Din punct de vedere anatomic, gâtul este o zonă complicată. Acesta susține greutatea capului și îi permite să se rotească și să se flexeze în direcții diferite. Dar asta nu este tot ce face.
Mușchii gâtului ajută la fluxul de sânge către creier și protejează neuronii motori care furnizează informații din creier către corpul tău. De asemenea, mușchii gâtului vă ajută:
- a respira
- a inghiti
- mânca
Există două tipuri de mușchi ai gâtului: superficial și profund.
Mușchii superficiali sunt cei mai apropiați de piele și, prin urmare, cei mai externi. Mușchii adânci ai gâtului sunt mai aproape de oase și de organele interne.
Înțelegerea modului în care acești mușchi funcționează vă poate ajuta să aflați cauza încordării gâtului și cum să o tratați.
Acest articol analizează mai îndeaproape grupele musculare superficiale și profunde ale gâtului, funcția lor și modul în care acestea vă afectează tiparele zilnice de mișcare.
Unde sunt localizați mușchii superficiali ai gâtului?
Mușchii superficiali ai gâtului se găsesc pe părțile laterale ale gâtului cele mai apropiate de suprafață. Durerea și durerea sunt adesea experimentate în acești mușchi. Ele constau din:
- platism
- sternocleidomastoid
- trapez
Localizarea mușchilor platismului
Mușchiul platisma începe în partea superioară a pieptului și a umerilor. Se extinde de-a lungul claviculei și pe partea laterală a gâtului, unde se suprapune pe o parte a sternocleidomastoidului. Apoi continuă în sus în maxilarul inferior.
Localizarea mușchiului sternocleidomastoidian
Mușchiul sternocleidomastoidian (SCM) începe de la baza craniului și trece de-a lungul ambelor părți ale gâtului. După platism, este cel mai superficial mușchi al gâtului și este, de asemenea, unul dintre cei mai mari.
Localizarea mușchiului trapez
Trapezul este un mușchi subțire, triunghiular, care se extinde pe partea superioară a spatelui. Se întinde longitudinal de la osul occipital de la baza craniului până la vertebrele toracice inferioare ale coloanei vertebrale.
Se extinde lateral spre coloana vertebrală a omoplaților și se atașează de claviculă, coaste și mușchiul ligamentum nuchae de pe spatele gâtului.
La ce se folosesc mușchii superficiali ai gâtului?
Mușchii superficiali ai gâtului permit atât mișcări motorii brute, cât și fine ale capului, feței și gâtului. Sunt responsabili pentru rotirea gâtului și susțin capul astfel încât să se poată mișca în toate direcțiile.
Funcția mușchilor platismului
Mușchiul platism coboară maxilarul inferior și vă permite să:
- deschide-ti gura
- mutați colțurile buzelor în lateral și în jos
- încordează pielea feței inferioare și a gâtului
Mișcarea gurii și înclinarea gurii în acest fel face posibilă realizarea de expresii faciale precum:
- surprinde
- frică
- frica
Funcția mușchilor sternocleidomastoidian
Mușchiul sternocleidomastoidian protejează unele dintre structurile profunde, inclusiv artera carotidă și vena jugulară.
De asemenea, rotește capul și permite flexia gâtului. În plus, SCM susține capul atunci când îl mutați înapoi și vă ajută la mestecat și la înghițire.
Funcția mușchilor trapez
The
De asemenea, ajută la mișcările active, inclusiv:
- rotirea capului
- îndoire laterală
- ridicând din umeri
Trapezul:
- creează extensia gâtului
- permite mișcarea brațului spre exterior
- ajută la aruncarea obiectelor
Unde sunt localizați mușchii adânci ai gâtului și care este funcția lor?
Mușchii adânci ai gâtului sunt formați din triunghiuri anterior și posterior. Aceste zone triunghiulare sunt situate adânc în piele și sunt împărțite de sternocleidomastoid.
Fiecare secțiune conține mai mulți mușchi. Mușchii adânci ai gâtului promovează stabilitatea și mișcarea capului, gâtului și coloanei vertebrale. Aceștia lucrează împreună cu mușchii superficiali pentru a promova o bună postură și mobilitate.
Triunghi anterior
Triunghiul anterior este situat în partea din față a gâtului și este format din patru triunghiuri mai mici.
- Submental. Acest triunghi se găsește în partea din față a gâtului chiar sub maxilar. Mușchiul său principal este milohioidul, care controlează înghițirea și închiderea gurii.
- Submandibulară. Acest triunghi este format din mușchiul digastric și este situat adânc sub osul maxilarului.
- Musculo-visceral. Situat în partea medie inferioară a gâtului, acest triunghi implică mușchii sternohioid, sternotiroidian și tiroidian. Acestea țin cartilajul tiroidian, osul hioid și laringele.
- carotidă. Acest triunghi se găsește pe părțile laterale ale gâtului. Conține mușchii digastric, omohioid și sternocleidomastoidian, care flexează gâtul și maxilarul. De asemenea, ancorează osul hioid, care ajută la înghițirea și mișcarea limbii.
Triunghiul posterior
Triunghiul posterior este situat în spatele mușchiului sternocleidomastoidian și este responsabil pentru extensia gâtului.
Această zonă mare de mușchi se întinde de la spatele urechii până la începutul umerilor de-a lungul ambelor părți ale gâtului. Mușchii scaleni anterior, mijlociu și posterior ridică primul os al coastei.
Triunghiul posterior conține, de asemenea, mușchii ridicători ai scapulelor și spleniusului capitis.
Acești mușchi se extind de la spatele craniului până la coloana vertebrală, creând o formă de V de-a lungul spatelui gâtului. Ele stabilizează și flexează capul și ajută la ridicarea omoplaților.
Erectorul coloanei vertebrale începe în partea din spate a gâtului și continuă de fiecare parte a coloanei vertebrale în regiunea pelviană.
Erectorul spinal conține mușchii iliocostalis, longissimus și spinalis, care ajută la stabilizarea și mișcarea coloanei vertebrale.
La pachet
Mușchii gâtului superficial și profund lucrează împreună pentru a permite mișcarea în întregul corp.
Înțelegerea funcțiilor acestor mușchi vă poate ajuta:
- ajunge la rădăcina durerii de gât
- dezvolta modele de mișcare sănătoase
- vindeca leziunile existente ale gâtului
Efectuarea regulată a exercițiilor pentru gât poate ajuta la creșterea forței și la contracararea oricăror mișcări care provoacă durere sau disconfort. De asemenea, puteți utiliza:
- terapie caldă sau rece
- masaj
- analgezice fără prescripție medicală
Discussion about this post