Prezentare generală
Ți-e îndesat capul, te doare gâtul și corpul te doare de parcă ai fi lovit de un camion. Te simți suficient de nefericit încât să stai acasă, dar îți faci griji că cerințele de muncă nu îți oferă luxul.
Înainte să-ți împachetezi șervețele și să mergi la birou, ia în considerare colegii tăi care preferă să nu-ți împărtășească germenii.
Strănutul, febra și o tuse de hacking sunt toate semne că ai putea fi contagios. Chiar dacă vă simțiți bine, simptomele dumneavoastră – sau lipsa acestora – ar putea fi înșelătoare. Chiar și cu boli ușoare, puteți răspândi și microbi.
Iată cum să știi dacă ești contagios și dacă trebuie să stai acasă.
Sunt contagios?
De fiecare dată când strănutați sau tușiți din cauza unei infecții respiratorii, eliberați în aer picături pline de germeni. Acele particule pline de bacterii sau viruși pot zbura până la
De asemenea, răspândești bacterii și viruși atunci când îți atingi ochii, nasul sau gura și apoi atingi suprafețele cu acele degete germinate. Anumiți germeni de răceală și gripă pot supraviețui pe suprafețe precum blaturi, clanțe și telefoane până la 24 de ore.
În general, iată cât timp sunteți contagios cu aceste boli comune:
| Boală | Când ești prima dată contagioasă | Când nu mai ești contagios |
| Gripa | Cu 1 zi înainte de apariția simptomelor | 5-7 zile după ce te îmbolnăvești cu simptome |
| Rece | Cu 1-2 zile înainte de apariția simptomelor |
La 2 săptămâni după ce ai fost expus la virus |
| Virusul stomacului | Înainte de a începe simptomele | Până la 2 săptămâni după ce v-ați recuperat |
S-ar putea să fii în continuare contagios când te întorci la serviciu sau la școală. Pentru a proteja oamenii din jurul tău, luați următorii pași:
- spălați-vă mâinile des cu apă caldă și săpun
- avertizați-i pe alții că ați fost bolnav, astfel încât să își poată aminti să se spele și pe mâini
- strănută sau tuși în cot, nu în mâini
- luați în considerare purtarea unei măști respiratorii
Când să stai acasă
Când decideți dacă să rămâneți acasă, luați în considerare simptomele dvs. Dacă aveți o gâdilă ușoară în gât sau un nas înfundat, ar trebui să puteți merge la muncă. De asemenea, simptomele alergiei nu trebuie să vă împiedice de la muncă. Nu sunt contagioase.
Dacă tușiți și strănutați cu adevărat sau vă simțiți în general mizerabil, rămâneți acasă. De asemenea, evitați cabinetul dacă vărsăți sau aveți diaree.
Odihnește-te din plin, bea multe lichide și așteaptă ca simptomele să scadă. The
Tratament pentru gripă sau răceală
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai multe tratamente pentru boala dumneavoastră. Este important să luați în considerare când aceste tratamente pot fi utile și potențialele lor efecte secundare.
Gripa
Gripa este o infecție virală cauzată de virusul gripal care vizează capul și pieptul.
Veți avea simptome precum tuse, durere în gât și curge nasul. Corpul tău va doare, vei fi obosit și s-ar putea să faci febră peste 100 ° F (37,8 ° C). Oamenii simt adesea durerea și oboseala mai întâi, înainte de a se dezvolta simptomele respiratorii.
Deoarece ucid bacteriile mai degrabă decât virușii, antibioticele nu vor trata gripa. Odihna, lichidele și analgezicele care se eliberează fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) sau ibuprofenul (Advil, Motrin) vă pot ajuta să vă gestionați simptomele.
Pentru a vă ameliora simptomele mai repede, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament antiviral, cum ar fi oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), zanamivir (Relenza) sau baloxavir (Xofluza). Pentru ca medicamentul să funcționeze, cel mai bine este să începeți să îl luați în 48 de ore de la începerea simptomelor.
Ar trebui să vă gândiți să luați medicamente antivirale chiar și după 48 de ore dacă sunteți în contact regulat cu persoane care prezintă un risc ridicat, inclusiv
- copii mici
- persoane peste 65 de ani
- femeile însărcinate sau la mai puțin de două săptămâni postpartum
- persoanele cu sistemul imunitar slăbit din cauza altor afecțiuni medicale
De asemenea, medicamentele antivirale pot provoca reacții adverse, cum ar fi greață, vărsături și diaree.
