Teste medicale pe care trebuie să le facă fiecare om

Verifică-te pentru a începe

Excesul de greutate crește riscul de diabet și boli de inimă. Indicele de masă corporală (IMC) măsoară grăsimea corporală în funcție de înălțime și greutate și poate determina dacă sunteți supraponderal sau riscați să dezvoltați obezitate. In conformitate cu Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), un IMC pentru adulți între 18,5 și 25 se încadrează în intervalul normal.

Puteți verifica IMC-ul Aici.

Cunoaște-ți bine și rău

The American Heart Association (AHA) recomandă tuturor adulților cu vârsta peste 35 de ani să li se verifice colesterolul la fiecare 5 ani. Screeningul ar trebui să înceapă la vârsta de 20 de ani dacă aveți anumiți factori de risc, care includ:

• Diabet
• fumat
• IMC peste 30
• antecedente familiale de accident vascular cerebral
• rude de gradul I care au avut atacuri de cord

Pentru a vă măsura colesterolul, medicul dumneavoastră vă va extrage o mică probă de sânge din braț. Rezultatele vor indica nivelul dvs. de:

• HDL (colesterol bun)
• LDL (colesterol rău)
• trigliceride

Rezultatele testelor de colesterol sunt prezentate în miligrame pe decilitru de sânge (mg / dL). Potrivit Clinicii Mayo, un obiectiv sănătos al colesterolului total ar trebui să fie sub 200 mg / dL.

Uită-te în lipidele tale

Trigliceridele ridicate sunt asociate cu sindromul metabolic, care crește riscul de boli de inimă, diabet și accident vascular cerebral. Aceeași extragere de sânge folosită pentru a vă măsura colesterolul oferă o citire a trigliceridelor, un tip de grăsime. Un nivel optim de trigliceride este mai mic de 100 mg / dL, deși nivelurile sub 150 mg / dL sunt considerate normale.

Țineți cont de tensiunea arterială

Dacă tensiunea arterială este ridicată, este posibil să aveți nevoie de medicamente pentru a o controla și a evita boli de inimă, boli de rinichi și accident vascular cerebral. Dacă tensiunea arterială se încadrează în intervalul normal, trebuie să vi se verifice tensiunea arterială doar la fiecare doi ani. Presiunea arterială normală este mai mică de 120/80 mm Hg, conform AHA. Dacă tensiunea arterială este mai mare, medicul dumneavoastră va dori probabil să o verifice mai frecvent. Diagnosticul hipertensiunii arteriale necesită două citiri efectuate la patru ore distanță mai mare de 120/80 mm Hg. O măsură a tensiunii arteriale mai mare de 120/80 mm Hg trebuie întotdeauna confirmată printr-o măsurare ulterioară.

Diabet

Tensiunea arterială mai mare de 135/80 mm Hg poate fi un simptom al diabetului. Testarea diabetului poate include un test de sânge al hemoglobinei A1C, un test de glucoză plasmatică în repaus alimentar (FPG) sau un test de toleranță orală la glucoză (OGTT). Un singur test este insuficient pentru a diagnostica diabetul. Un al doilea test trebuie să confirme că nivelul glicemiei este anormal de ridicat.

50 de lumânări = screeningul cancerului colorectal

In conformitate cu Societatea Americană a Cancerului, cancerul de colon este a doua cauză principală de deces cauzată de cancer la bărbații și femeile americane. Dacă ți-ai sărbătorit cea de-a 50-a aniversare și nu ai fost depistat pentru cancerul colorectal, este timpul. Ar trebui să faceți screening mai devreme dacă cancerul colorectal apare în familia dumneavoastră.

Nu vă faceți griji; o colonoscopie este nedureroasă și durează doar 15 până la 20 de minute. Chiar mai bine, acest test poate detecta cancerul de colon devreme, când este cel mai tratabil. Medicul dumneavoastră poate găsi și elimina creșterile precanceroase înainte ca acestea să devină maligne.

Nu suflați o garnitură

Un anevrism aortic abdominal (AAA) este cauzat de un vas de sânge mărit în stomac care se rupe brusc. AAA nu au frecvent simptome și sunt fatale în până la 90% din cazuri, potrivit unui studiu publicat în American Family Physician.

Vestea bună este că o ultrasunete poate detecta un AAA înainte de a se rupe. Grupul de lucru pentru serviciile preventive din SUA recomandă screeningul pentru bărbații între 65 și 75 de ani care au fumat 100 sau mai multe țigări în timpul vieții.

Uitați de buza superioară rigidă

Deși depresia apare mai des la femei decât la bărbați, bărbații sunt și ei susceptibili. In conformitate cu Institutul Național de Sănătate Mentală, peste 6 milioane de bărbați sunt diagnosticați în fiecare an cu depresie în Statele Unite. Simțirea fără speranță sau pierderea interesului pentru lucrurile de care vă bucurați în mod normal timp de mai mult de 2 săptămâni poate semnala depresie.

Nu respingeți atacurile prelungite de senzație sau nu încercați să le rezistați. Medicul dumneavoastră vă poate examina depresia și vă poate ajuta să determinați cum să o tratați. Terapia, medicamentele sau o combinație a celor două vă pot ajuta.

Protejează-ți pielea

Numărul de cazuri de melanom a crescut mai rapid în ultimii 40 de ani în Statele Unite decât orice altă formă de cancer, potrivit AIM at Melanoma Foundation. Numărul de cazuri în Statele Unite s-a dublat din 1973. Melanomul este în prezent al cincilea cel mai frecvent cancer al țării în rândul bărbaților. Mai multe femei decât bărbații suferă de melanom înainte de vârsta de 50 de ani, dar până la vârsta de 65 de ani raportul se inversează. Bărbații primesc apoi melanom de două ori mai des decât femeile. Până la vârsta de 80 de ani, bărbații reprezintă de trei ori mai multe cazuri de melanom decât femeile.

Verificați-vă pielea în fiecare lună pentru alunițe care s-au schimbat sau par anormale. ABCDE de melanom sunt folosite pentru a vă ajuta să aveți în vedere ce să urmăriți:

• A, asimetrie: Dacă alunița este tăiată pe jumătate pe verticală, cele două jumătăți nu sunt aceleași.
• B, margine: marginile aluniței sunt neregulate.
• C, culoare: Există modificări în culoarea aluniței sau a zonei înconjurătoare.
• D, diametru: diametrul aluniței este mai mare de 5 mm.
• E, totul: Alunița începe să mănânce, să sângereze sau să se schimbe în vreun fel.

De asemenea, ar trebui să căutați răni care nu se vor vindeca. Solicitați medicului dumneavoastră să vă verifice bine pielea ca parte a fizicii. Melanomul este foarte curabil atunci când este diagnosticat precoce.

Alte teste pentru bărbați

Recomandările actuale ale Serviciului Preventiv SUA spun că riscurile testului de sânge al antigenului prostatic specific (PSA) depășesc beneficiile. Rezultatele pozitive false duc la prea multe biopsii inutile. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile dumneavoastră pentru cancerul de prostată și dacă un examen rectal digital (DRE) ar trebui să facă parte din fizicul dumneavoastră.

De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă testarea infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS) este potrivită pentru dvs.