Prezentare generală
Saliva este excesul de salivă care iese din gură. Deși se poate simți inconfortabil atunci când se întâmplă, cei mai mulți dintre noi salivam din când în când, mai ales în timpul somnului. Noaptea, reflexele de înghițire sunt relaxate la fel ca restul mușchilor feței. Aceasta înseamnă că saliva se poate acumula, iar unele pot scăpa prin părțile laterale ale gurii. Termenii medicali pentru a saliva prea mult sunt sialoree și hipersalivație.
Deși saliva în timp ce dormi este destul de comună, uneori saliva este un simptom al unei afecțiuni neurologice, tulburări de somn sau alte afecțiuni de sănătate. S-ar putea să saliva mai mult după un eveniment de sănătate, cum ar fi un accident vascular cerebral, sau ca urmare a paraliziei cerebrale sau a sclerozei multiple (SM). Pentru a afla mai multe despre motivul pentru care saliva și despre modalitățile de a nu mai face asta, continuă să citești.
Ce cauzează asta?
Poziția de somn
Cea mai frecventă cauză a salivei în timp ce dormi este atât de simplă, încât s-ar putea să nu te fi gândit niciodată la asta – și are legătură cu gravitația. Poziția în care dormi duce adesea la acumularea de saliva în interiorul gurii. Oamenii care dorm pe o parte sau pe burtă au șanse mai mari să saliva când dorm. Mai ales dacă ai tendința de a respira pe gură sau dacă ai pasaje înguste ale sinusurilor, saliva acumulată poate începe să scape de pe buze atunci când se deschid pentru a respira.
Sinusuri blocate
Dacă aveți congestie nazală din cauza unei răceli sau a unei infecții, este posibil să descoperiți că saliva mai mult decât de obicei. Dacă aveți în mod regulat inflamate sau blocate sinusuri sau sinusuri mai înguste decât alți oameni, s-ar putea să vă treziți să salivați tot timpul. Sinusurile blocate vă fac mai probabil să respirați pe gură în timp ce dormiți, iar „respirația pe gură” duce la ieșirea mai multă saliva din gură.
BRGE
Tulburarea reflexului gastrointestinal (GERD) este o afecțiune digestivă în care conținutul stomacului curge înapoi în esofag, dăunând mucoasa esofagului. BRGE poate provoca disfagie (dificultate la înghițire) sau vă poate face să simțiți că aveți un nod în gât. Acest sentiment duce la salivare excesivă pentru unii oameni. Iată câteva sfaturi pentru a vă îmbunătăți somnul dacă aveți BRGE.
Efecte secundare ale medicamentelor
Unele medicamente vă pot face mai predispus la salivare. S-a demonstrat că medicamentele antipsihotice (în special clozapina) și medicamentele utilizate pentru tratarea bolii Alzheimer provoacă salivare excesivă. Unele antibiotice pot duce și la sialoree.
Tulburări de deglutiție
Disfagia este termenul pentru orice afecțiune care creează dificultăți la înghițire. Dacă saliva în exces, saliva ar putea fi un simptom de avertizare. SM, boala Parkinson, distrofia musculară și chiar unele tipuri de cancer pot provoca disfagie și pot duce la dificultăți la înghițirea scuipatului.
Apnee de somn
Când aveți apnee în somn, somnul este întrerupt deoarece corpul dumneavoastră încetează să mai respire ocazional în timpul nopții. Saliva poate fi un factor de risc pentru apneea în somn. Apneea în somn poate fi foarte gravă și ar trebui să obțină un diagnostic adecvat. Dacă saliva mult noaptea, întrebați-vă dacă aveți oricare dintre celelalte semne de apnee în somn, cum ar fi:
- sforăit puternic
- trezirea cu senzație de tresărire sau fără respirație în timpul nopții
- probleme de atenție sau dificultăți de concentrare în timpul zilei
- somnolență în timpul orelor de veghe
- o durere în gât sau gura uscată la trezire
Consultați un medic dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome pe lângă salivare.
Opțiuni de tratament
1. Poziția de somn
Primul lucru pe care trebuie să îl încercați este să vă schimbați poziția de somn. Dormind pe spate, vei putea controla mai bine fluxul de salivă, astfel încât să nu ajungă pe față sau să-ți înmoaie perna. Dacă întâmpinați probleme cu somnul pe spate, poate fi din cauză că îți este mai greu să respiri atunci când ești într-o poziție nouă. Rețineți dacă vă simțiți „înfundat” sau dacă aveți reflux acid în timp ce încercați să dormi pe spate. Pur și simplu să acordați atenție modului în care vă simțiți în timp ce adormi ar putea deține cheia pentru a afla dacă există o problemă mai profundă.
2. Remedii la domiciliu
Este important să mențineți un echilibru sănătos de salivă în gură. Saliva joacă un rol vital în protejarea organismului de infecții, potrivit Asociației Stomatologice Americane.
Dacă încercați să salivați mai puțin, s-ar putea să doriți să mușcați o felie de lămâie. Unii oameni cred că citricele vă pot subția saliva, făcându-l mai puțin probabil să se acumuleze. De asemenea, s-ar putea să luați în considerare să beți mai multă apă, deoarece menținerea hidratată va diminua saliva pe care o produceți.
3. Dispozitiv mandibular
Un dispozitiv mandibular este un aparat oral. Este ceva pe care îl pui în gură – ca un apărător de gură – pentru a te face să dormi mai confortabil și pentru a reduce saliva și sforăitul. Aceste dispozitive sunt disponibile pentru cumpărare online sau în unele magazine specializate de articole chirurgicale.
4. Aparat CPAP
Dacă saliva este un indiciu al apneei în somn, va trebui să căutați un tratament. Cel mai recomandat tratament pentru apneea în somn este ceva numit aparat de presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP). Un aparat CPAP nu numai că vă va ajuta să dormiți mai profund, ci vă va asigura că sunteți poziționat în siguranță și că respirați corect noaptea. Este posibil să saliva cu aparatul CPAP pornit; discutați cu un specialist în tratamentul apneei în somn despre cum puteți împiedica acest lucru.
5. Injecții cu botox
Unii oameni aleg să adopte o abordare agresivă a hipersalivației. Un tratament este să injectați Botox în glandele salivare care vă înconjoară gura. Acest lucru împiedică glandele să producă în exces salivă. Acest tratament nu este permanent, deoarece în cele din urmă Botox-ul se va uza și glandele tale vor deveni din nou funcționale.
6. Chirurgie
Există cazuri în care un medic recomandă îndepărtarea glandelor salivare. Persoanele care au nevoie de îndepărtarea glandelor salivare au de obicei probleme neurologice care sunt mult mai grave decât pur și simplu să saliva în somn. Aceste intervenții chirurgicale au, în general, succes în a reduce hipersalivația, dar persoanele care iau în considerare o intervenție chirurgicală pentru acest simptom vor fi sfătuiți să încerce mai întâi alte tratamente.
La pachet
Salivarea în somn nu este de ce să vă fie jenă și există pași simpli pe care îi puteți lua pentru a încerca să îmbunătățiți acest obicei. Dacă sunteți îngrijorat de cât de mult saliva în somn sau aveți motive să credeți că saliva este un semn al unui alt diagnostic de sănătate, aduceți problema în atenția medicului dumneavoastră. Trezirea des în timpul nopții, senzația de odihnă niciodată și durerile de cap frecvente și alte probleme de somn ar putea indica faptul că ceva grav este în joc.
Discussion about this post