Relenza este un medicament inhalabil, așa că nu ar trebui să îl utilizați dacă aveți astm bronșic sau boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC).
Dacă aveți un risc crescut de complicații ale gripei, deoarece aveți peste 65 de ani, aveți o afecțiune cronică de sănătate sau sunteți însărcinată, informați medicul dacă aveți gripă. De asemenea, sunați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre simptomele gripei mai grave, cum ar fi probleme de respirație sau amețeli.
Răceli
Răcelile comune sunt cauzate de mulți viruși diferiți. Acești viruși se răspândesc prin aer, la fel ca gripa.
Când ajung în nas, ochi sau gură, virusurile răcelii provoacă simptome precum:
- un nas care curge sau înfundat
- ochii umezi
- Durere de gât
- tuse ocazională
S-ar putea să faci și o febră scăzută.
Tratează-ți răceala luându-l mai ușor. Bea apă și alte lichide fără cofeină și odihnește-te cât poți de mult.
Puteți lua, de asemenea, un remediu OTC pentru răceală. Unele dintre aceste medicamente vin în soiuri cu mai multe simptome (răceală, tuse, febră). Aveți grijă să nu tratați simptomele pe care nu le aveți. S-ar putea să ai efecte secundare la care nu te aștepți sau nu vrei.
Spray-urile nazale decongestionante ameliorează congestia. Cu toate acestea, dacă folosești un anumit tip mai mult de trei zile, ți-ar putea da un nas înfundat. Unele dintre aceste medicamente pot provoca, de asemenea, o creștere a tensiunii arteriale sau o bătăi rapide ale inimii.
Dacă aveți hipertensiune arterială, un ritm cardiac neregulat sau boli de inimă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza un decongestionant. Antihistaminicele pot ajuta, de asemenea, la curățarea nasului înfundat, dar cele mai vechi, cum ar fi difenhidramina (Benadryl), vă pot face somnoros.
Răcealele sunt de obicei ușoare, dar uneori pot duce la complicații precum bronșită sau pneumonie.
Cumpărați spray-uri decongestionante nazale.
Alergiile respiratorii
S-ar putea ca strănutul, nasul adulmecat și ochii lăcrimați să nu fie contagioase deloc. Dacă se întâmplă în anumite perioade ale anului (cum ar fi primăvara) și rămân câteva săptămâni sau luni, ați putea avea alergii. Alergiile pot fi declanșate de iritanti din mediul dumneavoastră, cum ar fi:
- polen
- păr de animale de companie
- acarienii
- Matrite
O modalitate de a face diferența dintre alergii și o infecție contagioasă este că, de obicei, alergiile nu provoacă simptome precum febră și dureri corporale.
Evitarea declanșatorilor este cel mai bun mod de a alunga simptomele alergiei.
Pentru a ameliora simptomele alergice atunci când apar, încercați să luați unul sau mai multe dintre aceste medicamente:
- Antihistaminice blochează efectele histaminei. Sistemul tău imunitar eliberează această substanță chimică atunci când ai o reacție alergică. Unele antihistaminice te pot obosi. De asemenea, pot provoca alte reacții adverse, cum ar fi constipația și gură uscată.
- Decongestionante vasele de sânge înguste din nas pentru a reduce umflarea și pentru a reduce alergarea. Aceste medicamente vă pot face nervos, vă pot ține treaz noaptea și vă pot crește tensiunea arterială sau ritmul cardiac.
- Steroizi nazali controlați inflamația și umflarea asociată a nasului. Unele soluții de steroizi vă pot usca nasul sau pot provoca sângerări nazale.
Cumpărați antihistaminice.
Outlook
Majoritatea infecțiilor respiratorii dispar în câteva zile. Stai acasă până te simți mai bine. Acest lucru vă asigură că nu permiteți infecției să se agraveze – sau să îmbolnăviți pe altcineva. De asemenea, amânați să vă întoarceți la muncă dacă tratamentele dvs. provoacă reacții adverse, cum ar fi somnolență excesivă.
Dacă simptomele nu se îmbunătățesc sau încep să se agraveze, anunțați medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți o infecție bacteriană care necesită tratament cu un antibiotic.
Discussion about this post