Ce este oțetul de mere?
Oțetul de mere este unul dintre multele tipuri de oțet. Este obținut din transformarea zaharurilor în mere printr-un proces de fermentație în mai multe etape.
Oamenii au folosit oțet de cidru de mere atât pentru gătit, cât și pentru aplicații de sănătate de ani de zile și este un tonic pentru sănătate la fel de popular acum, precum a fost vreodată.
Una dintre cele mai vechi utilizări tradiționale ale sale este ca remediu pentru tuse. Există mai multe moduri în care poate fi luat. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Remedii împotriva tusei cu oțet de mere
Oțet de mere drept pentru tuse
Oțetul simplu de mere este o modalitate simplă de a calma tusea. Nicio cercetare nu arată în mod direct că ajută sau scapă de tuse. Totuși, există câteva teorii despre cum este posibil.
Oțetul de mere conține acizi acetici. Cercetările arată că sunt antimicrobiene. Acestea ucid agenții patogeni care provoacă infecții care duc la tuse.
Unii susțin că oțetul de mere calmează inflamația. Cu toate acestea, prea mult ar putea provoca, de asemenea, inflamație și vătămare.
Unii medici pot recomanda oțet de mere ca remediu casnic de succes pentru tuse, atâta timp cât este utilizat corect. Acizii săi pot funcționa similar cu sucul de lămâie sau ananas pentru a opri senzația de gâdilă care duce la tuse.
A folosi: Amesteca 2 linguri de otet de mere de inalta calitate intr-un pahar inalt de apa. Bea de până la două ori pe zi pentru ameliorarea tusei.
Evitați să luați oțet simplu de mere fără a-l dilua. Poate provoca disconfort digestiv sau eroda smalțul dinților.
Otet de mere si miere pentru tuse
Mierea este un alt remediu natural pentru tuse vechi de secole. Împreună, oțetul de mere și mierea formează o echipă.
Mierea are unele calități antimicrobiene care au făcut-o de interes pentru multe utilizări medicinale, inclusiv pentru tuse liniștitoare la copii.
Clinica Mayo afirmă că mierea este la fel de eficientă ca și dextrometorfanul, un medicament comun pentru tuse fără prescripție medicală.
A folosi: Amesteca 2 linguri de otet de mere de inalta calitate cu 1 lingura de miere cruda intr-un pahar inalt de apa. Bea de până la două ori pe zi pentru ameliorarea tusei.
Din cauza îngrijorărilor legate de agenții patogeni din mierea crudă, evitați să oferiți miere crudă copiilor sub 12 luni. Utilizați în schimb miere procesată.
Otet de mere si ghimbir pentru tuse
Ghimbirul este un alt remediu natural folosit pentru tuse. Locul său în tradițiile medicinei populare din întreaga lume datează de mii de ani.
Acest lucru este recunoscut de cercetare. Un studiu din 2013 a arătat, de asemenea, că compușii specifici găsiți în ghimbir pot ajuta tusea și astmul prin capacitatea lor de a relaxa mușchii netezi din căile respiratorii.
Combinarea ghimbirului cu oțetul de mere poate fi un remediu natural pentru tuse.
A folosi: Combinați 2 linguri de oțet de cidru de mere de înaltă calitate și 1/4 până la 1 linguriță de rădăcină de ghimbir măcinată într-un pahar înalt de apă. Bea de până la două ori pe zi pentru ușurare.
Amestecați 1 lingură de miere pentru a îmbunătăți aroma dacă doriți. Evitați să oferiți miere crudă copiilor sub 12 luni.
Otet de mere si ardei cayenne pentru tuse
Ardeiul Cayenne conține capsaicină. Capsaicina este un compus care
Remediile tradiționale pentru tuse conțineau din când în când ardei iute care conțineau capsaicină. Niciun studiu nu arată încă dacă ardeiul cayenne ajută direct tusea.
Cu oțet de mere, cayenne poate ameliora durerile de gât și inflamația de la tuse. De asemenea, poate ajuta la stimularea unei tuse mai productivă și mai puțin uscată.
A folosi: Combinați 2 linguri de oțet de cidru de mere de înaltă calitate și 1/4 linguriță de piper cayenne măcinat într-un pahar înalt de apă. Bea de până la două ori pe zi pentru ameliorarea tusei.
