Retinoizi pentru riduri: eficacitate, siguranță și alegeri de produse

Cum acționează retinoizii?

Retinoizii sunt derivați de vitamina A. Aceștia funcționează prin neutralizarea radicalilor liberi din piele care pot cauza deteriorarea colagenului, reducând în general stresul oxidativ asupra pielii.

Retinoizii cresc, de asemenea, turnover-ul celular în piele, făcând loc unei noi creșteri de celule. Potrivit unui mai vechi dar bine citat studiu 2006ele pot stimula producția de acid hialuronic și colagen în piele și pot reduce descompunerea colagenului care există deja în piele.

Colagenul este esențial pentru o piele puternică, cu aspect tânăr. Pe măsură ce te maturizezi, corpul tău începe să producă mai puțin colagen și elastină. Corpul tău începe, de asemenea, să-ți descompună colagenul, elastina și depozitele de grăsime. Acest lucru poate contribui la o piele mai subțire și lăsată, linii fine și riduri.

Pe lângă păstrarea depozitelor de colagen, retinoizii pot promova și producția de colagen nou.

Acest lucru poate ajuta la „completarea” sau la reducerea aspectului ridurilor existente și poate ajuta la prevenirea formării altora noi.

De asemenea, este posibil să observați îmbunătățiri în:

• textura pielii
• niveluri de hidratare
• ton
• pete de vârstă
• pigmentare generală

Pentru ca retinoizii să funcționeze, trebuie să le utilizați în mod continuu. De asemenea, poate fi necesar să schimbați produsele în timp.

Tine minte

Retinoizii sunt folosiți pentru a ajuta la reducerea aspectului liniilor fine și al ridurilor. Aceste tipuri de riduri se dezvoltă la suprafața pielii tale. Dacă încercați să abordați ridurile mai profunde, discutați cu medicul dermatolog pentru a discuta despre diferitele opțiuni disponibile.

Care este diferența dintre retinoizi și retinol?

Termenii retinoizi și retinol sunt adesea folosiți în mod interschimbabil. În ciuda faptului că sunt destul de asemănătoare, există câteva diferențe între cele două.

Retinolul este o clasă mai blândă de retinoizi OTC. Retinolul funcționează în același mod în care retinoizii eliberați pe bază de rețetă, dar este mai blând decât omologii săi eliberați pe bază de rețetă.

Deși retinolul poate fi foarte eficient, poate dura mai mult pentru a da rezultate. Aceasta înseamnă că retinolul este puțin mai slab decât retinoizii prescris, dar funcționează în continuare pentru a reduce aspectul ridurilor și pentru a trata formele ușoare de acnee și hiperpigmentare. Ar putea dura mai mult decât o formulă pe bază de retinoizi pe bază de rețetă.

Care retinoid este potrivit pentru tine?

Există 5 tipuri principale de retinoizi utilizate în tratamentul ridurilor:

• Palmitat de retinil. Acesta este cel mai puțin puternic retinoid OTC. Poate doriți să luați în considerare această opțiune dacă aveți pielea sensibilă sau excesiv de uscată și riduri minime.
• Retinaldehidă. Acesta este un retinoid OTC care este mai puternic decât retinolul. Dacă ai pielea sensibilă sau delicată, dar vrei totuși să vezi mai multe efecte fără prescripție medicală, aceasta poate fi o opțiune bună pentru tine.
• Retinol. Acesta este ingredientul standard găsit în produsele retinoide OTC.
• Tretinoină. Acesta este un retinoid puternic disponibil numai pe bază de rețetă. Poate doriți să luați în considerare această opțiune dacă ați încercat retinolul și căutați un sprijin mai puternic pentru îmbătrânire.
• Tazarotene. Acesta este cel mai puternic retinoid, disponibil numai pe bază de rețetă. Dacă pielea dumneavoastră tolerează bine produsele cu retinoizi și sunteți în căutarea unor rezultate îmbunătățite, poate doriți să luați în considerare această opțiune.
• Adapalene. Acest retinoid este acum disponibil OTC. Dacă sunteți în căutarea unui tratament eficient și accesibil fără prescripție medicală, poate doriți să încercați această opțiune. Este, de asemenea, primul retinoid OTC aprobat de FDA pentru acnee.

