Vaping și astm: este sigur?

Siguranța și efectele pe termen lung asupra sănătății ale utilizării țigărilor electronice sau a altor produse de vapoare încă nu sunt bine cunoscute. În septembrie 2019, autoritățile de sănătate federale și de stat au început să investigheze un izbucnirea unei boli pulmonare severe asociată cu țigările electronice și alte produse de vaping. Monitorizăm îndeaproape situația și ne vom actualiza conținutul de îndată ce mai multe informații vor fi disponibile.

Pentru persoanele care doresc să se lase de fumat, există o alternativă populară pe piață: țigările electronice. O țigară electronică este un dispozitiv alimentat de baterii care produce un aerosol, care conține adesea nicotină și alți aditivi.

Vapingul se referă la inhalarea acestor țigări electronice. În 2017, cele mai recente date disponibile, despre 2,8 la sută (aproximativ 7 milioane) de adulți din Statele Unite folosesc țigări electronice.

În general, se crede că vapingul este o alternativă mai sigură la fumatul tradițional. Cu toate acestea, există foarte puține cercetări științifice care să susțină această idee. Cercetările emergente sugerează că vapoarea poate avea efecte pe termen lung asupra sănătății. În plus, vaporizarea poate agrava alte afecțiuni de sănătate preexistente, cum ar fi astmul.

În acest articol, vom discuta despre siguranța și efectele secundare ale vapingului și cum vapoarea poate afecta astmul și alte condiții de sănătate.

Cum vapingul afectează astmul

Respiratie dificila

A studiu 2018 a comparat efectele atât ale țigărilor, cât și ale țigărilor electronice asupra simptomelor cardiopulmonare. Cercetătorii au descoperit că doar utilizarea țigărilor electronice a fost asociată cu o creștere a simptomelor, inclusiv dificultăți de respirație. Pentru persoanele cu astm bronșic, respirația tulbure este probabil să intensifice și mai mult simptomele.

Simptome crescute

Într-un 2016 studiu dintre liceenii coreeni, a fost investigată legătura dintre consumul de țigări electronice și astm. Cercetătorii au descoperit că utilizarea țigărilor electronice a fost asociată cu o creștere a simptomelor de astm care duce la absențe la școală. Această creștere a simptomelor se datorează probabil prezenței aditivilor care pot provoca iritații respiratorii.

Un mic 2017 studiu din 54 de persoane care vaporizau au investigat efectele respiratorii pe termen scurt ale folosirii țigărilor electronice asupra persoanelor cu și fără astm. Ei au descoperit că ambele grupuri de participanți au experimentat iritații ale căilor respiratorii după utilizarea țigărilor electronice. Cu toate acestea, grupul astmatic a experimentat o iritație semnificativ crescută și a durat de două ori mai mult pentru a se recupera.

Inflamația căilor respiratorii

Și s-ar putea să nu fie doar țigările electronice care conțin nicotină care cauzează probleme. Într-un 2014 studiu pe animale, cercetătorii au descoperit că chiar și țigările electronice fără nicotină au provocat inflamarea căilor respiratorii la modelele de șoareci. În plus, mecanismele imunitare ale plămânilor și căilor nazale au fost afectate negativ de expunerea la țigara electronică.

Vapatul este mai bun decât fumatul?

Fumatul este încă una dintre principalele cauze de deces atât în Statele Unite, cât și în Regatul Unit. Este asociat cu un risc crescut de atac de cord, accident vascular cerebral, boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și alte afecțiuni cronice.

Experții sunt de acord că vaporizarea țigărilor electronice, deoarece nu conțin tutun, este probabil să fie mai puțin toxică decât fumatul tradițional. De asemenea, poate produce mai puține efecte negative asupra persoanelor cu astm bronșic decât țigările.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că vapoarea este o alternativă sigură în mod obiectiv la fumat.

Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA afirmă că mulți aditivi pentru țigări electronice sunt dăunători sau pot fi potențial dăunători – de la diacetil (care provoacă „plămânul de floricele de porumb”) până la metale grele, cum ar fi plumbul.

Într-un 2017 studiu, cercetătorii au analizat vaporii a 24 de mărci populare de țigări electronice. Ei au descoperit că fiecare marcă conținea cel puțin un aditiv a găsit liste de substanțe chimice potențial dăunătoare menținute de Agenția Federală pentru Managementul Urgențelor (FEMA) sau de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA).

În cele din urmă, deși nici vaporatul și nici fumatul nu sunt bune pentru tine, folosirea țigărilor electronice în timpul tranziției te poate ajuta să renunți. Prin posibilitatea de a controla cantitatea de nicotină pe care o vaporizați, puteți reduce consumul de nicotină mai lent decât renunțarea la curcanul rece.

Centrele pentru Controlul Bolilor (CDC) avertismente că țigările electronice pot fi benefice pentru fumătorii adulți care schimbă țigările cu nicotină direct pentru țigări electronice. Cu toate acestea, CDC recomandă că vapingul nu este sigur pentru copii, adolescenți, adulți tineri, femei însărcinate sau adulți care nu au fumat tutun anterior.

