Există o aplicație pentru aproape orice în aceste zile, așa că nu este prea surprinzător să afli că există o aplicație pentru controlul nașterii: Natural Cycles.
Ceea ce poate fi mai surprinzător, însă, este că Natural Cycles a fost primul control al nașterii bazat pe aplicații
Potrivit Natural Cycles, a fi eliminat înseamnă că este un instrument medical legitim pentru utilizarea contraceptivelor.
Deci, ce este exact Natural Cycles și cât de bine funcționează în prevenirea sarcinilor? Avem detaliile pentru tine aici.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre Natural Cycles, cum funcționează, eficacitatea acestuia, recenziile clienților, prețurile și multe altele.
Ce este Ciclurile Naturale?
Această aplicație este considerată o formă alternativă de control al nașterii pentru cei care doresc să evite metode precum:
- medicamentele
- efecte hormonale
- dispozitive intrauterine (DIU)
- implant contraceptiv
Folosind un algoritm bazat pe temperatura corporală bazală zilnică și pe informațiile ciclului menstrual, Natural Cycles încearcă să prezică în ce zile o persoană este fertilă.
Acest tip de urmărire se numește conștientizarea fertilității.
Conștientizarea fertilității nu este, desigur, o nouă strategie de planificare (sau evitare) a nașterii.
Să știi care sunt zilele cele mai fertile te poate ajuta să eviți sau să planifici sarcinile fie abținându-te de la sexul neprotejat, fie întreținând sex neprotejat în vagin.
De obicei, ferestrele de fertilitate sunt cu câteva zile înainte sau în timpul ovulației.
Aplicația Natural Cycles face strategia de conștientizare a fertilității mai ușor de urmărit, deoarece este digitală și ia în considerare o serie de informații.
În general, probabil că cel mai bine este să ne gândim la aplicație ca la un instrument util – dacă este folosit în mod constant – pentru a ajuta la prezicerea zilelor fertile, în loc de o metodă fără greșeală pentru prevenirea sarcinii. În cele din urmă, nu există metode sigure pentru prevenirea sarcinii, în afară de abținerea de la sex.
Cum functioneazã?
Natural Cycles funcționează prin analizarea temperaturii bazale, împreună cu informațiile despre ciclul menstrual, pentru a vă spune când sunteți fertilă sau mai puțin probabil să fiți fertilă. Acestea fiind spuse, aplicația vă va oferi starea de fertilitate într-o metodă definitivă: nu fertil (verde) sau fertil (roșu).
Conform
Desigur, există câțiva factori care pot afecta acest sistem de măsurare. Acesta este motivul pentru care citirile frecvente de temperatură luate la aceeași oră în fiecare dimineață pot ajuta la precizie.
Pe site-ul companiei, marca spune că aplicația Natural Cycles este eficientă în proporție de 93 la sută cu o utilizare obișnuită, iar acest număr crește la 98 la sută cu o utilizare perfectă.
Cum se utilizează Natural Cycles
Pentru a începe, trebuie să descărcați (și să cumpărați) aplicația și să selectați unul dintre planurile:
- Controlul nașterii NC (prevenirea sarcinii)
- NC Plan Sarcina (găsirea zilelor fertile)
- NC Follow Pregnancy (monitorizarea sarcinii)
Aplicația are nevoie de informațiile ciclului menstrual înainte de a fi gata să începeți să luați citirile termometrului bazal, așa că veți introduce mai întâi acele informații.
Odată ce aveți termometrul bazal, puteți începe citirea temperaturii. Abonații anuali primesc un termometru bazal de la companie, în timp ce abonații lunari își pot cumpăra propriul termometru de la o farmacie.
Citirile de temperatură trebuie făcute imediat dimineața – în timp ce sunteți încă în pat, chiar înainte de a folosi baia. Asigurați-vă că aveți cel puțin trei ore de somn neîntrerupt în fiecare noapte pentru a asigura o citire corectă. Veți introduce temperatura în aplicație. În zilele în care s-ar putea să vă simțiți rău și bănuiți că temperatura v-a crescut din cauza bolii, puteți săriți să introduceți temperatura.
Site-ul web al companiei spune că nu trebuie să luați citiri zilnice de temperatură, dar obișnuința cu citiri consistente în majoritatea dimineților ajută algoritmul să vă cunoască mai bine ciclul.
De aici, Natural Cycles începe să studieze datele dvs. – citirile dvs. de temperatură și informațiile despre ciclul menstrual. Așa vă spune aplicația care sunt zilele cel mai probabil să fie fertile, cu un roșu definitiv (fertil) sau verde (nu fertil).
Ecranul dvs. va afișa fie un mesaj verde care spune „Nu este fertil”, fie un mesaj roșu care spune „Utilizați protecție”, ceea ce înseamnă că există o șansă mai mare de sarcină în acea zi.
Aplicația poate urmări și alte lucruri, cum ar fi sindromul premenstrual (PMS), durerea, schimbările de dispoziție și libidoul.
Argumente pro şi contra
Pro
- Autorizat de FDA
- cercetările sugerează că este eficient
- fara efecte secundare
- poate fi folosit pentru a ajuta la prevenirea sau planificarea sarcinilor
- poate urmări alte informații, cum ar fi PMS, libidoul și schimbările de dispoziție
- poate detecta când un utilizator este bolnav și va exclude această temperatură, astfel încât să nu afecteze datele
Contra
- poate fi scump
- trebuie să fie în concordanță cu citirile de temperatură și cu introducerea datelor pentru precizie
- poate dura câteva cicluri înainte de a vă putea prezice cel mai precis zilele fertile sau nefertile
Recenziile clienților
În acest moment, Natural Cycles are o evaluare medie a clienților de 3,8 din 5 stele pe Trustpilot, un site de recenzii terță parte.
