Terapia muzicală: ce este, tipuri și tratament

Muzioterapia este un tratament bazat pe dovezi care ajută la o varietate de tulburări, inclusiv afecțiuni cardiace, depresie, autism, abuz de substanțe și boala Alzheimer. Poate ajuta la memorie, la scăderea tensiunii arteriale, la îmbunătățirea adaptării, la reducerea stresului, la îmbunătățirea stimei de sine și multe altele. Nu aveți nevoie de cunoștințe muzicale pentru a participa.

Prezentare generală

Ce este terapia prin muzică?

Muzioterapia este utilizarea clinică a muzicii pentru a atinge obiective individualizate, cum ar fi reducerea stresului, îmbunătățirea stării de spirit și exprimarea de sine. Este o terapie bazată pe dovezi bine stabilită în comunitatea sanitară. Experiențele de terapie prin muzică pot include ascultarea, cântatul, cântatul la instrumente sau compunerea muzicii. Abilitățile sau talentele muzicale nu sunt necesare pentru a participa.

Muzioterapia te poate ajuta din punct de vedere psihologic, emoțional, fizic, spiritual, cognitiv și social. O listă scurtă de beneficii include:

Scăderea tensiunii arteriale.
Îmbunătățirea memoriei.
Îmbunătățirea abilităților de comunicare și socializare prin experimentarea muzicii cu alții.
Reflectie de sine. Observați-vă gândurile și emoțiile.
Reducerea tensiunii musculare.
Auto-reglare. Dezvoltarea abilităților de adaptare sănătoase pentru a vă gestiona gândurile și emoțiile.
Creșterea motivației.
Gestionarea durerii.
Creșterea bucuriei.

Terapia prin muzică formală a fost definită și utilizată pentru prima dată de Departamentul de Război al Statelor Unite în 1945. A ajutat membrii serviciului militar în recuperare în spitalele armatei cu terapie ocupațională, educație, recreere și recondiționare fizică.

Cu cine lucrează meloterapeutii?

Oamenii de toate mediile, vârstele și culturile pot răspunde la muzică și la terapie prin muzică. Grupurile remarcabile pe care meloterapeutii le-au ajutat includ:

Membrii serviciului militar și veterani. Muzioterapia te ajută să faci față traumei.
Persoanele cu tulburare din spectrul autismului (ASD). Indivizii din spectru învață cel mai bine atunci când există familiaritate, structură, predictibilitate și consecvență.
Persoanele cu Boala Alzheimer. Muzioterapia poate ajuta la memorie și vă poate stimula mintea datorită predictibilității, familiarității și sentimentelor de siguranță.
Oameni din medii corecționale. Dacă sunteți încarcerat, într-o unitate de sănătate mintală, într-o casă de jumătate de drum sau într-o casă de grup, terapia prin muzică vă poate ajuta la rezolvarea problemelor, la abilitățile de comunicare, la relaxare și la scăderea impulsivității.
Victime ale traumei și crizei. Dacă ați experimentat traume și crize, este posibil să aveți anxietate, stres și durere. Terapia prin muzică vă poate ajuta să reduceți aceste trei experiențe, să vă îmbunătățiți starea de spirit, să vă simțiți încrezători și în control și oferind o ieșire non-verbală pentru emoții.
Cei care sunt bolnavi fizic. Lista include, dar nu se limitează la, persoanele cu durere cronică, diabet, afecțiuni cardiace, cancer, dureri de cap, intervenții chirurgicale recente și persoane în dezintoxicare.
Persoane cu tulburări de sănătate mintală. Dacă aveți de-a face cu o tulburare de sănătate mintală, terapia prin muzică vă poate ajuta cu comunicarea și exprimarea, vă poate ajuta să vă explorați gândurile și sentimentele, să vă îmbunătățiți starea de spirit și concentrarea și să vă dezvoltați abilitățile de adaptare.
Persoanele cu dureri cronice. Terapia prin muzică vă poate ajuta să vă scadă durerea, anxietatea, oboseala și depresia.
Consumatorii de substanțe. Terapia muzicală poate ajuta dacă aveți o tulburare de abuz de substanțe. Cercetările au arătat că poate crește motivația și stima de sine, poate reduce tensiunea musculară, poate scădea anxietatea, poate îmbunătăți conștiința de sine și poate întări abilitățile de coping.

Unde are loc terapia prin muzică?

Cele mai frecvente setări sunt spitalele, școlile, casele de bătrâni, ambulatoriile, centrele de sănătate mintală și rezidențele pentru persoanele cu dizabilități de dezvoltare. Musicoterapeuții merg, de asemenea, în centrele de detenție pentru minori, școli și cabinete private.

Muzioterapia este ambulatoriu sau internat?

Dacă terapia prin muzică se livrează în ambulatoriu sau în spital, depinde de programul individual. Este posibil să puteți veni la ședințe în timpul zilei (la fel ca la o programare de consiliere) sau un terapeut muzical poate veni la dvs. în timp ce sunteți internat în spital sau la școală. Uneori, musicoterapia se desfășoară în grupuri.

Musicoterapeuții lucrează cu copiii și adolescenții?

Da. Muzioterapia poate ajuta cu următoarele:

Tulburări de comportament.
Tulburări de dispoziție și anxietate.
Deficit de atenție/Tulburare de hiperactivitate (ADHD).
Tulburări din spectrul autismului (ASD).
Trauma.
Tulburări de abuz de substanțe.

