10 riscuri de sănătate de top pentru bărbați

Sanatatea inimii

Bolile de inimă vin sub mai multe forme. Toate formele sale pot duce la complicații grave, fatale dacă nu sunt detectate. The American Heart Association afirmă că mai mult de unul din trei bărbați adulți au o formă de boală cardiovasculară. Bărbații afro-americani reprezintă 100.000 de decese mai mari de boli cardiovasculare decât bărbații caucazieni.

Accidentul vascular cerebral vizează peste 3 milioane de bărbați. Tensiunea arterială ridicată este frecventă la bărbații cu vârsta sub 45 de ani, conform datelor American Heart Association. Controalele de rutină vă pot ajuta să mențineți bătăile inimii.

Medicul dumneavoastră vă poate calcula riscul de boli cardiovasculare pe baza mai multor factori de risc, inclusiv colesterolul, tensiunea arterială și obiceiurile de fumat.

BPOC și alte boli respiratorii

Multe boli respiratorii încep cu o „tuse inocentă a fumătorului”. În timp, această tuse poate duce la condiții care pun viața în pericol, cum ar fi cancerul pulmonar, emfizemul sau BPOC. Toate aceste condiții interferează cu capacitatea ta de a respira.

Potrivit American Lung Association, în fiecare an, mai mulți bărbați sunt diagnosticați și dezvoltă cancer pulmonar decât în ​​anii trecuți. Bărbații afro-americani au un risc mai mare de a muri de boală în comparație cu alte grupuri rasiale sau etnice. În timp ce expunerea la riscuri profesionale precum azbestul vă crește riscul, fumatul rămâne principala cauză a cancerului pulmonar.

Dacă ați fumat mai mult de 30 de ani, o tomografie cu doză mică poate fi prudentă pentru a depista cancerul pulmonar.

Alcool: Prieten sau dușman?

In conformitate cu Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), bărbații se confruntă cu rate mai mari de decese și spitalizări legate de alcool decât femeile. Bărbații beau să bea de două ori mai mult decât femeile. De asemenea, sunt predispuși la agresiuni sporite și agresiuni sexuale împotriva femeilor.

Consumul de alcool crește riscul de cancer la gură, gât, esofag, ficat și colon. Alcoolul interferează, de asemenea, cu funcția testiculară și cu producția de hormoni. Acest lucru poate duce la impotență și infertilitate. In conformitate cu CDC, bărbații sunt mai predispuși decât să se sinucidă decât femeile. De asemenea, este mai probabil să fi băut înainte de a face acest lucru.

Depresie și sinucidere

Cercetătorii de la Institutul Național de Sănătate Mentală (NIMH) estimează că cel puțin 6 milioane de bărbați suferă anual de tulburări depresive, inclusiv gânduri suicidare.

Unele modalități de combatere a depresiei includ:

• exerciții fizice regulate, chiar și doar plimbări de rutină prin cartier
• jurnalizarea sau notarea gândurilor tale
• comunicând deschis cu prietenii și familia
• căutând ajutor profesional

Liniile directoare pentru prevenirea sinuciderii

Dacă credeți că cineva prezintă un risc imediat de auto-vătămare sau de rănire a altei persoane:

• Apelați 911 sau numărul de urgență local.

• Rămâi cu persoana până când ajută ajutorul.

• Îndepărtați orice arme, cuțite, medicamente sau alte lucruri care ar putea provoca daune.

• Ascultă, dar nu judeca, certă, amenință sau țipă.

Dacă credeți că cineva are în vedere sinuciderea, obțineți ajutor de la o linie de asistență pentru prevenirea crizei sau a sinuciderilor. Încercați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255.

Răni și accidente neintenționate

The CDC enumeră leziunile neintenționate ca fiind principala cauză de deces pentru bărbați în 2006. Aceasta include înecul, leziunile cerebrale traumatice și accidentele legate de artificii.