Modul în care este formulat un retinoid poate afecta, de asemenea, cât de eficient este. De exemplu, gelurile pe bază de alcool sunt considerate cele mai eficiente formulări din cauza cât de ușor le absoarbe pielea. Sunt adesea folosite pentru pielea grasă sau predispusă la acnee, deși se pot usca.

Dacă aveți pielea mai matură sau uscată, puteți reacționa mai favorabil la efectele hrănitoare ale retinoizilor pe bază de cremă.

Cum să adăugați retinoizi în rutina de îngrijire a pielii

Ar trebui să faceți întotdeauna un test de plasture al pielii înainte de a adăuga un nou produs la rutina dvs.:

1. Aplicați o cantitate mică de produs pe obrazul inferior sau pe linia maxilarului o dată la două nopți timp de o săptămână, urmată de o cremă hidratantă.
2. Dacă nu există iritații sau roșeață după o săptămână, puteți începe să utilizați produsul în mod regulat.
3. Deoarece retinoizii pot fi iritanti, ar trebui să începeți încet (3 nopți pe săptămână) și, după aproximativ 2 săptămâni, puteți începe să creșteți consumul pe noapte.

Odată ce produsul a trecut testul de plasture, începeți să aplicați o cantitate de mărimea unui bob de mazăre o dată la două nopți. Utilizați-l după curățare și tonifiere, dar înainte de crema hidratantă de noapte.

Retinoizii sunt utilizați numai noaptea datorită efectelor lor puternice și sensibilității UV. Asigurați-vă că purtați protecție solară în timpul zilei pentru a reduce riscul de reacții adverse.

Nu lipsesc pe piață produse de îngrijire a pielii care includ retinoizi. Iată câteva dintre diferitele tipuri de produse care încorporează retinoizi:

• creme hidratante
• seruri
• uleiuri de față
• tratamente intensive de noapte
• creme pentru ochi
• creme pentru repararea gâtului
• seruri pentru mâini
• tratamente de refacere la suprafață

Posibile efecte secundare și riscuri ale retinoizilor

Deși retinoizii sunt eficienți, puterea lor are și un dezavantaj: potențiale efecte secundare. Uscăciunea și iritația sunt posibile, mai ales când începeți să utilizați produsele.

Datorită capacității lor de a promova refacerea celulară, retinoizii pot provoca uscăciune și peeling subtil a pielii. Unii retinoizi pot, de asemenea, agrava ușor acneea înainte de a se îmbunătăți. Atunci când celulele noi, sănătoase sunt aduse la suprafața pielii, acestea pot provoca înfundarea porilor și agravarea erupțiilor. Procesul de purjare tinde să dureze doar o săptămână sau două.

De asemenea, este mai probabil să experimentați reacții adverse dacă utilizați mai multe produse pentru o piele cu aspect matur în același timp.

Ar trebui să faceți întotdeauna un test de plasture pentru orice produse noi și să le introduceți în rutina dvs. pe rând. Încercați să adăugați noile adăugări cu 2 până la 3 săptămâni la un moment dat, pentru a permite pielii să se adapteze.

Când introduceți un produs nou, este posibil să puteți reduce riscul de reacții adverse prin aplicarea produsului o dată la două nopți și treptat până la aplicarea pe noapte.

De asemenea, puteți reduce riscul de reacții adverse folosind produse cu concentrație mai mică de retinoizi și crescând treptat puterea, după cum este necesar.

Dacă sunteți nou în retinol, este recomandat să începeți cu un produs OTC, deoarece acestea vin în multe concentrații. Aceste produse sunt în general mai puțin iritante și vin în formule mai blânde. În cele din urmă, puteți ajunge la retinoizi pe bază de rețetă de acolo.

Dacă efectele secundare continuă, ar trebui să încetați să utilizați produsul. Poate fi necesar să treceți la un alt retinoid sau să încercați o metodă diferită pentru a obține rezultatele dorite.

Arsurile solare sunt un alt posibil efect secundar al folosirii retinoizilor. Puteți contracara acești factori de risc purtând zilnic protecție solară cu spectru larg.