Recenzii fericiți le place că aplicația este o metodă fără hormoni pentru prevenirea sarcinii și, în general, simt că învață mai multe despre corpul lor folosind aplicația.
Recenziile mai puțin stelare indică sarcini neplanificate și unele probleme legate de perceperea unei taxe de reînnoire automată fără notificare sau alte probleme legate de abonament.
De asemenea, merită menționat faptul că Natural Cycles a primit o oarecare publicitate negativă în 2018 în Regatul Unit și Suedia. Acest lucru s-a întâmplat când 37 de utilizatori au raportat sarcini nedorite după ce s-au bazat pe aplicație pentru controlul nașterii.
Prețuri
La momentul publicării, Natural Cycles oferă două planuri:
- anual: 89,99 USD
- lunar: 9,99 USD
Dacă doriți să înțelegeți Natural Cycles înainte de a plăti pentru serviciu, există un mod demo gratuit pe care îl puteți testa descărcând aplicația.
Este, de asemenea, eligibil pentru utilizarea contului de cheltuieli flexibile (FSA) și a contului de economii pentru sănătate (HSA).
Cicluri naturale vs alternative
Există o mulțime de aplicații de fertilitate gratuite și plătite pe piață.
În prezent, Natural Cycles este singura aplicație de control al nașterii disponibilă pe care FDA a aprobat-o pentru comercializare în Statele Unite și Europa. Și, spre deosebire de aplicații similare, folosește informații bazate pe datele dvs. specifice. Deși aplicația Clue Birth Control a fost aprobată de FDA, nu este încă disponibilă pentru utilizare în Statele Unite.
De exemplu, unele aplicații prezic fertilitatea pe baza unui ciclu de 28 de zile, dar unele persoane nu au acest ciclu menstrual exact.
Iată câteva opțiuni de aplicație similare cu Natural Cycles:
- Flo: Flo este o aplicație gratuită care urmărește și informațiile despre menstruație, fertilitate și ovulație. Se pare că vă puteți înregistra și temperatura bazală a corpului folosind aplicația, dar această caracteristică nu este promovată la fel de mult ca pentru Natural Cycles.
- Cheie: Clue este un instrument de urmărire gratuit al perioadei și al ovulației (cu achiziții în aplicație). Puteți, de asemenea, să vă înregistrați temperatura bazală a corpului cu această aplicație. Indiciu a fost, de asemenea, aprobat de FDA.
Dacă sunteți în căutarea unor opțiuni suplimentare de control al nașterii fără hormoni, țineți cont de următoarele metode tradiționale de contracepție:
- prezervative
- diafragme
- bureți anticoncepționali
De unde să cumpărați Natural Cycles
Dacă aveți un iPhone, puteți descărca Natural Cycles din App Store. Dacă aveți un Android, puteți descărca Natural Cycles prin Google Play.
Dacă aveți nevoie de accesorii pentru serviciile conexe oferite de aplicație, le puteți achiziționa de pe site-ul mărcii. Puteți achiziționa termometre bazale de la majoritatea comercianților cu amănuntul.
Întrebări frecvente
Pot Ciclurile Naturale să greșească ovulația?
Este important de subliniat că nicio formă de control al nașterii – bazată pe aplicații sau altfel – nu este 100% eficientă.
Cu toate acestea, FDA a aprobat aplicația Natural Cycles.
Un studiu din 2015 a analizat eficacitatea Natural Cycles pe 317 femei cu vârsta cuprinsă între 18 și 39 de ani.
Cercetătorii au raportat că numărul de zile de predicții false nefertile a fost scăzut – doar 0,05 la sută – sugerând că aplicația este o metodă utilă de control al nașterii fără hormoni.
Cât timp durează până funcționează Natural Cycles?
Puteți descărca aplicația și puteți introduce datele ciclului menstrual imediat, urmate de valorile temperaturii bazale la scurt timp după.
Compania spune pe site-ul său web că poate dura 1 până la 3 cicluri de perioadă pentru ca algoritmul să înțeleagă informațiile specifice despre ciclu.
Ciclurile naturale chiar funcționează?
Pe lângă faptul că este aprobată de FDA, aplicația are o reputație generală pozitivă a mărcii online, inclusiv profilul său Trustpilot.
Unii utilizatori au raportat sarcini neplanificate după ce s-au bazat pe aplicație. Dar compania avertizează că utilizarea perfectă este singura modalitate de a obține cele mai precise informații despre fertilitatea ta. Aceasta înseamnă să luați citiri consistente la aceeași oră în fiecare dimineață.
În general, nicio formă de control al nașterii nu împiedică sarcina 100%.
Deși nicio formă de control al nașterii nu este 100% fiabilă, tehnologia emergentă – cum ar fi Natural Cycles și alte aplicații de conștientizare a fertilității – poate fi o modalitate utilă și eficientă de a preveni sarcina.
Dacă decideți să utilizați aplicația Natural Cycles pentru a vă ajuta să luați decizii de sănătate, amintiți-vă că tehnologia vă poate prezice doar zilele de ovulație. Nu le poate garanta.
Dacă doriți o formă mai tradițională de control al nașterii, luați în considerare discuția cu un profesionist din domeniul sănătății despre gama de opțiuni disponibile.
Discussion about this post