Siguranța trambulinei: 22 de sfaturi și precauții

Siguranță în funcție de vârstă

Săritul cu trambulină nu este potrivit pentru oamenii de orice vârstă. Iată măsurile de siguranță pentru fiecare grupă de vârstă.

Copii mici

Copiii mici, inclusiv copiii mici, nu trebuie să folosească niciodată o trambulină. Au un risc mai mare de a se răni din cauza dimensiunilor mici.

Copii mai mari

Copiii cu vârsta peste 6 ani pot sări pe o trambulină de dimensiuni mari. Dar au nevoie de supravegherea unui adult, mai ales dacă au mai puțin de 10 ani.

Copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 9 ani au mai multe șanse de a suferi fracturi, deoarece oasele lor sunt încă moi. Copiii mai mari au șanse mai mari de a face tulpini sau entorse.

Adolescenți și adulți

Când sunt utilizate corespunzător, trambulinele sunt sigure pentru adolescenți și adulți. Cu toate acestea, cel mai bine este să fiți precaut, mai ales dacă aveți o boală cronică sau răni recente.

Atenționări

În declarația de politică din 2012, Academia Americană de Pediatrie (AAP) a revizuit datele și cercetările privind siguranța trambulinei. Organizația a concluzionat că trambulinele prezintă un risc ridicat de rănire gravă.

AAP a mai precizat că trambulinele trebuie abordate cu aceeași precauție ca și piscinele.

Potrivit declarației, AAP descurajează utilizarea trambulinelor. Aceasta include trambuline mini și de dimensiuni normale pentru exterior acasă, în parcuri sau la cursurile de gimnastică.

Sfaturi de siguranta

Dacă decideți să cumpărați o trambulină, este important să urmați regulile de siguranță. Asigurați-vă că întreaga familie este la curent cu aceste reguli.

1. Întrebați medicul pediatru al copilului dumneavoastră dacă este sigur pentru copilul dumneavoastră să folosească o trambulină. Luați în considerare orice afecțiune medicală pe care o are copilul dumneavoastră.
2. Instalați trambulina la nivelul solului. Asigurați-vă că solul este uniform.
3. Așezați trambulina pe o suprafață moale, precum iarba. Nu așezați niciodată o trambulină pe beton decât dacă aveți un strat de covorașe de siguranță în jurul trambulinei.
4. Instalați trambulina departe de copaci, garduri sau alte structuri.
5. Asigurați-vă că îndepărtați orice frunze, apă sau alte resturi de pe trambulină înainte de a sări.
6. Acoperiți cadrul trambulinei, arcul și cârligele cu tampoane de protecție.
7. Instalați o plasă de siguranță în jurul trambulinei.
8. Verificați trambulina pentru rupturi și dispozitive rupte înainte de fiecare utilizare. Căutați găuri în plasele și suprafețele de aterizare.
9. Asigurați-vă că arcurile și șuruburile sunt corect fixate înainte de utilizare.
10. Înlocuiți orice accesorii, căptușeală și plasă deteriorate înainte de a utiliza trambulina.
11. Scoateți obiectele de sub trambulină.
12. Înainte de a sări, scoateți orice bijuterii, pălării sau obiecte din buzunare.
13. Scoateți-vă șosetele și pantofii, ceea ce crește riscul de alunecare.
14. Purtați îmbrăcăminte sportivă. Evita sa porti haine cu ornamente sau nasturi mari.
15. Supravegheați întotdeauna copiii când folosesc o trambulină. Adulții ar trebui să acționeze ca observatori pentru săritor.
16. Permiteți o singură persoană pe trambulină o dată.
17. Nu permiteți niciodată copiilor cu vârsta de până la 6 ani să sară pe o trambulină.
18. Nu lăsați niciodată copiii să facă caprici sau răsturnări. Opriți-i dacă sar prea sus sau necontrolat.
19. Sari intotdeauna in centrul trambulinei si evita sa sari de-a lungul marginii.
20. Nu sari niciodata de pe trambulina. Spune-le copiilor să nu mai sari, să meargă până la margine, să se așeze și să alunece.
21. După ce ați folosit o trambulină, îndepărtați orice scări pentru a vă asigura că copiii nu o pot accesa.
22. Verificați asigurarea pentru proprietar pentru a vedea dacă leziunile de trambuline sunt acoperite, mai ales dacă copiii altor persoane vor folosi trambulina dvs.

Tipuri de leziuni

Pe o trambulina pot aparea multe tipuri de leziuni. Leziunile pot apărea atunci când tu sau copilul tău:

• aterizează greșit în timp ce săriți, răsuciți sau răsuciți
• încearcă cascadorii
• se izbește de un alt jumper
• aterizează pe cadru sau arcuri
• cade sau sare, în special pe o suprafață tare

Este demn de remarcat faptul că rănile pot apărea chiar și cu supravegherea unui adult.