Efecte secundare

Efectele secundare ale vapingului diferă de la o persoană la alta. Într-un studiu cuprinzător asupra a peste 19.000 de utilizatori de țigări electronice, cercetătorii au descoperit că cele mai frecvent raportate efecte secundare au fost:

durere în gât și gură
gâtul și gura uscată
probleme cu gingiile
tusind

Alte reacții adverse raportate frecvent includ:

deshidratare
durere de cap
ameţeală
greaţă
Dureri de stomac

Efectele secundare ale vapingului țigărilor electronice se pot datora substanțelor chimice prezente în e-lichid. Nicotina, glicerina și propilenglicolul (PG) sunt principalele substanțe chimice din țigările electronice. În funcție de tipul de țigară electronică, pot exista și arome și aditivi suplimentari.

Se știe că substanțele chimice potențial dăunătoare din aceste produse produc efecte adverse asupra sistemului respirator sau cardiac. Cercetare sugerează că unele dintre aceste substanțe chimice sunt similare cu cele care provoacă astmul profesional. Cu toate acestea, mai sunt necesare cercetări privind legătura dintre țigările electronice care cauzează direct astmul.

Ajută la renunțarea la fumat

Dacă aveți astm, este important să renunțați la fumat. Iată câteva sfaturi pentru a renunța la fumat:

Amintiți-vă că nu este prea târziu să renunțați. Sănătatea ta începe să se schimbe dramatic în momentul în care te oprești de fumat. La douăzeci și patru de ore după ce ați renunțat, riscul de a face un atac de cord scade. La două săptămâni până la două luni după ce ai renunțat, funcția pulmonară crește cu aproximativ 30 la sută. Pentru fiecare an după renunțare, riscul de complicații pentru sănătate continuă să scadă.
Află de ce renunți. Nu doar sănătatea ta va avea beneficii atunci când te lași de fumat. Veți îmbunătăți sănătatea celor din jur prin reducerea expunerii acestora la fumatul pasiv. Portofelul tău îți va mulțumi și el – vei economisi peste 1.800 USD anual dacă nu fumezi un pachet pe zi.
Pregătește-te pentru a renunța. Natura dependentă a nicotinei face ca fumatul să fie un obicei greu de renunțat. Renunțarea la curcanul rece fără nicio pregătire în prealabil vă poate pune în eșec. Utilizați resursele și sistemul de asistență pentru a elabora un plan înainte de a face primul pas.
Utilizați sistemul dvs. de asistență. Un sistem de asistență poate fi util în călătoria de a renunța. Vă poate ajuta să vă mențineți motivat și să vă țină la răspundere pentru derapajele dvs. De asemenea, este grozav să sărbătorești cu ceilalți atunci când îndeplinești acele obiective pe termen lung.
Găsiți diferite hobby-uri și modalități de relaxare. Unul dintre motivele pentru care oamenilor le place să fumeze este pentru că simt că îi ajută să scape de stres. Găsirea altor modalități de relaxare poate ajuta la scăderea acestor gânduri și sentimente.
Evită-ți declanșatoarele. Fumatul este un obicei care este adesea asociat cu diferiți factori declanșatori. De exemplu, orice loc în care fumezi des poate deveni un declanșator. Evitarea acestor factori declanșatori, atunci când este posibil, vă poate ajuta să evitați o recădere.
Obțineți ajutor profesionist. Dacă simțiți că aveți nevoie de sprijin suplimentar pentru a renunța, există profesioniști care vă pot ajuta. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament aprobat de FDA pentru a vă ajuta să renunțați. Asociația Americană a Plămânilor oferă un curs pentru Libertatea Fumatului pentru cei care doresc să se lase definitiv de fumat.
Nu renunța și recompensează-te pentru progresul tău. Drumul către recuperare poate fi lung și dificil. Chiar dacă recidivi, poți oricând să încerci din nou. Este important să nu renunți și să sărbătorim victoriile de pe parcurs.

Renunțarea la fumat poate ajuta la ameliorarea simptomelor de astm. Cu toate acestea, este important să continuați să luați medicamentele pentru astm așa cum v-au fost prescrise.

Alte precauții

Cel mai cercetare țigările electronice din jur analizează comparația dintre țigările electronice și țigările tradiționale. Multe dintre aceste studii investighează aspectul „reducerii efectelor nocive” al trecerii la vaping. Până în prezent, există încă foarte puține cercetări care investighează efectele pe termen lung ale vapingului asupra bolilor respiratorii.

Cu toate acestea, studiile inițiale susțin ideea că vapoarea poate avea propriile efecte pe termen lung. Un laborator 2017 studiu a constatat că celulele respiratorii expuse lichidului din țigara electronică au demonstrat funcții imunitare afectate.

Un alt studiu a constatat că fumatul de țigări electronice a afectat aceleași gene de răspuns imunitar și inflamator nazal ca fumatul tradițional. În plus, unele dintre aceste gene afectate au fost unice pentru fumatul de țigări electronice.

Linia de jos

Deși vapoarea poate fi o alternativă populară la fumatul de țigară pentru adulții care nu sunt însărcinate, nu este lipsită de riscuri. Noile cercetări sugerează că vaporizarea țigărilor electronice poate avea efecte adverse asupra sistemului respirator.

Din acest motiv, renunțarea la fumat (atât țigările, cât și țigările electronice) este cea mai bună modalitate de a evita exacerbarea simptomelor de astm.

Dacă doriți să renunțați complet la fumat, Asociația Americană a Plămânilor Freedom From Smoking este o resursă excelentă.