Dacă poți să visezi, poți să o faci… dar nu trebuie
În primul rând: relaxează-te. A avea un vis de înșelăciune nu neapărat Înseamnă că relația voastră este pe piață.
Totuși, potrivit analistului de vise certificat Lauri Loewenberg, „Este ceva despre care ar trebui să fii curios, deoarece fiecare lucru din visele noastre înseamnă ceva. Probabil, subconștientul tău îți spune – sau încearcă să rezolvi – ceva.”
Deoarece visele înșelatoare sunt unul dintre cele mai comune vise pe care le au oamenii, conform lui Loewenberg, i-am apelat pe ea și pe psihoterapeutul Aimee Barr, LCSW, din Brooklyn, să vă aducă acest cearșaf pentru pătuț de vis înșelători.
De obicei, se referă la una dintre aceste probleme de bază
În timp ce fiecare vis înșelat este la fel de unic ca și visătorul însuși, Loewenberg spune că majoritatea pot fi urmărite la una dintre aceste trei probleme de bază.
Nemulțumirea emoțională
Se pare că de obicei nu este vorba despre sex! „Este mai puțin despre uniunea fizică și mai mult despre uniunea psihologică sau emoțională pe care o reprezintă sexul”, spune Loewenberg.
„Emoția pe care o trăiești în vis este foarte reală și vine dintr-un loc foarte real”, explică ea. Planul tău de acțiune este să discerne care este exact acea emoție.
Vinovați comuni? Te simți vinovat, nesigur, gelos, plictisit, anxios, furios sau copleșit.
Nemulțumirea sexuală
În timp ce majoritatea visează înșelătorie nu sunt despre sexul propriu-zis, unii sunt. Visele despre infidelitate pot avea loc atunci când există o oarecare neliniște în legătură cu relația ta sexuală.
Faci sex? Ești mulțumit de cât de des ai făcut sex? Ai vrut să încerci ceva în pat, pe care partenerul tău l-a oprit? Ce zici invers?
Sentimente nerezolvate despre o infidelitate trecută
Dacă ai fost înșelat în trecut, este foarte obișnuit să ai vise (coșmaruri?) că se va întâmpla din nou, potrivit lui Barr.
Dacă partenerul dvs. actual a făcut fapta, este un indiciu că trebuie să continuați să reconstruiți această încredere. Dacă un partener din trecut te-a înșelat, s-ar putea să-ți fie frică să se întâmple din nou. (Barr observă că un terapeut vă poate ajuta să treceți peste aceste temeri).
Explorarea unor vise specifice
Nu există un sens unic pentru visul tău înșelat, dar Loewenberg spune că apar câteva teme comune. Derulați în jos pentru mai multe.
Deci, partenerul tău te-a înșelat în visul tău…
Potrivit lui Loewenberg, „A-ți visa partenerul înseamnă a te înșela departe mai frecvent decât să visezi să-ți înșeli partenerul.” Deci să începem de acolo.
Mai jos, câteva scenarii obișnuite de înșelăciune a partenerului tău care se pot desfășura în starea ta de vis – plus ceea ce ar putea însemna.
Dacă partenerul tău înșală cu un străin. Probabil că te simți înșelat din timpul de calitate și atenția, spune Loewenberg. „Au lucrat mai mult decât în mod normal? Au petrecut prea mult timp online sau au jucat World of Warcraft? S-au alăturat recent unei trupe?”
Dacă partenerul tău înșală cu un fost. Poți fi 1.000 la sută încrezător că partenerul tău te iubește și nu te va părăsi și încă au acest vis, potrivit lui Loewenberg. „De obicei este un semn că ești gelos pe ceva ce are fostul tău”, spune ea. Poate este sentimentul lor de stil sau încredere. Poate că fostul îți cunoștea dragostea la facultate, iar tu nu.
Dacă partenerul tău înșeală cu cineva de care ești apropiat. Partenerul tău și această persoană se înțeleg? Dacă nu, visul poate semnala că este important pentru tine să se înțeleagă. În caz contrar, spune Loewenberg, gândiți-vă la ce are această persoană care reprezintă ceea ce doriți. Stabilitate Financiară? Un bun simt al umorului? Un copil?
Dacă partenerul tău înșală cu altcineva, știi IRL. Probabil, asta nu are nimic de-a face cu partenerul tău. În schimb, are totul de-a face cu „celălalt”. Din nou, ea întreabă: „Ce are această persoană care îți lipsește?”
OK, și dacă tu ești trișorul…
Încă nu trebuie să te sperii! Adesea, „visele în care ești trișorul semnalează că te simți vinovat sau te-ai trădat sau ți-ai compromis într-un fel valorile sau convingerile”, spune Loewenberg. Sunteți gata să aflați mai multe?