Posibilele leziuni ale trambulinei includ următoarele:

Arsuri

Poate apărea o arsură atunci când pielea se freacă peste materialul aspru de plasă. Frecarea provoacă multă frecare și poate crea suficientă căldură pentru a deteriora pielea. Aceasta se numește o arsură prin frecare și este ca o arsură de covor.

În funcție de severitate, o arsură prin frecare poate provoca simptome precum:

• roşeaţă
• umflătură
• durere
• îndepărtarea stratului superior al pielii

Folosirea unei trambuline poate provoca, de asemenea, leziuni ale pielii, cum ar fi tăieturi, zgârieturi și vânătăi.

Leziuni la spate

Potrivit Academiei Americane de Chirurgii Ortopedici, încercarea de cascadorii cu trambulina este o cauză comună a leziunilor coloanei vertebrale cervicale.

Acest tip de rănire se poate întâmpla atunci când încercați să răsturnați o trambulina. În unele cazuri, daunele pot fi permanente.

Leziuni ale brațelor

Săritul pe o trambulină poate duce la entorse și fracturi ale brațelor. De fapt, aproximativ 60 la sută din fracturile cauzate de trambuline apar la nivelul extremităților superioare.

Leziuni la picioare

Dacă aterizați greșit sau cădeți de pe o trambulină, vă puteți entorsa sau fractura piciorul. Aproximativ 36% dintre fracturile legate de trambulină afectează extremitățile inferioare.

Leziuni ale gâtului

Răsturnarea pe o trambulină poate provoca, de asemenea, o rănire a gâtului. Acest lucru este de obicei mai grav decât leziunile la brațe sau la picioare, deoarece implică coloana vertebrală.

Posibilele leziuni ale gâtului includ:

• gâtul rupt
• entorsă a gâtului
• leziune acută a măduvei spinării

În cazuri grave, leziunile gâtului pot duce la paralizie sau moarte.

Leziuni cerebrale

Săritul cu trambulină prezintă riscul de leziuni ale creierului sau capului, cum ar fi:

• leziuni cerebrale
• leziune ușoară a capului închis
• comoție
• leziuni intracraniene
• leziuni ale creierului

Leziunile cerebrale apar adesea din cauza căderilor sau a lovirii cu un alt săritor. Accidentele grave pot duce la paralizie sau deces.

Creștere oprită

Copiii și adolescenții au plăci de creștere la capetele oaselor lungi. Plăcile de creștere sunt discuri de cartilaj care ajută la creșterea acestor oase.

Traumele fizice, cum ar fi fracturile, pot deteriora o placă de creștere. Acest lucru poate cauza pipernicirea creșterii, deoarece oasele încetează să crească mai devreme.

Saritura cu trambulina este o cauza comuna a fracturilor la copii. Aceasta înseamnă că activitatea crește riscul de leziuni ale plăcii de creștere și creșterea fizică întârziată.

Argumente pro şi contra

Înainte ca tu sau copiii tăi să urcați pe o trambulină, luați în considerare avantajele și dezavantajele.

Ce să faci în caz de accident

Daca copilul tau are un accident de trambulina, spune-i sa nu mai sara. Verificați vătămarea și sunați imediat medicul pediatru. Copiii mai mari și adulții ar trebui să urmeze aceleași recomandări.

Într-o situație de urgență

Obțineți ajutor de urgență dacă copilul dumneavoastră are oricare dintre următoarele simptome:

• pierderea conștienței
• ameţeală
• confuzie sau comportament ciudat
• dificultate în deplasarea zonei vătămate
• umflare, sensibilitate sau vânătăi în zona rănită
• os expus

Când să vezi un medic

Dacă copilul dumneavoastră are o rănire minoră, cum ar fi o arsură sau vânătăi, este posibil să o puteți trata acasă. Aplicați gheață, ridicați leziunea și asigurați-vă că se odihnesc.

Leziunile ușoare ar trebui să se amelioreze în câteva zile. Trebuie să contactați medicul copilului dumneavoastră dacă acesta are:

• arsuri, tăieturi sau vânătăi care nu se vindecă
• durere persistentă sau în creștere
• dificultate în deplasarea zonei vătămate
• confuzie sau comportament ciudat
• dureri de cap noi sau persistente

Linia de jos

Deși săritul pe o trambulină este o formă distractivă de exercițiu, prezintă un risc mare de rănire. În general, se recomandă să evitați să utilizați unul. Acestea includ trambuline mini și de dimensiune completă acasă, în parcuri sau în săli de sport.

Copiii cu vârsta de până la 6 ani nu ar trebui să sară niciodată pe o trambulină. Copiii mai mari și adulții pot folosi unul în siguranță dacă respectă anumite măsuri de siguranță.

Dacă decideți să cumpărați o trambulină, asigurați-vă că aplicați regulile. Copiii ar trebui să fie întotdeauna supravegheați de adulți. Dacă copilul dumneavoastră are un accident, solicitați imediat asistență medicală.