Ratele de deces ale autovehiculelor pentru bărbați cu șoferi și pasageri cu vârste cuprinse între 15 și 19 ani au fost aproape de două ori mai mari decât cele ale femeilor în 2006. Lucrătorii de sex masculin au suportat 92 la sută din totalul de 5.524 leziuni profesionale raportate. Amintiți-vă, mai întâi siguranța.

Boală de ficat

Ficatul tău are dimensiunea unui fotbal. Vă ajută să digerați alimentele și să absorbiți nutrienții. De asemenea, vă scapă corpul de substanțe toxice. Boala hepatică include afecțiuni precum:

• ciroză
• hepatita virala
• boli hepatice autoimune sau genetice
• cancerul căilor biliare
• cancer de ficat
• boală hepatică alcoolică

In conformitate cu Societatea Americană a Cancerului, consumul de alcool și tutun crește șansele de a dezvolta boli de ficat.

Diabet

Dacă nu este tratat, diabetul poate duce la leziuni ale nervilor și rinichilor, boli de inimă și accident vascular cerebral și chiar probleme de vedere sau orbire. Bărbații cu diabet se confruntă cu un risc de niveluri mai scăzute de testosteron și impotență sexuală. Acest lucru poate duce la creșterea depresiei sau anxietății.

Asociația Americană a Diabetului (ADA) sărbătorește „omul modern” de astăzi ca pe cineva care este mai conștient de sănătatea zahărului din sânge. ADA recomandă bărbaților „să iasă, să se activeze și să fie informați”. Cel mai bun mod de a vă controla diabetul este să mâncați sănătos și să faceți mișcare. Dacă aveți antecedente familiale de diabet, este important să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a efectua screening-uri periodice pentru diabet.

Gripa și pneumonia

Gripa și infecția pneumococică sunt două riscuri principale pentru sănătate pentru bărbați. Bărbații care au un sistem imunitar compromis din cauza BPOC, diabet, insuficiență cardiacă congestivă, anemie falciformă, SIDA sau cancer sunt mai susceptibili la aceste boli.

Bărbații sunt cu aproximativ 25% mai predispuși să moară din cauza acestor boli decât femeile, potrivit American Lung Association. Pentru a preveni împotriva gripei și pneumoniei, American Lung Association recomandă vaccinarea.

Cancer de piele

In conformitate cu Fundația pentru cancerul de piele, două treimi din decesele cauzate de melanom în 2013 au fost bărbați. Aceasta este de peste două ori mai mare decât rata femeilor. Șaizeci la sută din totalul deceselor cauzate de melanom au fost bărbați albi cu vârsta peste 50 de ani.

Puteți ajuta la protejarea împotriva cancerului de piele purtând mâneci lungi și pantaloni, pălării cu boruri largi, ochelari de soare și protecție solară atunci când sunteți în aer liber. De asemenea, vă puteți reduce riscul de cancer de piele evitând expunerea la surse de lumină UV, cum ar fi paturi de bronzat sau lămpi solare.

HIV și SIDA

Este posibil ca bărbații infectați cu HIV să nu-și dea seama, deoarece simptomele inițiale pot imita o răceală sau o gripă. Începând cu 2010, bărbații reprezintă 76 la sută dintre persoanele infectate cu HIV, potrivit CDC.

The CDC continuă să afirme că bărbații care întrețin relații sexuale cu bărbații reprezintă cele mai multe infecții HIV noi și existente. Bărbații afro-americani au cea mai mare rată de noi infecții cu HIV dintre toți bărbații.

Deveniți proactivi

Acum, că știi despre primele 10 riscuri pentru sănătate care afectează bărbații, următorul pas este să-ți schimbi obiceiurile și să devii proactiv în ceea ce privește sănătatea ta.

Abordarea sănătății dvs. poate fi înfricoșătoare, dar evitarea acesteia poate fi mortală. Numeroasele organizații citate în acest slideshow oferă informații, resurse și asistență dacă aveți simptome, simțiți că aveți o afecțiune sau doriți doar să faceți un control.