Detalii de procedură

Ce se întâmplă înainte de terapia prin muzică?

Înainte de sesiune, musicoterapeutul vă va evalua nevoile și punctele forte. Puteți discuta:

Stare de bine emoțional.
Sănătate fizică.
Răspunsuri fiziologice.
Abilități perceptive/motorii.
Funcționarea socială.
Abilitati de comunicare.
Abilități cognitive (mentale și intelectuale).
Context muzical și abilități.
Istoricul traumei.
Trauma declanșează.

De asemenea, musicoterapeutul vă va vorbi despre orice experiență pe care o aveți în muzică și despre preferințele dumneavoastră muzicale. Ei vor lucra apoi cu dvs. pentru a identifica obiectivele și pentru a proiecta experiențe de terapie muzicală adecvate pentru sesiune. În acest sens, ei vor lua în considerare:

Preferințele și interesele tale muzicale
Vârsta și nivelul tău de dezvoltare.
Abilitățile tale fizice.
Abilitățile tale cognitive.
Trauma ta declanșează.

Ce se întâmplă în timpul terapiei prin muzică?

În timpul terapiei prin muzică, dumneavoastră și terapeutul dumneavoastră veți face una sau mai multe dintre următoarele:

Creează muzică. Puteți compune muzică, scrie versuri sau creați muzică împreună
Cânta muzică. Folosește-ți vocea pentru a partaja o piesă muzicală.
Ascultă muzică. Bucurați-vă de sunet și versuri.
Treci la muzică. Poate fi la fel de simplu ca să vă bateți degetele de la picioare sau la fel de complicat ca un dans coordonat.
Discutați versurile. Citiți sau ascultați versurile unui cântec și vorbiți despre semnificația lor.
A canta la un instrument. Folosiți un instrument precum pian, chitară, tobe etc. pentru a împărtăși muzică.

La ce să mă aștept după terapie prin muzică?

Musicoterapeutul dumneavoastră va evalua eficacitatea sesiunii de terapie prin muzică și va determina dacă obiectivele dumneavoastră au fost îndeplinite. Puteți alege să participați la mai multe sesiuni.

Riscuri / Beneficii

Care sunt beneficiile terapiei prin muzica?

Cercetarea în terapie prin muzică susține eficacitatea acesteia în șase domenii: psihologic, emoțional, fizic, spiritual, cognitiv și social.

Emoţional:

Muzica poate evoca emoții reprimate (imbuteliate) care pot fi apoi eliberate.
Muzica poate diminua sentimentele de izolare.
Dispoziție îmbunătățită.
Scăderea depresiei.
Reducerea anxietății.
Exprimarea de sine.
Managementul stresului.

Fizic:

Muzica poate afecta organismul prin modificarea ritmului cardiac și scăderea tensiunii arteriale și a ritmului respirator (respirație).
Dezvoltare sau procesare motrică îmbunătățită.
Relaxare și/sau somn îmbunătățit.
Poate stimula fizic mișcările corporale conștiente sau inconștiente, cum ar fi ciocănirea cu degetele de la picioare sau mișcările mari ale corpului și îmbunătățirea mersului (mersul) și a vorbirii.
Managementul și/sau distragerea atenției de la durere.
Reducerea episoadelor de astm.
Reducerea durerii.
Ajută bebelușii prematuri să câștige în greutate și să doarmă.
Ajutați persoanele cu boala Parkinson să-și îmbunătățească funcțiile motorii.

Spiritual:

Muzica vă poate deschide ușa din punct de vedere spiritual și vă poate oferi ție și familiei tale oportunitatea de a-ți explora propriile convingeri spirituale.

Cognitiv:

Muzica poate oferi un sentiment sporit de control.
Abilități de a face față.
Reduceți efectele demenței.

Social:

Muzica poate aduce oamenii împreună social, nu doar la întâlniri mari, cum ar fi petreceri, nunți sau înmormântări, ci și în experiențe mai informale, intime, împărtășite, cum ar fi o cameră de spital.
Ajutați copiii cu autism să îmbunătățească comunicarea.

Recuperare și Outlook

Care este prognoza (perspectivele) pentru persoanele care trec prin terapie muzicală? Cât de eficient este?

Prin implicarea muzicală în contextul terapeutic, abilitățile tale sunt întărite și transferate în alte domenii ale vieții tale. De exemplu, ați putea lucra la sunetele vocale cântând, ceea ce permite utilizarea acestor sunete atunci când vorbiți. Muzioterapia poate avea un efect pozitiv asupra multor aspecte ale vieții tale.

Când să sunați la doctor

Când ar trebui să iau legătura cu furnizorul meu de asistență medicală?

Rămâneți în contact cu musicoterapeutul în legătură cu simptomele, obiectivele și programarea întâlnirilor. Nu ezitați să-i contactați dacă aveți întrebări. Contactați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală primară dacă aveți probleme sau întrebări legate de sănătatea dumneavoastră fizică.

detalii suplimentare

Asigurarea acoperă terapia prin muzică?

Serviciile de terapie prin muzică pot fi finanțate din subvenții comunitare, fundații și state. Copiii, tinerii și adulții tineri pot fi eligibili pentru servicii de terapie prin muzică în conformitate cu Legea privind educația persoanelor cu dizabilități (IDEA). Este posibil să trebuiască să dați o plată privată terapeutului dvs. muzical, din buzunar.