Sunt tensiometrele de la încheietura mâinii precise?

De ce sunt tensiometrele de la încheietura mâinii mai puțin precise?

Există două motive pentru care monitoarele de tensiune arterială de la încheietură sunt mai puțin precise decât monitoarele pentru braț. Primul motiv este însăși anatomia încheieturii tale. Vasele de sânge de la încheietura mâinii sunt mai înguste și stau mai aproape de piele decât vasele de sânge din partea superioară a brațului. Acest lucru face mai dificil să obțineți o citire precisă la încheietura mâinii.

Celălalt motiv major este eroarea utilizatorului. În timp ce monitoarele de la încheietură ar putea părea cele mai ușor de utilizat, de fapt, este dificil să le poziționați corect. Mulți oameni presupun că puteți doar să plasați un monitor de încheietură pe încheietura mâinii și să apăsați un buton, dar nu este cazul.

Aceasta înseamnă că o citire de la un monitor de la încheietură este probabil să fie inexactă. Deși să fii puțin jos ar putea să nu fie mare lucru dacă vrei să-ți verifici ocazional tensiunea arterială, acesta nu este cazul pentru majoritatea oamenilor care își monitorizează tensiunea arterială acasă.

Adesea, dacă îți iei tensiunea arterială acasă, ești îngrijorat de tensiunea arterială – sau s-ar putea să fi fost chiar rugat de un medic să faci urmărirea acasă. Acest lucru face ca acuratețea citirilor să fie foarte importantă.

Clasamentul tensiunii arteriale la domiciliu

Cercetați-vă înainte de a cumpăra un tensiometru de acasă. Monitoare de tensiune arterială pot fi găsite la multe puncte de preț și de la multe companii diferite.

Puteți ridica unul de la farmacia locală sau puteți comanda unul online. Înainte de a face cumpărături, vă poate ajuta să știți ce fel de monitor aveți nevoie. Puteți vedea mai jos acuratețea tipurilor comune de monitor pentru acasă.

Cele mai precise: monitoare digitale cu braț

Monitoarele digitale pentru braț sunt o modalitate excelentă de a vă măsura tensiunea arterială acasă. Sunt mai precise decât monitoarele de la încheietură și sunt mai ușor de stăpânit decât monitoarele analogice ale brațului.

Precizia și ușurința lor de utilizare le fac o alegere inteligentă pentru majoritatea oamenilor. În plus, multe monitoare digitale de braț au caracteristici ușor de utilizat, cum ar fi umflarea automată a manșetei și stocarea citirii tensiunii arteriale.

Cu toate acestea, monitoarele digitale de braț nu sunt perfecte. Sunt mai scumpe decât alte tipuri de monitoare de acasă. De fapt, unele modele au un preț de peste 100 de dolari. De asemenea, nu sunt întotdeauna complet exacte.

Mișcarea corpului în timp ce monitorul este pornit poate da o citire falsă. Unele monitoare digitale cu braț nu pot fi folosite pe brațul drept, ceea ce face ca acele modele să fie dificil de utilizat pentru unii oameni. În cele din urmă, persoanele cu bătăi neregulate ale inimii ar putea să nu poată obține o citire precisă a tensiunii arteriale de la orice tip de monitor digital.

Pe locul secund: monitoare analogice cu braț

Monitoarele analogice de braț sunt numite și monitoare aneroide. Le folosiți pentru a vă verifica manual tensiunea arterială. Au o minge de cauciuc pe care o strângi pentru a umfla manșeta din jurul brațului tău. Apoi urmăriți un cadran și ascultați un stetoscop atașat pentru a obține o citire. Acestea sunt adesea mult mai puțin costisitoare decât monitoarele digitale cu braț.

Monitoarele analogice pot fi precise, dar sunt greu de folosit pentru mulți oameni. Citirea cadranului poate fi mult mai dificilă decât citirea unui ecran digital, iar persoanele cu deficiență de auz pot avea probleme în a-și auzi bătăile inimii în stetoscop.

