Am trăit cu psoriazis o mare parte din viața mea de adult. Să spunem că înseamnă mai mult de câteva decenii. Și nu este un caz ușor cu un plasture aici sau colo – este extins.
Psoriazisul este doar un indicator al bolii inflamatorii sistemice. Potrivit Fundației Naționale pentru Psoriazis, a trăi cu această afecțiune înseamnă că aveți, de asemenea, un risc mai mare de artrită, diabet de tip 2 și boli cardiovasculare. Pe scurt, nu este vorba doar de pielea solzoasă și cu pete vizibile.
Am făcut tot posibilul pentru a minimiza riscurile cardiovasculare cu o dietă bună și exerciții fizice regulate. Aspectul psoriazisului care a avut de fapt cel mai mare impact asupra vieții mele de zi cu zi este ceea ce face pielea mea.
Din acest motiv, îngrijirea bună a pielii este o parte critică a rutinei mele zilnice. Și există momente în care îmi place să depășesc obiceiurile mele obișnuite de îngrijire a pielii de zi cu zi și să mă tratez cu ceva în plus.
Relaxare
Stresul nu provoacă psoriazis, dar poate fi un declanșator de erupții, notează Fundația Națională pentru Psoriazis. Pentru a ajuta la reducerea stresului, dedic o zi întreagă în fiecare weekend deconectarii și petrecerii timpului singur.
Pentru mine asta înseamnă să fac o plimbare lungă și să mă absorb într-o carte bună. Nu numai că îmi place să citesc eseuri, istorie, biografie și jurnale de călătorie, dar îmi place și să mă pregătesc pentru această perioadă specială, răsfoind în librăria mea locală pentru idei.
Relaxare și îngrijire a pielii
Iubesc spa-urile. Adică ce nu-i place? Pentru mine, un masaj facial sau un masaj, sau ambele, poate fi o adevărată răsfăț și modalitatea perfectă de a-mi relaxa atât corpul, cât și mintea. Este, de asemenea, o modalitate de a avea pe cineva să mă răsfețe pentru o schimbare, chiar și pentru puțin timp. De-a lungul anilor, am descoperit că există multe produse spa făcute pentru pielea sensibilă, care sunt perfecte pentru persoanele cu psoriazis. De asemenea, am găsit personalul receptiv la nevoile mele.
Manichiura si pedichiura
Majoritatea oamenilor nu-și dau seama, dar unghiile de la mâini și de la picioare sunt piele, iar psoriazisul le afectează și pe acestea. Deci, este important pentru mine să am aceeași grijă cu unghiile mele ca și cu restul corpului. Și ce modalitate mai bună de a face asta decât o manichiură și pedichiură.
Încerc să fac asta la fiecare câteva săptămâni. Aceeași persoană îmi face unghiile de mulți ani. Ea este mereu în căutarea unor noi culori care să completeze nuanța pielii mele.
Îmbrăcăminte
Pielea cu psoriazis este sensibilă și ușor de iritată. Confortul pentru mine înseamnă toate hainele din bumbac. Bine, și mătasea este bună. Îmi place să găsesc o nouă sursă pentru articole din bumbac 100%. Voi încerca o bluză, un pulover sau chiar un tricou cu o zicală prostească pe care să îl adaug la garderoba mea centrată pe bumbac.
Mâini calde, picioare calde
Vremea rece și încălzirea cu abur îmi fac pielea uscată și inconfortabilă. Psoriazisul meu se adaugă la această problemă. În plus, unele dintre complicațiile psoriazisului îmi fac mâinile și picioarele să se simtă mai reci decât ți-ai putea imagina.
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am cumpărat vreodată pentru mine a fost o pereche de căptușeli de mătase pentru mănuși. Ele adaugă încă un strat de căldură chiar și mănușilor de puf. Picioarele mele sunt singurul loc în care port lână, iar șosetele ragg sunt perfecte pentru căldură și confort. Îmi plac și papucii căptușiți doar pentru a sta acasă.
Creme hidratante
Nimic nu calmează mai bine pielea uscată decât un bun hidratant. Îl folosesc pe tot corpul în fiecare dimineață când ies de la duș. Dar uneori îmi place să fac un pas mai departe adăugând ulei de baie fără parfum în timpul dușului. De asemenea, îmi place să cumpăr tuburi portabile de cremă hidratantă fără parfum pe care le pot păstra în geantă și le pot aplica când sunt în oraș.
Un săpun special
Cu ani în urmă cineva mi-a făcut cunoștință cu un săpun cu ulei de măsline din sudul Franței. Poate fi dificil să ajungi în Statele Unite, așa că atunci când vizitez Franța am grijă să iau câteva batoane. Miroase minunat și îmi lasă pielea foarte netedă.
La pachet
Nu vă înșelați, mi se pare foarte greu de trăit cu psoriazisul. Există tratamente, dar nu există tratament. Și unele tratamente, în ciuda reclamelor de televiziune încântătoare, nu sunt pentru toată lumea. Unele tratamente pot avea chiar efecte secundare care pun viața în pericol. De exemplu, am fost diagnosticat cu cancer de piele după ce am folosit un tratament care crește semnificativ riscul afecțiunii.
Am făcut pace cu psoriazisul și nu-l las să-mi încalce viața mai mult decât este absolut necesar. Drept urmare, am o viață plină, activă, care include multe călătorii, prieteni apropiați și familie, o carieră pe care o iubesc și de mult timp, căsătoria. Include chiar și mâneci scurte și costume de baie.
Toni L. Kamins este jurnalist și scriitor independent în New York City. A fost diagnosticată cu psoriazis în timp ce era la facultate în 1972 și cu artrită psoriazică în anii 1990. Ea a scris două cărți și este publicată pe scară largă. O parte din jurnalismul ei se concentrează pe politica de asistență medicală, asigurări de sănătate și acces la asistență medicală. Puteți citi mai multe despre munca ei la tonikamins.contently.com și o găsiți pe Twitter @ToniKamins.
Discussion about this post