Care este răspunsul scurt?
Da! Da! O da! Sexul chiar ajută la ameliorarea atacurilor de migrenă la unii oameni.
Dar ține-ți chiloții pe tine și nu te arunca încă din excedrin. Există ceva mai mult decât doar eliminarea migrenei.
Depinde de tipul de migrenă sau cefalee?
Pe baza a ceea ce știm până acum, se pare că atacurile de migrenă și durerile de cap în grup pot fi sexuate în supunere la unii oameni.
Există, de asemenea, o mulțime de rapoarte anecdotice despre oameni care spun că sexul a atenuat și alte tipuri de dureri de cap.
Înainte de a scăpa de trup și de a-ți lua poziția data viitoare când îți bate capul, ar trebui să știi că pentru unii, sexul se poate agrava sau chiar declanșa dureri de cap. (Mai multe despre asta într-un minut.)
Despre ce fel de sex vorbim?
Aceasta este partea cea mai bună! Orice fel de sex care te duce la orgasm este mai probabil să o facă. Acest lucru este valabil pentru sexul în parteneriat și sexul solo.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege exact cum sexul ameliorează durerile de cap, dar orgasmul pare să fie ingredientul magic pentru majoritatea în acest remediu emoționant pentru dureri de cap.
Cum functioneazã?
Cercetătorii încă nu sunt exact siguri cum sexul ameliorează durerile de cap, dar bănuiesc că afluxul de endorfine în timpul excitării și orgasmului joacă un rol.
Endorfinele sunt analgezicele naturale ale creierului și acționează ca opioidele.
Potrivit Asociației tulburărilor de migrenă, acestea oferă o ameliorare rapidă a durerii, care este chiar mai rapidă decât morfina IV. Da, te rog!
O creștere a acestor endorfine atunci când ești activ ar putea amorți durerea atacurilor de migrenă și a altor tipuri de dureri de cap.
Pot exista și alte procese fiziologice implicate atunci când vine vorba de sex și dureri de cap în grup.
niste
Există vreo cercetare care să susțină acest lucru?
Pui pariu! De fapt, aceasta nu este prima dată când excitația sexuală și orgasmul sunt legate de ameliorarea durerii.
A fi activat – mai ales până la punctul culminant – s-a dovedit că ameliorează durerile de spate, crampele menstruale și chiar durerile de travaliu.
Medicii bănuiseră de ani de zile că sexul ar putea ameliora migrenele și durerile de cap în grup, dar mai aveau de făcut doar câteva rapoarte de caz.
În 2013, a
Pe baza rezultatelor studiului, 60% dintre participanții care suferă de migrenă au raportat că activitatea sexuală le-a adus o îmbunătățire considerabilă sau completă a atacurilor lor de migrenă.
Același studiu a mai arătat că 37% dintre participanții care suferă de dureri de cap în grup au raportat că activitatea sexuală le-a îmbunătățit atacurile.
Mulți dintre participanți au spus că au folosit sexul ca instrument terapeutic de încredere pentru ameliorarea migrenei. Acum acesta este genul meu de terapie!
Ce se întâmplă dacă nu funcționează sau pur și simplu nu vrei să fii atins?
Nu esti singur. Sexul nu este smecherie pentru toată lumea și mulți oameni spun că atingerea și activitatea fizică de orice fel este ultimul lucru pe care și-l doresc în timpul unui atac de migrenă.
Ai putea încerca o mică explorare blândă dacă vrei să oferi orgasmului o altă șansă pentru a-ți ajuta durerea.
Încercați să stați întins într-o cameră întunecată și să vă masați oricare dintre zonele erogene. Utilizați orice viteză sau tehnică cu care vă simțiți confortabil.
Dacă duce la excitare sau la orgasm, grozav! Dacă nu, cel puțin va ajuta la relaxarea mușchilor încordați.
Dacă preferați să nu fiți ocupat atunci când aveți de-a face cu o durere de cap puternică sau pur și simplu nu găsiți că orgasmul este util, există și alte lucruri pe care le puteți face pentru ușurare.
Iată câteva opțiuni:
- Mergeți într-un loc întunecat și liniștit. Atacurile de migrenă cresc sensibilitatea la lumină și zgomot. Găsiți un loc întunecat și liniștit pentru a închide ochii și încercați să dormiți dacă puteți.
- Încercați terapia caldă și rece. Plasarea unei comprese reci pe frunte sau în spatele gâtului poate amorți durerea și ameliora inflamația. O compresă caldă folosită în același mod poate ajuta la slăbirea mușchilor încordați.