Dacă înșeli cu un străin. Aici, probabil că tu ești cel care îți împarte atenția în prea multe direcții. „Ce se întâmplă, care reduce cantitatea de energie pe care o ai pentru partenerul tău? Probabil, te simți vinovat pentru asta”, spune Loewenberg.
Dacă înșeli cu un fost. De înțeles, probabil că acest lucru te face să te simți deosebit de vinovat. Vești bune: dacă nu vrei în mod activ să te întorci cu fostul tău în starea ta conștientă, asta nu înseamnă că vrei/ar trebui să faci asta cu fostul tău.
În schimb, „gândește-te la ce te mai vindeci din acea relație trecută pe care ai putea-o aduce în această relație”, spune Loewenberg. Ar putea fi o infidelitate reală, sau o altă trădare sau un comentariu sau o dinamică abuzivă emoțional.
Dacă înșeli cu cineva de care partenerul tău este aproape. Examinează cum te face să te simți relația lor cu partenerul tău. Probabil, visul tău sugerează dorința de a te apropia de cineva de care partenerul tău este aproape.
Dacă înșeli cu altcineva, știi IRL. Aveți o atracție subiacentă pentru această persoană? Se formează vreo relație de flirt sau emoțional între voi? Dacă răspunsul este da la ambele întrebări, este timpul să despachetați de ce vă rătăciți.
Dar dacă nu sunteți atras de această persoană, place acea, ia în considerare ce trăsătură de personalitate sau ceea ce au pe care partenerul tău nu o are. De exemplu, poate că această persoană are un loc de muncă mai plătit decât partenerul tău și ai fost stresat din cauza banilor. Sau poate că această persoană este cunoscută pentru că este amuzantă, iar tu și partenerul tău treceți printr-o perioadă tensionată.
Dacă ești prins în flagrant. Pentru ce te simți vinovat? Acest vis spune că este timpul să-ți eliberezi conștientul sau să-ți asumi ceva ce ai ascuns.
Dacă înșeli cu cineva care are și o relație. Nu, probabil că nu vrei să fii cealaltă persoană. Probabil că au unele calități pe care le cauți într-o huiduie de multă vreme.
Dacă înșeli cu mai multe persoane. Pleacă și te regăsești… într-o orgie? Îți împarte atenția în prea multe direcții, spune Loewenberg. Dacă nu te plictisești de viața ta sexuală, atunci s-ar putea să însemne că vrei să experimentezi.
Dacă schimbi partenerul. „Poate că ești de fapt interesat să încerci swinging, poliamor sau o relație deschisă”, spune Loewenberg. „Dar, mai probabil, înseamnă că acel cuplu are ceva pe care vrei să-l poți încorpora în propriul tău”, spune ea. Gândiți-vă: comunicare bună, un cont bancar comun, un simț al umorului comun.
Dacă sunteți pe cale să obțineți sau sunteți proaspăt căsătorit. Ori de câte ori ai un vis de înșelăciune înainte de o piatră de hotar în viață sau relație – cum ar fi să te căsătorești, să te muți sau să te logodești – gândește-te la sentiment în vis, nu înșelarea propriu-zisă. Este emoție? Nervozitate? A II Fii frica?
Dacă ești însărcinată și partenerul tău înșeală. Sunteți gata să vă uimească mintea? A fi însărcinată schimbă felul în care arăți! „De obicei, femeile însărcinate au acest vis fie pentru că nu au chef din cauza a ceea ce se întâmplă hormonal, fie se simt mai puțin dorite și mai sexy pe măsură ce devin mai mari”, spune Loewenberg.
Dacă partenerul tău este însărcinată și tu înșeli. Nu-ți face griji! Acest lucru este foarte comun, potrivit lui Loewenberg. „Deodată, există o relație în viața partenerului tău care este mai importantă decât relația lui cu tine.” Visele ar trebui să se oprească atunci când te adaptezi la noua realitate.
Dacă visele tale îți reprezintă fanteziile pe care le ai când ești treaz
Poate ai întâlnit un barista în vacanță, ai fanteziat să-l așezi pe cafenea și… ei bine, ai înțeles imaginea. Nu ar fi sălbatic ca această scenă să se desfășoare în starea ta de vis.
De asemenea, dacă te-ai îndrăgostit mereu de Ruby Rose sau George Clooney, sunt șanse să fi avut un vis umed (sau zece) despre vedeta sexy. Nu mare.
Acesta devine un teritoriu de semnalizare roșie atunci când distrați actoria – sau doriți să jucați – în acest IRL fantezie. Aici, Loewenberg spune că trebuie să-ți dai seama de ce vrei să-i dai viață.