Amestecați 1 lingură de miere pentru a îmbunătăți aroma dacă doriți. Evitați să oferiți miere crudă copiilor sub 12 luni.
Sirop de tuse sau băutură caldă cu oțet de mere pentru tuse
Pentru cele mai bune beneficii împotriva tusei, încercați să combinați toate ingredientele de mai sus într-un singur remediu natural pentru tuse. Există câteva moduri în care se poate face acest lucru.
Sirop de tuse cu otet de mere
- Se amestecă 1/4 linguriță de ghimbir măcinat și praf de ardei cayenne cu 2 linguri de apă într-un borcan mic care poate fi închis ermetic. Dacă doriți, adăugați până la 1 linguriță de ghimbir măcinat.
- Apoi, amestecați câte 1 lingură de miere crudă și oțet de mere. Amesteca bine.
- Luați 1 lingură din acest amestec la fiecare trei până la patru ore pentru ameliorarea tusei până când siropul dispare.
Când nu este folosit, înșurubați bine capacul și păstrați siropul pentru tuse în frigider. Aruncați orice amestec rămas după o săptămână.
Evitați să oferiți miere crudă copiilor sub 12 luni.
Băutură caldă cu oțet de cidru de mere pentru ameliorarea tusei
- Urmați pașii de mai sus pentru prepararea unui sirop de tuse cu oțet de mere.
- Apoi, amestecați 1 lingură de sirop cu 16 uncii de apă sau aproximativ un pahar înalt de apă într-o oală de gătit.
- Se încălzește (dar nu se fierbe) amestecul pe o plită până când ajunge la aceeași temperatură cu ceaiul înmuiat.
- Turnați amestecul într-o cană, sorbiți și savurați de până la două ori pe zi pentru ameliorarea tusei.
Dacă includeți miere crudă, evitați să oferiți băutura copiilor sub 12 luni.
Mai multe remedii naturale de casă pentru tuse
O mulțime de alte remedii naturale, ierburi și tratamente sunt disponibile pentru a ajuta cu tusea acasă.
Încercați fiecare. Sau încorporează-le în remediile tale cu oțet de mere.
Asigurați-vă că verificați orice reacții adverse sau interacțiuni înainte de a adăuga oricare dintre acestea la rutina dumneavoastră. De asemenea, se recomandă să discutați mai întâi cu un medic înainte de a le utiliza pentru a înlocui medicamentele sau tratamentele pentru tuse.
-
bromelaina (o enzima digestiva care se gaseste in sucul de ananas)
- echinaceea
-
suc de lămâie
- rădăcină de marshmallow
- mentă
- probiotice
- gargara cu apa sarata
- cimbru
Tuse uscată vs tuse umedă
Tușirea este complet naturală. Tusea este o modalitate prin care organismul poate ajuta la eliminarea iritanților și a agenților infecțioși din căile respiratorii. Nu este neapărat sănătos să scapi de tuse.
Tuse umedă se mai numesc si tuse productiva. Ele produc flegm sau mucus care scapă de infecție. tuse uscată, pe de altă parte,poate fi un semn de iritare a căilor respiratorii sau un atac de astm.
Dacă vă confruntați cu tuse uscată (în special cauzată de astm bronșic), evitați să vă bazați numai pe remediile de acasă cu oțet. Consultați-vă medicul despre tusea uscată.
ACV are limitări
Deși nu este susținut de cercetări, oțetul de mere este un remediu comun pentru tuse. Combinat cu alte remedii naturale susținute de cercetare, poate fi și mai eficient. Este o alternativă mai ieftină la remediile comune pentru tuse și are mai puține efecte secundare.
Nu mai luați oțet de mere și consultați un medic dacă aveți următoarele:
- o tuse care nu trece
- o tuse continuu uscată și neproductivă
- o febră care durează peste 48 de ore pe lângă tuse
- o tuse rezultată dintr-un atac de astm care se agravează
Dacă tusea este legată de astm, nu înlocuiți niciodată tratamentele aprobate de medic cu remedii la domiciliu. Puteți încerca remedii la domiciliu pe lângă astfel de tratamente pentru sprijinul suplimentar pe care îl pot oferi.
Discussion about this post