O sarcină „normală”, la termen, durează 40 de săptămâni și poate varia de la 37 la 42 de săptămâni. Este împărțit în trei trimestre. Fiecare trimestru durează între 12 și 14 săptămâni, sau aproximativ 3 luni.
După cum probabil vă confruntați acum, fiecare trimestru vine cu propriile modificări hormonale și fiziologice specifice.
A fi conștient de modurile în care copilul în creștere vă afectează corpul vă va ajuta să vă pregătiți mai bine pentru aceste schimbări pe măsură ce se produc. De asemenea, este util să fii conștient de factorii de risc specifici (și testele medicale asociate) pentru fiecare dintre trimestre.
De multe ori anxietatea de sarcina vine din necunoscut. Cu cât știi mai multe, cu atât te vei simți mai bine! Să aflăm mai multe despre fazele sarcinii și la ce te poți aștepta.
Primul trimestru
Numărarea datei sarcinii începe cu prima zi a ultimului ciclu menstrual normal, iar concepția are loc în săptămâna a 2-a.
Primul trimestru durează din prima până în a 12-a săptămână de sarcină.
Deși s-ar putea să nu arăți gravidă în primul trimestru de sarcină, corpul tău trece prin schimbări enorme pe măsură ce găzduiește copilul în creștere.
În primele câteva săptămâni după concepție, nivelurile hormonale se schimbă semnificativ. Uterul tău începe să susțină creșterea placentei și a fătului, corpul tău se adaugă la alimentarea cu sânge pentru a transporta oxigen și substanțe nutritive către copilul în curs de dezvoltare, iar ritmul cardiac crește.
Aceste modificări însoțesc multe simptome timpurii ale sarcinii, cum ar fi:
- oboseală
- boală de dimineata
- dureri de cap
- constipație
Primul trimestru este vital pentru dezvoltarea bebelusului tau.
Copilul își va dezvolta toate organele până la sfârșitul celei de-a treia luni, așa că acesta este un moment crucial. Este important să mențineți o dietă sănătoasă, inclusiv adăugarea unei cantități adecvate de acid folic pentru a ajuta la prevenirea defectelor tubului neural.
Evitați fumatul și consumul de alcool. Aceste obiceiuri și orice consum de droguri (inclusiv unele medicamente eliberate pe bază de rețetă) au fost legate de complicații grave ale sarcinii și anomalii la naștere.
Primul test pe care îl veți face în acest trimestru va fi cel mai probabil un test de sarcină la domiciliu care verifică că sunteți însărcinată.
Prima consultație la medic ar trebui să aibă loc la 6 până la 8 săptămâni după ultima menstruație. Sarcina ta va fi confirmată printr-un alt test de urină sau un test de sânge.
Se va folosi un aparat Doppler, sau se va face o ecografie, pentru a se asigura că bebelușul are bătăile inimii și pentru a verifica starea de sănătate a copilului. De asemenea, medicul dumneavoastră poate comanda un panou de analize de sânge pentru a vă verifica imunitatea, nivelurile nutriționale și indicatorii privind starea de sănătate a bebelușului.
În primul trimestru, riscul de avort spontan poate fi semnificativ. Dacă iei vitamine prenatale și eviți substanțele nocive, îi faci deja copilului tău un serviciu uriaș și scazi riscul de avort spontan.
Unii medici susțin eliminarea cofeinei, deși Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi spune că un consum moderat (mai puțin de 200 mg/zi) este în regulă. Carnea de delicatese și crustaceele trebuie evitate în timpul sarcinii, mai ales în primul trimestru.
Se crede că aceste modificări ale dietei ajută la scăderea și mai mult șansele de avort spontan și vă ajută să rămâneți sănătoși. Discutați cu un medic despre anumite modificări ale dietei de care aveți nevoie.
Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru copilul tău este să fii implicat într-o comunicare sinceră și directă cu furnizorul tău de asistență medicală despre alegerile pe care le faci și să urmezi sfaturile acestora.
Primul trimestru este un moment bun pentru a vă gândi la sarcină, naștere, alăptare și cursuri de părinți și pentru a vă înscrie pentru cei din comunitatea dvs. sau online.
Al doilea trimestru
Al doilea trimestru (săptămânile 13 până la 27) este de obicei cea mai confortabilă perioadă de timp pentru majoritatea gravidelor.
Cele mai multe dintre simptomele timpurii ale sarcinii vor dispărea treptat. Probabil veți simți o creștere a nivelului de energie în timpul zilei și veți putea să vă bucurați de un somn mai odihnitor.
Abdomenul tău va începe să arate gravidă, deoarece uterul va crește rapid în dimensiune. Este un moment bun să investești în îmbrăcăminte de maternitate, să eviți îmbrăcămintea restrictivă și, dacă te simți bine, să răspândești știrea despre sarcina ta prietenilor și familiei.
În timp ce disconforturile de la începutul sarcinii ar trebui să scadă, există câteva simptome noi cu care să te obișnuiești.
Plângerile frecvente includ crampe la picioare și arsuri la stomac. S-ar putea să vă treziți mai mult pofta de mâncare și creșterea în greutate se va accelera.