În plus, cadranul și alte părți ale unui monitor analogic cu braț se pot deteriora cu ușurință. Când piesele sunt deteriorate, monitorul nu va fi la fel de precis.

Cele mai puțin precise: monitoare de la încheietură

Monitoarele de la încheietură sunt compacte și convenabile, dar nu oferă întotdeauna cele mai precise citiri. În general, sunt cele mai bune pentru călătorii sau pentru a-ți lua tensiunea arterială din mers. Ele pot fi o modalitate bună de a vă face o idee rapidă despre tensiunea arterială atunci când nu aveți nevoie de o citire exactă.

Monitoarele pentru încheietura mâinii pot fi utile pentru persoanele ale căror brațe nu se potrivesc cu dimensiunile pentru monitoarele de acasă pentru braț. Persoanele care de obicei consideră că valorile tensiunii arteriale sunt dureroase ar putea beneficia și de un monitor de la încheietură.

În plus, sunt o alternativă bună pentru persoanele care au probleme cu utilizarea unui monitor pentru braț din cauza capacității limitate de a-și mișca brațele și mâinile.

Cum să-ți verifici cel mai bine tensiunea arterială acasă

Indiferent de tipul de monitor pe care îl utilizați, puteți lua măsuri pentru a vă asigura că obțineți cea mai precisă citire posibilă. Pentru citiri precise, este o idee bună să:

• Asigurați-vă că știți cum să lucrați cu monitorul de acasă. Citiți cu atenție instrucțiunile și cereți unui profesionist din domeniul sănătății să vă arate dacă încă nu sunteți sigur cum să îl utilizați.
• Evitați țigările, cofeina și exercițiile fizice timp de cel puțin 30 de minute înainte de a vă lua tensiunea arterială.
• Ia-ți tensiunea arterială la aceeași oră în fiecare zi.
• Utilizați baia și asigurați-vă că vezica urinară este goală înainte de a începe.
• Încercați să stați nemișcat cel puțin 5 minute înainte de a vă lua tensiunea arterială.
• Suflecați-vă mâneca, astfel încât să nu vă luați lectura peste haine.
• Stai cu spatele drept și picioarele drepte pe podea. Nu-ți încrucișa picioarele.
• Așezați-vă brațul pe o suprafață plană, cum ar fi o masă sau un birou.
• Așezați corect manșeta pe braț. Verificați din nou instrucțiunile dacă aveți nevoie de o actualizare.
• Faceți două sau trei citiri și înregistrați-le pe toate.

Sfaturi pentru tensiometre analogice

Dacă utilizați un monitor digital pentru încheietura mâinii sau partea superioară a brațului, rezultatele dvs. vor fi afișate pe ecran. Dacă utilizați un monitor analogic, va trebui să citiți singur numerele.

Monitoare analogice de tensiune arterială au un cadran cu o mână, asemănătoare acelui unui ceas. Veți citi această mână pentru a vă afla tensiunea arterială. Un profesionist din domeniul sănătății vă poate arăta cum să faceți acest lucru pe modelul dvs. de monitor specific, dar puteți vedea pașii generali de mai jos:

• Înfășurați manșeta în jurul brațului și asigurați-vă că puteți vedea cadranul.
• Așezați baza plată a stetoscopului sub manșetă și puneți vârfurile urechilor în urechi.
• Rotiți supapa becului pentru a închide fluxul de aer.
• Strângeți becul rapid pentru a umfla manșeta.
• Continuați să strângeți până când mâna de pe cadran atinge 180.
• Rotiți încet supapa înapoi pentru a dezumfla manșeta.
• Ascultă-ți pulsul în stetoscop și înregistrează unde se află mâna pe cadran atunci când îl auzi pentru prima dată.
• Continuați să ascultați până când nu vă mai auziți pulsul și înregistrați unde se află mâna pe cadran când nu vă mai auziți pulsul.
• Lăsați restul de aer să iasă din manșetă.

De exemplu, dacă ți-ai auzit pentru prima dată pulsul când mâna era la 135 pe cadran și l-ai auzit ultima oară când mâna a fost la 78, aceasta ar fi o valoare a tensiunii arteriale de 135/78.

