O dietă centrată pe fructe, legume și cereale integrale nu este numai bună pentru sănătatea ta generală. Potrivit Clinicii Mayo, o dietă bogată în vitamine vă poate ajuta corpul să vă vindece ulcerul.

Alimente care conțin antioxidant polifenoli vă poate proteja de ulcere și ajuta ulcerul să se vindece. Alimentele și condimentele bogate în polifenoli includ:

• rozmarin uscat
• seminte de in
• oregano mexican
• ciocolata neagra
• afine, zmeură, căpșuni, fructe de soc și mure
• măsline negre

Alimente de limitat sau evitat cu ulcere și reflux acid

Unii oameni cu ulcer au și boala de reflux acid.

La unii oameni, anumite alimente pot afecta partea inferioară a esofagului, numită sfincterul esofagian inferior (LES), permițând acidului și conținutului stomacului să revină în esofag. Acest lucru poate provoca leziuni ale esofagului, precum și arsuri la stomac, indigestie și alte disconfort.

Pentru a reduce durerea de reflux acid, poate doriți să limitați:

• cafea și alte băuturi cu cofeină
• băuturi carbogazoase
• ciocolată
• ardei iute și ardei iute
• hrana procesata
• alimente cu o cantitate mare de sare
• alimente prajite
• alimente acide precum citricele și roșiile

Mâncarea excesivă și mâncatul în decurs de două până la trei ore de la culcare pot agrava, de asemenea, simptomele refluxului acid.

Nu toate alimentele acționează la fel pentru fiecare persoană, așa că urmărirea alimentelor care par să agraveze simptomele de reflux de acid poate fi utilă.

Alcool

Se ia în considerare mai mult de o băutură pe zi pentru femei și mai mult de două pentru bărbați consumul excesiv de alcool.

Dacă vă relaxați câteva pahare după muncă, este posibil să doriți să luați în considerare o alternativă mai sănătoasă. Consumul regulat de alcool cauzează inflamații semnificative ale stomacului.

De asemenea, alcoolul este o altă substanță care poate relaxa partea inferioară a esofagului, crescând riscul de reflux acid.

Outlook

Poate dura ceva timp, munca în echipă și hotărâre pentru a găsi tratamentul potrivit pentru ulcerul dumneavoastră, dar rețineți că ulcerele pot fi vindecate.

Pe lângă un plan de tratament convenit de dumneavoastră și de medicul dumneavoastră, puteți încorpora abordări naturale cu alimente sănătoase care vă pot oferi o oarecare ușurare și vă pot accelera vindecarea.

Adăugarea în dietă a multor fructe și legume proaspete și reducerea consumului de alcool vă va duce aproape sigur pe drumul spre sănătate.

Fi vigilent

Ulcerele de stomac nu se opresc la durerile abdominale. Dacă nu sunt tratate, pot crea o gaură în stomac, ceea ce necesită o intervenție chirurgicală. În rare ocazii, ulcerele pot semnala probleme mai mari, cum ar fi cancerul.