De asemenea, nu ar trebui să utilizați retinoizi dacă sunteți însărcinată sau alăptați.

Când începeți un regim cu retinol, este mai bine să nu combinați retinolul cu alte tratamente potențial iritante. Ingrediente precum acizii alfa sau beta hidroxi (AHA sau BHA), peroxidul de benzoil și acidul salicilic pot irita și mai mult pielea uscată și sensibilă.

Odată ce pielea a avut timp să se adapteze la adăugarea de retinoizi în amestec, puteți încerca să utilizați alte tratamente pentru acnee în timpul zilei și retinoizi noaptea.

Dermatologii pot folosi retinoizi cu antibiotice orale pentru a combate acneea. Retinoizii pot fi prescriși și împreună cu alte medicamente topice pentru acnee.

Înainte de a combina tratamente, luați în considerare discuția cu dermatologul, mai ales dacă aveți pielea sensibilă.

Retinoizi OTC de luat în considerare

Retinoizii OTC sunt disponibili pe scară largă la farmacia locală sau la magazinul de produse de înfrumusețare.

Iată câteva dintre opțiunile de luat în considerare:

• Cremă de noapte Murad Resurgence Retinol Youth Renewal: Ideal pentru pielea uscată, acest retinol pe bază de cremă ajută la reducerea ridurilor, îmbunătățând totodată tonusul pielii. De asemenea, conține peptide calmante pentru a reduce riscul de iritație.
• Crema de noapte RoC Retinol Correxion: Această cremă de utilizare zilnică își propune să ofere o soluție pentru reducerea aspectului liniilor fine, ridurilor și a cearcănelor. Formula non-comedogenă a fost testată de dermatologi și se spune că oferă o hidratare suficientă pielii.
• Ulei de noapte pentru rafinarea pielii Absolute JOI: Acest ulei conține un amestec hidratant de vitamina C, vitamina E și retinol pentru a combate aspectul îmbătrânirii. Potrivit mărcii, este cel mai bine recomandat celor care doresc să minimizeze acneea ușoară, petele întunecate și hiperpigmentarea. Dar poate fi folosit pe toate tipurile de piele, inclusiv pe pielea sensibilă.
• Cremă hidratantă facială Olay Regenerist Retinol 24: Această formulă folosește un amestec de vitamina B3 și retinol pentru a pătrunde în piele pentru 24 de ore de hidratare. Pretinde că reduce aspectul liniilor fine și al ridurilor și al petelor întunecate, promovând totodată netezimea și luminozitatea.

Retinoizi pe bază de prescripție de luat în considerare

Dacă nu observați niciun rezultat după câteva luni de utilizare a unui retinoid OTC, poate fi timpul să vă consultați dermatologul pentru o versiune pe bază de rețetă.

Retinoizii prescris sunt mai puternici și pot fi mai eficienți decât omologii lor OTC în reducerea aspectului liniilor fine și ridurilor. Aceasta înseamnă că sunt, de asemenea, mai probabil să provoace efecte secundare.

Dermatologul dumneavoastră vă poate prescrie unul dintre următoarele tratamente cu retinoizi prescrise:

• adapalen (Differin) (disponibil și OTC)
• tazaroten (Tazorac)

• tretinoină (Retin-A)

Tretinoina este considerată a fi cel mai utilizat tratament cu retinoizi pe bază de prescripție medicală pentru riduri. Se prezintă sub formă de gel. În timpul utilizării, trebuie să purtați zilnic protecție solară pentru a vă proteja pielea de arsurile solare și fotoîmbătrânirea.

Linia de jos

Retinoizii sunt produse promițătoare în lumea suportului pentru îmbătrânire, cosmetice și medicamente. Dar răbdarea este cheia. Poate dura până la 6 luni pentru ca ridurile să se amelioreze după utilizarea retinoizilor și este posibil să nu vedeți rezultate complete până la 1 an.

Dacă nu reușiți să obțineți rezultatele dorite după câteva luni de utilizare, este timpul să vă consultați dermatologul – cea mai bună resursă pentru toate întrebările și preocupările dvs. legate de piele.

Este posibil să vă recomande retinoizi pe bază de rețetă sau alte metode, cum ar fi botox sau filler, pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de îngrijire a pielii.