-
Ia niște ghimbir. Ghimbirul ajută la ameliorarea greaței cauzate de migrenă și alte afecțiuni. Conform
cercetare , ghimbirul sub formă de pudră poate fi la fel de eficient ca și medicamentul sumatriptan pentru scăderea severității și a duratei atacurilor de migrenă. - Bea o băutură cu cofeină. Aportul unei cantități mici de cofeină în stadiile incipiente ale unui atac de migrenă poate reduce durerea. De asemenea, poate spori efectele analgezicelor precum acetaminofenul și aspirina.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia preventivă. În funcție de frecvența și severitatea migrenei, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la prevenirea viitoarelor atacuri de migrenă.
Dar opusul – poate activitatea sexuală declanșa migrenă?
Îmi pare rău că sunt purtător de vești proaste, dar sexul declanșează atacuri de migrenă și alte tipuri de dureri de cap la unele persoane.
De ce se întâmplă acest lucru nu este încă pe deplin înțeles, dar cercetătorii cred că ar putea avea ceva de-a face cu implicarea țesutului muscular din spate și gât atunci când devin fizic.
O altă posibilă explicație este relația dintre stres, excitabilitate și dispoziție.
La unii oameni, sexul declanșează și alte tipuri de dureri de cap care sunt denumite — surpriză — dureri de cap sexuale.
Există două tipuri de dureri de cap sexuale: dureri de cap sexuale benigne și dureri de cap orgasmice.
Persoanele cu migrenă sunt mai predispuse la dureri de cap sexual, dar acestea se pot întâmpla oricui este activ sexual, chiar dacă singurul sex pe care îl faci este cu tine însuți.
De unde știi dacă activitatea sexuală este un declanșator pentru tine?
Dacă observați că deseori începeți să aveți simptome de migrenă la scurt timp după ce ați făcut sex, acesta este un indicator destul de bun.
Durerile de cap sexuale reale sunt mai ușor de autodiagnosticat. Aceste tipuri de dureri de cap apar greu și rapid, spre deosebire de atacurile de migrenă care au un debut mai gradual.
Durerile de cap sexuale sunt, de asemenea, destul de intense și încep în momentul cel mai inoportun – cum ar fi atunci când ești în chinurile pasiunii sau pe cale să ajungi la punctul culminant.
Simptomele la care trebuie să fiți atenți sunt:
- o durere surdă în cap care se intensifică pe măsură ce excitația sexuală crește
- o durere de cap severă, pulsantă, chiar înainte sau în timpul orgasmului
Durerea severă asociată cu durerile de cap sexual poate dura de la un minut până la aproximativ 24 de ore, uneori urmată de durere mai ușoară care poate persista până la 72 de ore.
Spre deosebire de migrenă, durerile de cap sexual nu provoacă de obicei simptome de aură, cum ar fi tulburări de vedere sau greață.
În ce moment ar trebui să vedeți un medic în legătură cu simptomele dumneavoastră?
Durerile de cap legate de sex și orgasm nu sunt de obicei grave, dar pot fi un simptom al unei afecțiuni de bază.
Consultați un medic dacă este prima dată când aveți dureri de cap în timpul actului sexual sau dacă aveți o durere de cap severă care începe brusc sau durează mai mult de 24 de ore.
În cazuri rare, o durere de cap sexuală poate fi un semn de urgență medicală gravă, cum ar fi accidentul vascular cerebral.
Apelați serviciile locale de urgență sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență dacă durerea de cap sexuală este însoțită de:
- pierderea senzației
- slabiciune musculara
- vărsături
- pierderea conștienței
- convulsii
- paralizie parțială sau completă
Linia de jos
S-ar putea să vă simțiți orice, în afară de excitat, atunci când capul îți pulsa atât de tare încât s-ar putea să vomiți, dar sexul ar putea fi cheia pentru a opri un atac de migrenă.
Dacă doriți să încercați acest remediu extrem de plăcut, cereți partenerului dvs. să vă dea o mână de ajutor sau lăsați-vă propriile mâini să lucreze magia migrenei.
Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoare independentă care a scris mult despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Când nu se ascunde în magazia ei de scris căutând un articol sau intervievând profesioniști din domeniul sănătății, ea poate fi găsită zbârnindu-se în orașul ei de pe plajă cu soțul și câinii în cârpă sau stropind pe lac încercând să stăpânească stand-up paddleboard.
Discussion about this post