Dacă aveți îngrijorări

Este important să ne amintim că o singură măsurare a tensiunii arteriale nu este un motiv de îngrijorare. Dacă vă luați tensiunea arterială acasă și obțineți câteva citiri care nu se potrivesc cu cele pe care le obțineți în mod normal la cabinetul medicului, probabil că nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă obțineți în mod constant citiri care vi se par greșite, este o idee bună să verificați din nou.

O modalitate de a verifica este la farmacia locală. Unele farmacii au la fața locului un monitor al tensiunii arteriale pe care îl puteți folosi pentru a obține o citire. Aceste aparate de tensiune arterială sunt adesea gratuite sau la preț redus. Alte farmacii îți pot lua tensiunea arterială pentru tine. Acest serviciu poate fi gratuit sau acoperit de asigurarea dumneavoastră.

De asemenea, puteți consulta medicul dumneavoastră la următoarea programare. Aduceți monitorul de tensiune arterială cu dvs. și rugați medicul să îl verifice pentru acuratețe. S-ar putea să vă ajute să găsiți erori la monitorul dvs. De exemplu, vor putea spune dacă monitorul dvs. are dimensiunea greșită a manșetei.

Când să vorbești cu un profesionist

Preluarea tensiunii arteriale este o parte standard a majorității programărilor medicale, dar nu este întotdeauna cea mai bună modalitate de a înțelege tensiunea arterială. La urma urmei, tensiunea arterială este afectată de lucrurile pe care le faci pe parcursul zilei, iar o singură citire ridicată sau scăzută ar putea să nu reflecte tensiunea arterială normală.

Hipertensiune de haină albă

În plus, unii oameni au întotdeauna rezultate mai mari decât cele normale ale tensiunii arteriale la cabinetul unui medic. Aceasta este cunoscută sub denumirea de hipertensiune cu haină albă și este frecventă la persoanele cărora le este stresantă vizita la medic.

De aceea, una dintre cele mai precise moduri de a afla dacă tensiunea arterială este o problemă este monitorizarea la domiciliu. Când monitorizați acasă, vă puteți face o idee mai bună despre cum este tensiunea arterială în zilele normale. În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate cere să colectați aceste date pentru ei. S-ar putea să vă monitorizați tensiunea arterială acasă în fiecare zi timp de o lună sau două și apoi să consultați un medic pentru a examina rezultatele.

Începând conversația

Citirile la domiciliu pot începe, de asemenea, conversația cu un medic. De exemplu, dacă obțineți constant valori ale tensiunii arteriale mai mari de 130/80, este o idee bună să le prezentați la următoarea vizită la medic.

Când este o urgență medicală

O tensiune arterială de 180/120 sau mai mare poate fi un semn al unei urgențe medicale.

Dacă obțineți această citire, așteptați 5 minute și luați din nou tensiunea arterială. Dacă presiunea dvs. este încă de 180/120 sau mai mare, ar trebui să solicitați imediat asistență medicală.

Dacă tensiunea arterială este peste 180/120 și aveți anumite simptome, nu așteptați 5 minute. Aceste simptome includ:

• dificultăți de respirație
• dureri în piept
• dureri de spate
• dificultate de vorbire
• amorţeală
• se modifică vederea

O tensiune arterială extrem de ridicată împreună cu oricare dintre aceste simptome ar putea duce la insuficiență de organ. Este vital să sunați imediat la 911 în această situație.

Linia de jos

Tensiometrele de la încheietură sunt rapide și convenabile, dar nu sunt întotdeauna cele mai precise. Monitoarele de la încheietura mâinii sunt dificil de utilizat corect și trebuie așezate extrem de atent pentru citiri precise.

Pentru majoritatea oamenilor, monitoarele digitale ale brațului sunt o alegere mai bună. Sunt ușor de utilizat și oferă citiri precise în majoritatea cazurilor. Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă nu sunteți sigur care este cel mai bun monitor pentru dvs. Vă pot ajuta să alegeți un monitor și vă pot învăța cum să îl utilizați.