Ești nemulțumit de relația ta actuală? Ești supărat pe partenerul tău pentru ceva care nu a fost încă rezolvat? Ești interesat să deschizi relația? Ți-e frică de nivelul de angajament pe care îl necesită această relație?
Barr adaugă: „Este, de asemenea, o problemă dacă această fantezie interferează cu capacitatea ta de a fi concentrat și prezent cu partenerul tău atunci când ești împreună.” Are sens.
Ar trebui să-i spui partenerului tău?
„Veți continua să obțineți acest vis sau un vis similar până când veți aborda problema de bază pe care o comentează visul”, spune Loewenberg. „Deci, trebuie să abordați această problemă de bază.”
Luați puțin timp pentru a lua în considerare:
- Vreau să fiu în această relație?
- Pot trece prin gelozia pe care o experimentez?
- Sunt mulțumit de relația mea sexuală actuală? De ce mi-ar trebui să mă mulțumesc cu el?
- Pot să mă angajez să mă descurc cu vinovăția mea?
Dacă nu ești interesat să rămâi în relația ta, înseamnă să o închei. În caz contrar, este important să ai o conversație sinceră cu partenerul tău.
Cum să vorbesc despre asta
„Infidelitatea este un subiect cu adevărat intens și sensibil”, spune Barr, așa că spunându-i partenerului tău că ai vise de înșelăciune – mai ales dacă trișezi – de fapt nu trebuie să facă parte din convo.
În schimb, „adresați-vă că observați că există o problemă și subliniați că doriți să rezolvați ea cu ei”, spune ea. Sau, mai bine, concentrează-te pe sentimentele visului tău și împărtășește-le cu onestitate.
Câteva modalități de a-l aduce în discuție:
- „Vreau să știi că sunt conștient de cât de divizată mi-a fost atenția în ultimele câteva săptămâni și mi-ar plăcea să vin cu un plan care să ne permită să petrecem mai mult timp împreună.”
- „Am citit despre [open relationships, group sex, pegging, scissoring] și cred că ar putea fi ceva ce aș vrea să încerc. Este ceva ce ați putea fi interesat să explorați împreună?”
- „Am avut un coșmar repetat că mă înșeli și cred că este pentru că m-am simțit gelos pentru [X]. Ai fi deschis să rezolvi problemele cu mine?”
O altă variantă: cupluri sau terapie sexuală. Probabil, visul nu iese din senin și tu și partenerul tău ai această problemă de ceva vreme, spune Barr.
„Lucrul cu un profesionist în sănătate mintală vă poate ajuta să explorați și să rezolvați împreună această problemă.”
Cum să rezolvi problema de bază
Visele înșelătoare vin în multe arome diferite și nu există o modalitate de a aborda motivul din spatele lor.
Dar lucrul activ la relația ta și comunicarea despre nevoile, dorințele și dorințele tale emoționale și sexuale respective te pot ajuta să rezolvi orice problemă înainte ca aceasta să apară în spațiul tău de vis.
„Dacă comunici și ești dispus să faci compromisuri, sunt șanse ca visele să se oprească”, spune Loewenberg.
Dacă acest lucru nu oprește aceste vise, ea sugerează să scrieți un jurnal chiar când vă treziți din vis și înainte de culcare.
„Când te trezești din visul înșelăciunii, mergi în jurnalul tău și notează atâtea detalii cât îți amintești.” spune Loewenberg. „Atunci, rescrie visul astfel încât să se desfășoare așa cum vrei tu.”
Acest lucru poate să nu funcționeze imediat, dar în cele din urmă subconștientul tău va primi mesajul, spune ea.
Înainte de a merge la culcare, ea vă sugerează fie să scrieți în jurnal despre ceea ce vă place la partenerul dvs., fie despre ceea ce sunteți recunoscător. Sau „fă sex cu sau masturbează-te cu gândul la partenerul tău”. Au fost teme mai rele.
Linia de jos
Visele înșelătoare sunt de obicei – deși nu întotdeauna – simptomatice ale nevoilor nesatisfăcute subiacente în relația ta.
Dacă te hotărăști să abordezi și să rezolvi preocupările tale depinde de dorința ta de a fi în relația ta.
Cu toate acestea, este important să înțelegeți că aceste vise probabil nu se vor opri până când nu faceți un bilanț despre cum vă simțiți și, în unele cazuri, aveți o discuție sinceră cu partenerul dvs.
Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și antrenoare CrossFit Nivel 1. Ea a devenit o persoană matinală, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, a băut și a periat cu cărbune – totul în numele jurnalismului. În timpul liber, ea poate fi găsită citind cărți de autoajutorare și romane de dragoste, pressing pe bancă sau dansând cu pole. Urmăriți-o mai departe Instagram.
Discussion about this post