Tensiune arterială sistolică ridicată: ce trebuie să știți

Ce este ISH?

Când medicul dumneavoastră vă ia tensiunea arterială, măsoară cantitatea de presiune care este generată în interiorul arterelor dumneavoastră cu fiecare bătăi ale inimii. Această măsurătoare generează două numere – o tensiune arterială sistolică și una diastolică.

Când aceste cifre sunt mai mari decât în ​​mod normal, se spune că aveți tensiune arterială ridicată, ceea ce vă poate expune riscului de a face atac de cord și accident vascular cerebral.

Dar ce se întâmplă dacă tensiunea arterială sistolică este mare și tensiunea arterială diastolică este normală?

Aceasta este denumită hipertensiune sistolică izolată (ISH) și ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. Acest lucru se datorează faptului că, ca și alte tipuri de hipertensiune arterială, ISH poate contribui, de asemenea, la riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Poate fi, de asemenea, un indicator al altor afecțiuni, cum ar fi anemia și hipertiroidismul.

ISH este cel mai frecvent tip de hipertensiune arterială la persoanele cu vârsta peste 65 de ani, potrivit Clinicii Mayo. În plus, conform Colegiului American de Cardiologie, ISH poate crește riscul de boli de inimă și deces la adulții tineri.

Cauzele ISH

Tensiunea arterială implică atât cât de mult sânge pompează inima ta în fiecare minut, cât și presiunea exercitată pe pereții arterelor de către acel sânge.

Pe măsură ce îmbătrânești, arterele tale își pierd o parte din elasticitatea lor naturală și sunt mai puțin capabile să suporte fluxul de sânge. Plăcile, care sunt depozite de grăsime pe peretele arterei, pot contribui, de asemenea, la rigidizarea arterelor.

Tensiunea arterială – în special tensiunea arterială sistolică – tinde în mod natural să crească odată cu vârsta. Din acest motiv, este posibil să nu existe o cauză identificabilă pentru hipertensiune arterială.

Cu toate acestea, există unele afecțiuni medicale care pot determina pe cineva să dezvolte ISH. Aceste afecțiuni au adesea efecte asupra sistemului circulator, care poate deteriora vasele de sânge sau poate contribui la rigidizarea arterelor. Unele dintre aceste condiții includ:

Anemie

Anemia apare atunci când nu aveți suficiente celule roșii din sânge pentru a transporta oxigen către țesuturi sau când celulele roșii din sânge nu funcționează corect. Există multe tipuri de anemie, dar anemia cu deficit de fier este cea mai frecventă.

Pot fi deteriorate vasele de sânge, deoarece inima lucrează mai mult pentru a pompa sânge în țesuturile corpului pentru a furniza suficient oxigen.

Diabet

Diabetul apare atunci când cantitatea de glucoză din sânge este prea mare. Insulina controlează în mod normal nivelul glucozei din sânge. În diabet, corpul tău fie nu produce insulină (diabet zaharat de tip 1), fie o folosește slab (diabet zaharat de tip 2).

În timp, nivelurile ridicate de glucoză din sânge pot duce la o varietate de probleme, inclusiv cele cu inima și sistemul circulator.

Hipertiroidismul

Hipertiroidismul, sau tiroida hiperactivă, apare atunci când glanda tiroidă produce mai mulți hormoni tiroidieni decât este necesar. Acest surplus de hormon tiroidian poate afecta aproape fiecare organ din corpul tău, inclusiv inima și sistemul circulator.

Apnee obstructivă de somn

Apneea obstructivă de somn este atunci când mușchii gâtului se relaxează și blochează căile respiratorii în timp ce dormi, determinând ca respirația să se oprească și să reia. Deoarece nivelul de oxigen din sânge poate scădea atunci când respirația se oprește, apneea obstructivă în somn vă poate solicita sistemul cardiovascular și duce la creșterea tensiunii arteriale.

Complicațiile ISH

Atunci când hipertensiunea arterială este lăsată necontrolată, poate provoca deteriorarea arterelor. Acest lucru poate afecta diferite părți ale corpului și poate crește riscul pentru următoarele afecțiuni:

• atac de cord
• accident vascular cerebral
• insuficienta cardiaca
• anevrism
• boală de rinichi
• pierderea vederii

• demenţă

Sistolic vs diastolic

O citire a tensiunii arteriale constă din două numere – tensiunea arterială sistolică și tensiunea arterială diastolică. Dar ce înseamnă de fapt aceste cifre?

Primul număr este tensiunea arterială sistolică. Este o măsurare a cantității de presiune exercitată pe pereții arterelor când inima îți bate.

Al doilea număr este tensiunea arterială diastolică. Este o măsurare a presiunii pe pereții arterelor dintre bătăile inimii.

Înțelegerea lecturilor

Tensiunea arterială se măsoară în milimetri de mercur (mm Hg).

Există mai multe categorii diferite de tensiune arterială, care sunt definite în prezent după cum urmează:

ISH este atunci când aveți o valoare a tensiunii arteriale sistolice de 140 mm Hg sau mai mare și o valoare a tensiunii arteriale diastolice mai mică de 90 mm Hg.

Tratamente

ISH poate fi tratată ca și alte forme de hipertensiune arterială. Scopul este de a reduce tensiunea arterială sistolica la sub 140 mm Hg. Acest lucru poate fi realizat prin implementarea modificărilor stilului de viață, prin medicamente sau ambele.