Lucrați la creșterea în greutate recomandată de medicul dumneavoastră. Plimbați-vă, alegeți alimente sănătoase, bogate în nutrienți și discutați cu medicul dumneavoastră despre creșterea în greutate la fiecare vizită.
Venele varicoase, durerile de spate și congestia nazală pot deveni evidente.
Al doilea trimestru este atunci când majoritatea gravidelor își simt copilul mișcându-se pentru prima dată, de obicei la 20 de săptămâni. Bebelușul vă poate auzi și recunoaște vocea chiar și în timpul celui de-al doilea trimestru.
Unele teste de screening pot fi efectuate în al doilea trimestru. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre istoricul dumneavoastră medical, istoricul familial sau problemele genetice care v-ar putea pune pe dumneavoastră sau copilul dumneavoastră în pericol.
O ecografie de anatomie poate fi efectuată între săptămânile 18 și 22. La această scanare, părți ale corpului bebelușului vor fi măsurate și evaluate pentru a se asigura că funcționează.
Aceste părți ale corpului includ:
- inima
- plămânii
- rinichi
- creier
La scanarea anatomiei, este posibil să puteți afla sexul copilului dumneavoastră. Spuneți medicului dumneavoastră dacă doriți să știți sau dacă nu.
În timpul celui de-al doilea trimestru, medicii tind să testeze diabetul gestațional. Diabetul gestațional poate fi detectat între săptămânile 26 și 28 de sarcină.
Dacă aveți antecedente familiale de diabet sau aveți factori de risc pentru dezvoltarea diabetului, este posibil să fiți testat mai devreme.
În timpul acestui test, veți fi instruit să beți o substanță bogată în glucoză. După ce l-ai băut, vei aștepta o oră înainte de a ți se extrage sânge. Acest test vă va asigura că organismul dumneavoastră reacţionează corect la zahăr în timpul sarcinii.
Al treilea trimestru
Al treilea trimestru durează din a 28-a săptămână până la nașterea copilului dumneavoastră. În timpul celui de-al treilea trimestru, veți începe să vă vedeți mai des furnizorul de asistență medicală.
Medicul dumneavoastră va:
- testează-ți urina pentru proteine
- verificați-vă tensiunea arterială
- asculta ritmul cardiac fetal
- Măsurați-vă înălțimea fundului (lungimea aproximativă a uterului)
- verificați-vă mâinile și picioarele pentru orice umflare
De asemenea, medicul dumneavoastră va determina poziția bebelușului și va verifica colul uterin pentru a monitoriza modul în care corpul dumneavoastră se pregătește pentru naștere.
Undeva între săptămânile 36 și 37, veți fi testat pentru bacterii numite streptococ de grup B. Un simplu tampon va fi luat din zona vaginală înainte de a fi trimis pentru evaluare de laborator.
Streptococul de grup B, numit și GBS, poate reprezenta o amenințare serioasă pentru nou-născuți dacă le este transmis în timpul nașterii. Dacă aveți GBS pozitiv, veți primi antibiotice în timpul travaliului pentru a preveni copilul să-l ia.
Restricțiile de călătorie intră în vigoare în al treilea trimestru. Este recomandat să stați în apropiere relativ apropiată de medicul dumneavoastră sau de moașă în cazul în care intrați în travaliu devreme.
De obicei, navele de croazieră nu permit îmbarcarea persoanelor care au peste 28 de săptămâni de sarcină. Companiile aeriene, deși le permit să zboare, vă sfătuiesc să faceți acest lucru numai cu permisiunea furnizorului dumneavoastră de asistență medicală.
Al treilea trimestru este un moment bun pentru a vă educa despre travaliu și naștere.
Fă-ți timp pentru a te înscrie la un curs de naștere. Cursurile de naștere sunt concepute pentru a vă pregăti pe dumneavoastră și partenerul dumneavoastră pentru travaliu și naștere. Este o modalitate excelentă de a afla despre diferitele etape ale travaliului, despre opțiunile de naștere și vă oferă posibilitatea de a adresa orice întrebări sau de a exprima orice îngrijorare unui instructor de naștere calificat.
Data scadenței
O sarcină la termen poate dura între 37 și 42 de săptămâni.
Data scadentă este într-adevăr o dată estimată de livrare (EDD). Este datată din prima zi a ultimei menstruații, chiar dacă de fapt concepe două săptămâni după această dată.
Sistemul de întâlniri funcționează bine pentru cei care au cicluri menstruale destul de regulate. Cu toate acestea, pentru cei care au menstruații neregulate, este posibil ca sistemul de întâlniri să nu funcționeze.
Dacă data ultimei menstruații este incertă, pot fi necesare alte metode pentru a determina EDD.
Următoarea metodă cea mai precisă de a determina data scadenței este o ecografie în primul trimestru, deoarece dezvoltarea fătului timpurie este destul de regulată în timpul sarcinii.
Sarcina este un moment diferit de oricare altul din viața ta. Este important să vă consultați în mod regulat furnizorul de asistență medicală pentru a vă asigura cel mai bun rezultat.
Bebelușii născuți din persoane care primesc îngrijire prenatală regulată au rezultate mult mai bune.
Luându-ți vitaminele prenatale, participând la fiecare programare la medic și supunându-ți toate testele recomandate, faci tot ce poți pentru a-i oferi copilului tău un început sănătos în viață.
Discussion about this post