Este important ca tratamentul să fie echilibrat pentru a obține o tensiune arterială sistolică mai mică, dar să nu reducă prea mult tensiunea arterială diastolică. Tensiunea arterială diastolică mai mică decât cea normală poate duce la afectarea inimii.

Dacă există o afecțiune de bază care cauzează sau contribuie la ISH, medicul dumneavoastră va lucra și pentru a o trata.

Medicamente

O revizuire a studiilor la adulți în vârstă cu ISH a constatat că următoarele medicamente au avut cea mai mare eficacitate în reducerea riscului de accident vascular cerebral și alte evenimente cardiovasculare.

• Blocante ale canalelor de calciu. Blocanții canalelor de calciu ajută pereții să se relaxeze prin blocarea căii care provoacă constricția vaselor de sânge.

• Diuretice de tip tiazidic. Diureticele de tip tiazidic reduc volumul sanguin, ajutând rinichii să elimine mai mult sodiu și apă.

Următoarele medicamente s-au dovedit a avea o eficacitate mai mică, totuși ele pot fi încă eficiente în tratarea ISH.

• Inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ECA). Inhibitorii ECA blochează formarea unei enzime specifice care duce la îngustarea vaselor de sânge.
• Blocanții receptorilor de angiotensină (ARA). ARB blochează acțiunea unei enzime specifice care poate duce la îngustarea vaselor de sânge.

Schimbări ale stilului de viață

De asemenea, este posibil să fie nevoie să faceți unele modificări ale stilului de viață ca parte a planului dumneavoastră de tratament ISH. Acestea pot include:

• Pierzând greutate. Acest lucru poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. De fapt, pentru fiecare două kilograme pe care le slăbești, îți poți scădea tensiunea arterială cu aproximativ 1 mm Hg.
• Mâncând o dietă sănătoasă pentru inimă. De asemenea, ar trebui să urmăriți să reduceți cantitatea de sodiu din dieta dumneavoastră. Luați în considerare dieta DASH, care pune accent pe mâncare:
  • legume
  • cereale integrale
  • produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
  • fructe
• Exercitarea. Nu numai că exercițiile fizice te pot ajuta să scazi tensiunea arterială, dar te pot ajuta să-ți controlezi greutatea și nivelul de stres. Încercați să efectuați un fel de exercițiu aerobic timp de cel puțin 30 de minute în majoritatea zilelor săptămânii.
• Scăderea consumului de alcool. Consumul sănătos de alcool este de o băutură pe zi pentru femei și două pe zi pentru bărbați.
• Renunțarea la fumat. Fumatul poate crește tensiunea arterială și, de asemenea, poate contribui la o varietate de alte probleme de sănătate.
• Gestionarea stresului. Stresul vă poate crește tensiunea arterială, așa că este important să găsiți modalități de a o ușura. Exemple de tehnici care ajută la reducerea stresului sunt meditația și exercițiile de respirație profundă.

Prevenirea

Puteți ajuta la prevenirea hipertensiunii arteriale prin practicarea tuturor modificărilor stilului de viață menționate mai sus.

În plus, ar trebui să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a gestiona cu atenție orice afecțiuni de sănătate preexistente care pot contribui la creșterea tensiunii arteriale, cum ar fi diabetul.

De asemenea, puteți monitoriza tensiunea arterială acasă dacă doriți să urmăriți mai atent modificările tensiunii arteriale în afara controalelor de rutină.

Când să vezi un medic

Simptomele hipertensiunii arteriale sunt de obicei silențioase. Mulți oameni s-ar putea să nu afle că au hipertensiune arterială până nu își vizitează medicul pentru o analiză de rutină. Dacă nu aveți deja un medic primar, instrumentul Healthline FindCare vă poate ajuta să găsiți un medic în zona dvs.

Există multe dispozitive de măsurare a tensiunii arteriale la domiciliu, astfel încât să vă puteți monitoriza tensiunea arterială acasă. Unii oameni care ar trebui să ia în considerare să facă acest lucru includ:

• cei cu antecedente familiale de hipertensiune arterială
• persoanele supraponderale sau obeze
• fumători
• femeile care sunt însărcinate

Ar trebui să păstrați întotdeauna un jurnal al citirilor dvs. Este important de reținut că monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu nu înlocuiește vizita la medic. Dacă descoperiți că citirile dvs. sunt în mod constant ridicate, ar trebui să faceți o programare cu medicul dumneavoastră pentru a le discuta.

Linia de jos

Hipertensiunea arterială sistolică izolată este atunci când tensiunea arterială sistolica este ridicată, dar tensiunea arterială diastolică este normală. Poate apărea în mod natural odată cu vârsta sau poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni de sănătate, inclusiv anemie și diabet.

ISH ar trebui totuși tratată, chiar dacă presiunea diastolică este normală. Acest lucru se datorează faptului că hipertensiunea arterială netratată, inclusiv ISH, poate duce la un risc de lucruri precum atac de cord și accident vascular cerebral.

Asigurați-vă că efectuați controale fizice regulate cu medicul dumneavoastră, în timpul cărora îți este luată tensiunea arterială. Dacă aveți hipertensiune arterială, medicul dumneavoastră va colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de gestionare a acesteia.